生活窍门和生活禁忌一本全PDF电子书下载

上篇 生活窍门 3

穿着服饰巧搭 3

服饰选购 3

巧选羽绒服 3

巧识假羽绒服 3

原毛羽绒服的鉴别 3

巧选羊毛衫 4

高档西装的选购 4

正装衬衫的选购 4

婴儿服装的选择 4

选购儿童服装的小窍门 5

巧选保暖内衣 5

巧选睡衣 5

巧选内衣 5

内衣尺码的测量 5

纯棉文胸好处多 5

胸部较小者如何选择内衣 6

巧选汗衫、背心 6

巧选皮鞋 6

皮装选购的窍门 6

皮革的选购 7

帽子的选购 7

领带质量的鉴别 7

皮带的选购 7

选购皮靴的窍门 7

羊绒制品的挑选 7

长筒丝袜的选择 8

巧选袜子 8

假皮制品的鉴别 8

呢绒好坏的鉴别 8

化纤衣料的鉴别 9

鉴别真丝和人造丝的窍门 9

巧辨牛、羊、猪皮 9

珍珠的鉴别 9

购买钻饰的小窍门 9

鉴别宝石的窍门 9

选择戒指的小窍门 9

穿戴搭配 10

刚买的衣服不要马上穿 10

皮肤白皙者的服饰色彩 10

选购耳环小窍门 10

巧选太阳镜 10

买鞋的最佳时间 10

巧辨毛线质量 10

纯羊毛的鉴别 10

皮肤黝黑者的服饰色彩 11

皮肤红润者的服饰色彩 11

皮肤黑黄者的服饰色彩 11

肤色偏红艳者的服饰色彩 11

肤色白里透红者的服饰色彩 11

深褐色皮肤者的服饰色彩 11

黄皮肤者的服饰色彩 11

小麦肤色者的服饰色彩 11

中年女性穿戴窍门 11

老年妇女穿戴窍门 11

男士服装的色彩搭配 12

领带与西装的搭配 12

项链的佩戴窍门 12

上深下浅或下深上浅掩饰缺憾 12

佩戴围巾的窍门 12

穿着无袖衫小窍门 12

着装苗条小窍门 12

腰粗者穿衣窍门 13

小腹凸出者穿衣窍门 13

臀部下垂者穿衣窍门 13

臀肥腰细者穿衣窍门 13

平胸女性穿衣窍门 13

O形腿人的着装窍门 13

骨感女性的穿衣窍门 14

胖人穿衣小窍门 14

身材高大女性的穿衣窍门 14

矮个女子巧穿衣 14

女孩穿短裤的小窍门 14

上班族如何选择皮包 15

短腿者巧穿皮靴 15

腿粗者巧穿皮靴 15

女士骑车如何避免风吹裙子 15

解决拉链下滑的方法 15

新衬衣的处理 15

防丝袜向下翻卷窍门 15

防丝袜下滑窍门 15

防丝袜勒腿窍门 15

巧解鞋带 15

如何梳理假发 16

如何固定假发 16

戒指佩戴小窍门 16

夏季穿凉爽衣裤有法 16

外出防衣裤挤皱法 16

自行调节袜口松紧 16

化纤制品防静电妙招 16

衣物清洗 16

衣服翻过来洗涤好 16

经济实用洗衣法 16

蛋壳在洗涤中的妙用 17

洗衣不宜久泡 17

洗衣快干法 17

鞋子快干法 17

洗涤用品的选择 17

棉织物的洗涤 17

巧洗丝织品 18

麻类织物的洗涤 18

亚麻织物的洗涤 18

巧洗毛衣 18

巧洗羊毛织物 18

莱卡的洗涤方法 18

巧洗轻质物品 18

蕾丝衣物的清洗 18

巧法减少洗衣粉泡沫 18

干洗衣物的处理 19

巧洗羽绒服 19

洗毛巾的方法 19

巧洗衬衫 19

巧洗长袖衣物 19

巧洗白色袜子 19

巧洗白背心 19

巧洗汗衫 20

洗牛仔裤小窍门 20

巧洗内衣 20

巧洗衣领、袖口 20

巧洗毛领 20

巧洗帽子 20

巧洗胶布雨衣 20

巧洗绒布衣 20

巧洗宝石 21

巧洗钻石 21

巧洗黄金饰品 21

银饰品的清洗 21

洗雨伞小窍门 21

巧刷白鞋 21

巧擦皮革制品四法 21

巧除咖啡渍、茶渍 22

巧除柿子渍 22

巧去油渍 22

巧去油漆渍 22

巧去墨水污渍 22

巧去汗渍 22

除污去渍 22

巧去奶渍 23

巧去鸡蛋渍 23

除番茄酱渍 23

巧去呕吐迹 23

巧去血迹 23

巧除果汁渍 23

巧去葡萄汁污渍 24

巧去酒迹 24

除尿渍 24

除圆珠笔油渍 24

除蟹黄渍 24

除胶类渍 24

巧去酱油、醋渍 24

除锈渍 24

除柏油渍 24

除烟油渍 24

除沥青渍 24

除青草渍 24

除红药水渍 25

除碘酒渍 25

除药膏渍 25

鱼渍、鱼味的去除 25

除口红渍 25

巧去眉笔色渍 25

巧去甲油渍 25

巧去染发水渍 25

白皮鞋去污法 25

巧去绸缎的斑点 25

巧去霉斑 25

巧去口香糖 26

熨烫、织补与修复 26

简易熨平 26

巧法熨烫衣裤 26

巧去衣服熨迹 26

毛呢的熨烫 26

棉麻衣物的熨烫 26

丝绸衣物的熨烫 27

毛衣的熨烫 27

皮革服装的熨烫 27

化纤衣物的熨烫 27

羽绒服装的熨烫 27

巧熨有褶裙 27

巧熨腈纶绒围巾 27

巧除领带上的皱纹 27

巧熨羊毛围巾 27

巧去西服中的气泡 27

衣物香味持久的小窍门 28

衣物恢复光泽的小窍门 28

腈纶衣物除褶皱法 28

巧补皮夹克破口 28

棉织物烫黄后的处理 28

化纤衣料烫黄后的处理 28

防毛衣缩水的小窍门 28

巧补羽绒服破洞 28

自制哺乳衫 28

白色衣服泛黄的处理 28

旧衣拆线法 29

巧穿针 29

防衣物褪色法4法 29

防毛衣起球的小窍门 29

毛衣磨损的处理 29

巧去絮状物 29

巧去毛呢油光 29

如何恢复毛织物的光泽 29

使松大的毛衣缩小法 29

保养与收藏 30

麻类服装的保养 30

丝织品的保养 30

巧法防皮鞋磨脚 30

皮鞋受潮的处理 30

皮鞋发霉的处理 30

鞋垫如何不出鞋外 30

皮鞋褪色的处理 30

巧去呢绒衣上的灰尘 31

白色衣物除尘小窍门 31

醋水洗涤可除异味 31

巧除胶布雨衣异味 31

巧晒衣物 31

西装的挂放 31

巧除西装发光 31

西装的保养 32

皮包的保养 32

领带的保养 32

手套的保养 32

如何提高丝袜使用寿命 32

纽扣的保养 32

铂金首饰的保养 32

珍珠的保养 32

钻石的保养 33

黄金首饰变白的处理 33

宝石戒指的擦拭 33

银饰品的擦拭 33

如何恢复银饰品的光泽 33

翡翠的保养 33

巧晒球鞋 33

巧除胶鞋异味 33

皮鞋除皱法 33

皮鞋“回春”法 33

新皮鞋的保养 33

皮靴的保养 34

鞋油的保存 34

皮鞋淋雨后的处理 34

巧除球鞋污点 34

毛料衣物的收藏 34

棉衣的收藏 34

化纤衣物的收藏 35

皮鞋的收藏 35

麻类服装的收藏 35

羽绒服的收藏 35

真丝品的收藏 35

内衣的收藏 36

小儿衣服不宜放樟脑球 36

美容塑形绝招 37

美白护肤 37

软米饭洁肤 37

巧用米醋护肤 37

黄酒巧护肤 37

干性皮肤巧去皱 37

干性皮肤保湿急救法 37

蒸汽去油法 37

自制蜂蜜保湿水 38

巧法使皮肤细嫩 38

淘米水美容 38

草茉莉子可护肤 38

白萝卜汁洗脸美容 38

西瓜皮美容 38

快速去死皮妙招 38

豆浆美容 38

黄瓜片美容 38

豆腐美容 38

猪蹄除皱法 39

南瓜巧护肤 39

丝瓜藤汁美容 39

巧用橘皮润肤 39

盐水美白法 39

西红柿美白法 39

牛奶护肤 39

简易美颜操 39

上网女性巧护肤 40

巧用吹风机洁肤 40

冰敷改善毛孔粗大 40

水果敷脸改善毛孔粗大 40

柠檬汁洗脸可解决毛孔粗大 40

吹口哨可美容 40

去除抬头纹的小窍门 41

夏季皮肤巧补水 41

花粉能有效抗衰老 41

鸡蛋巧去皱 41

巧法去黑头 41

鸡蛋橄榄油紧肤法 41

栗子皮紧肤法 41

香橙美肤法 41

蜜水洗浴可嫩肤 41

海盐洗浴滋养皮肤 42

酒浴美肤法 42

促进皮肤紧致法 42

颈部保湿小窍门 42

颈部美白小窍门 42

洁尔阴治紫外线过敏 42

凉水冷敷缓解日晒 42

鸡蛋祛斑妙招 42

巧除暗疮 42

巧用芦荟去青春痘 43

夏季除毛小窍门 43

柠檬汁可祛斑 43

食醋洗脸可祛斑 43

巧用茄子皮祛斑 43

维生素E祛斑 43

产后祛斑方 43

牛肝粥治蝴蝶斑 43

醋加面粉祛斑 43

芦荟叶治雀斑 44

酸奶面膜减淡雀斑 44

胡萝卜牛奶除雀斑 44

搓揉法消除老年斑 44

色拉酱巧治老年斑 44

巧治红鼻子 44

麻黄酒治疗酒糟鼻 44

鲜茭白治疗酒糟鼻 44

食盐治酒糟鼻 44

手足养护 45

自制护手霜 45

自制护手油 45

巧用橄榄油护手 45

巧做滋润手膜 45

柠檬水巧护手 45

巧用维生素E护手 45

手部护理小窍门 45

敲击可促进手部血液循环 45

秋冬用多脂香皂洗手 46

巧除手上圆珠笔污渍 46

修剪指甲的小窍门 46

巧去指甲四周的老化角质 46

巧用化妆油护甲 46

使软皮变软的小窍门 46

巧用醋美甲 46

加钙亮油护甲 46

去除足部硬茧的小窍门 47

改善脚部粗糙的小窍门 47

柠檬水巧去角质 47

脚部的健美运动 47

巧用莲蓬头按摩脚部 47

去脚肿小窍门 47

泡脚小窍门 47

脚趾摩擦可护足 47

双足放松小窍门 48

巧除手指烟迹 48

氯霉素滴眼液去灰指甲 48

凤仙花治灰指甲 48

韭菜汁治手掌脱皮 48

柏树枝叶治指掌脱皮 48

常梳眉毛粗又黑 49

巧用蜂蜜祛黑眼圈 49

苹果祛黑眼圈 49

巧用酸奶祛黑眼圈 49

冷热敷交替消“肿眼” 49

黑云豆治手裂脱皮 49

美目护齿 49

按摩法消除眼袋 50

巧用黄瓜消除下眼袋 50

按摩法改善鱼尾纹 50

使用眼膜的小窍门 50

敷眼膜的最佳时间 50

按摩法消除眼袋 50

巧用茶水增长睫毛 50

巧用橄榄油美唇 50

巧用维生素润唇 50

自制奶粉唇膜 50

巧用保鲜膜润唇 51

巧去嘴唇死皮 51

蜂蜜治唇裂 51

按摩法去唇纹 51

自制美白牙膏 51

防唇裂小窍门 51

芹菜可美白牙齿 52

奶酪可固齿 52

叩齿、按摩可坚固牙齿 52

巧用苹果汁刷牙 52

巧用花生除牙垢 52

巧除牙齿烟垢 52

化妆技巧 52

选购洁肤品的小窍门 52

选购化妆水的小窍门 52

选购精华素的小窍门 53

选购化妆品的小窍门 53

选购乳液（面霜）的小窍门 53

化妆品保存的小窍门 53

粉扑的选购与保养 54

妆容持久的小窍门 54

软化干面膜的小窍门 54

巧用化妆棉 54

巧选粉底 54

巧选腮红 54

选购口红的小窍门 54

巧用化妆水 54

巧选香水 55

依季节搭配香水 55

香水持久留香的秘诀 55

使用粉扑的小窍门 55

粉底液过于稠密的处理方法 55

令皮肤闪亮的小窍门 55

巧用粉底遮雀斑 55

巧用粉底遮青春痘 56

掩饰黑痣的化妆技巧 56

掩饰皱纹的技巧 56

长时间保持腮红的小窍门 56

化妆除眼袋 57

巧化妆恢复双眼生气 57

巧化妆消除眼睛浮肿 57

肿眼泡的修饰 57

巧化妆消除眼角皱纹 57

巧用眼药水除“红眼” 57

眉毛的化妆方法 58

拔眉小窍门 58

眉钳变钝的处理 58

巧夹睫毛 58

巧用眉笔 58

眼睛变大化妆法 59

巧画眼线 59

巧画眼妆 59

误涂眼线的补救措施 59

如何防止睫毛膏和睫毛粘到一起 59

眼妆的卸妆方法 59

如何延长睫毛膏的使用期限 59

如何保养假睫毛 59

大鼻子的化妆技巧 59

塌鼻子的化妆技巧 60

耳朵同样需装扮 60

巧用唇线笔 60

误涂口红的补救措施 60

厚唇变薄化妆法 60

让嘴唇更丰满的化妆法 60

不对称唇形的化妆窍门 60

有皱纹唇部的化妆窍门 61

唇角下垂的化妆窍门 61

“双下巴”的化妆窍门 61

下颚松弛的化妆窍门 61

巧选指甲油 61

巧画指甲油 61

戴眼镜者的化妆窍门 61

如何快速涂好指甲油 62

巧除残余指甲油 62

卸妆小窍门 62

护发美发 62

糯米泔水护发 62

茶水巧护发 62

巧用酸奶护发 62

自制西红柿柠檬汁洗发水 62

陈醋可保持发型持久 62

巧用丝巾保护发型 62

防染发剂污染小窍门 62

冰箱可保染发剂不变质 63

巧梳烫发 63

染发当日不要洗发 63

开叉发丝的护理 63

秀发不带电的八个妙招 63

睡眠时的头发护理 64

游泳时的头发护理 64

巧用芦荟保湿 64

防头发干涩小窍门 64

巧用婴儿油黑发 64

蜜蛋油可使稀发变浓 64

掩盖头发稀少的窍门 65

处理浓密头发的窍门 65

卷发平滑服贴的窍门 65

如何处理朝上生的头发 65

身材矮小者的美发窍门 65

身材高大者的美发窍门 65

身材矮胖者的美发窍门 65

身材瘦高者的美发窍门 65

巧用洗发水和护发素 66

核桃治头皮屑 66

生姜治头皮屑 66

啤酒去头皮屑 66

米汤巧治头皮屑 66

葱泥打头去头屑 66

西芹西红柿汁预防头发起屑 66

梳头治头屑 66

红枣治掉发 67

冷热水交替可防脱发 67

头皮按摩防脱发 67

侧柏泡水治脱发 67

透骨草汤治脱发 67

柚子核可治落发 67

核桃拌韭菜治白发 67

何首乌加水果就酒使白发变黑 68

中老年花白头发的保养与护理 68

何首乌煮鸡蛋治白发 68

银针刺激头皮可治斑秃 68

酸奶可治微秃 68

花椒泡酒治秃顶 68

减肥塑形 68

巧用沐浴减肥 68

爬楼梯可减肥 68

办公室内巧减肥 69

常吃生萝卜减肥效果佳 69

常饮山楂泡茶可减肥 69

荷叶汤减肥法 69

盐疗减肥法 69

腹部健美与减肥的捏揉法 69

大蒜减脂茶饮方 69

香酥豆腐渣丸子减肥 69

花椒粉减肥法 69

玫瑰蜜枣茶可瘦身 70

限定吃饭的场所可减肥 70

臀部“行走”可局部减肥 70

办公室美“腹”小窍门 70

床上“平腹”法 70

健美腰部的运动 70

防止臀部赘肉的小窍门 70

美臀运动 71

冷热水交替帮助塑胸 71

按摩丰胸小窍门 71

举哑铃可防止乳房下垂 71

小腿塑型运动 71

丰胸按摩小窍门 72

文胸的正确穿法 72

健美背部的运动 72

蹬腿瘦腿法 72

大腿的保鲜膜减肥法 72

圆白菜美腿法 72

睡前美腿法 72

精油按摩保持胸部健美 73

健康饮食窍门 74

食物选购 74

巧选冬瓜 74

巧选苦瓜 74

巧选萝卜 74

巧选松菇 74

巧选香菇 74

巧识毒蘑菇 74

巧选竹笋 75

巧识激素水果 75

巧识使用了“膨大剂”的猕猴桃 75

巧选西瓜 75

巧识母猪肉 75

巧识种猪肉 75

巧识死猪肉 75

巧识病猪肉 76

巧识注水猪肉 76

巧识劣质猪肝 76

识别猪肉上的印章 76

巧选牛羊肉 76

巧辨黄牛肉和水牛肉 76

巧识注水鸡鸭 77

巧选白条鸡 77

巧选烧鸡 77

巧识掺淀粉香肠 77

巧辨鸡的老嫩 77

巧辨活宰和死宰家禽 77

巧识受污染鱼 77

巧选鸡蛋 78

巧识散养柴鸡蛋 78

巧选灌肠制品 78

巧识注水鱼 78

巧识毒死鱼 78

巧识变质带鱼 79

巧识“染色”小黄鱼 79

巧辨青鱼和草鱼 79

巧辨鲢鱼和胖头鱼 79

巧辨鲤鱼和鲫鱼 79

巧识优质鱿鱼 79

巧识养殖海虾与捕捞海虾 79

巧选海蜇 79

巧看腮丝选海蟹 80

巧识毒粉丝 80

巧选贝类 80

巧辨人工饲养甲鱼和野生甲鱼 80

巧选豆腐 80

巧识掺假干豆腐 80

巧辨劣质银耳 80

巧辨假木耳 80

巧选酸白菜 81

巧选紫菜 81

巧选虾皮 81

巧识陈大米 81

巧选瓜子 81

巧选干枣 81

巧识“毒大米” 81

巧识用姜黄粉染色的小米 82

巧识掺入色素柠檬黄的玉米面 82

巧识掺入大米粉的糯米粉 82

巧识添加增白剂的面粉 82

巧辨手工拉面和机制面 82

巧辨植物油的优劣 82

巧识掺假食用油 82

巧选酱油 82

巧选虾酱 82

巧选香油 83

巧选醋 83

巧识勾兑黄酒 83

巧识劣质食盐 83

巧识假碘盐 83

巧识掺假味精 83

巧识假胡椒粉 83

巧选花椒 84

巧识问题大料 84

巧选袋装奶粉 84

巧识问题奶粉 84

巧识掺糖蜂蜜 84

巧用黄酒识蜂蜜 84

巧识新鲜牛奶 84

看色泽选茶叶 85

巧识掺假花茶 85

巧辨新茶与陈茶 85

巧选龙井茶 86

巧选碧螺春 86

巧选铁观音 86

巧选纯果汁 86

巧选黄酒 86

巧选燕窝 86

巧识假人参 86

巧识假高丽参 87

巧识假西洋参 87

巧选塑料袋 87

巧识剩油做的水煮鱼 87

巧选罐头 87

巧选速冻食品 87

巧识防伪标志 88

巧知绿色食品标志 88

巧识洋食品真伪 88

清洗与加工 88

盐水浸泡去叶菜残余农药 88

碱水浸泡去蔬菜残余农药 88

加热烹饪法去蔬菜残余农药 89

日照消毒可去蔬菜残余农药 89

巧用淘米水去蔬菜残余农药 89

储存法去蔬菜残余农药 89

巧洗菜花 89

巧洗蘑菇 89

巧洗香菇 89

巧洗黑木耳 89

巧洗芝麻 90

巧为瓜果消毒 90

巧去桃毛 90

巧洗脏肉 90

巧洗葡萄 90

食品快速解冻法 90

猪心巧去味 90

猪肝巧去味 90

巧洗猪肚 90

巧洗猪肺 91

巧洗猪腰子 91

巧洗咸肉 91

巧洗脏豆腐 91

巧淘米 91

巧去土豆皮 92

巧去萝卜皮 92

巧去芋头皮 92

巧去西红柿皮 92

巧去莲心皮 92

巧去蒜皮 92

巧去姜皮 92

巧剥毛豆 92

巧切洋葱 92

巧除竹笋涩味 93

巧切黄瓜 93

巧切竹笋 93

巧除大蒜臭味 93

巧除苦瓜苦味 93

巧除芦荟苦味 93

巧除菠菜涩味 93

巧去桃子皮 93

巧去橙子皮 93

巧除柿子涩味 93

巧去大枣皮 94

巧去栗子壳 94

巧去核桃壳、皮 94

巧切熟透的西瓜 94

巧使生水果变熟 94

巧发海参 94

巧涨发蹄筋 94

牛肉要横切 95

切猪肉要斜刀 95

鸡肉、兔肉要顺切 95

巧切肥肉 95

巧切肉丝 95

巧切猪肘 95

巧切猪大骨 95

巧切火腿 95

巧切肉皮 95

巧做肉丸 95

巧分蛋清 96

巧切蛋 96

巧剥松花蛋 96

巧去鱼鳞 96

巧去鲤鱼的白筋 96

巧为整鱼剔骨 96

巧手收拾黄鱼 97

巧除贝类泥沙 97

巧洗虾 97

巧洗虾仁 97

巧洗螃蟹 97

螃蟹钳手的处理 98

巧洗乌贼 98

巧切鱼肉 98

巧手收拾鲈鱼 98

巧手收拾青鱼 98

巧手收拾虾 98

巧取虾仁 98

巧取蚌肉 98

巧取蟹肉 98

巧去鱼身体黏液 99

巧泡鱿鱼干 99

巧泡海带 99

巧泡干香菇 99

巧泡干蘑菇 99

巧泡干贝 99

巧泡海米 99

巧泡干海蜇 99

巧泡墨鱼干 99

饺子不粘连小窍门 100

巧做饺子皮 100

蜂蜜可替代酵母 100

巧用白酒发面 100

巧用白糖发面 100

巧测发面的酸碱度 100

发面碱大的处理 100

巧法擀面条 100

巧切面包 100

巧切蛋糕 101

去味技巧 101

酒水浸泡去辣椒辣味 101

去水果涩味 101

用鲜葱去米饭煳味 101

去除豆制品豆腥味 101

用花生去菜籽油异味 101

用柠檬汁除油腥味 101

去酱菜咸味 102

米酒去除酸味 102

去芥末辣味 102

用白酒去鱼腥味 102

用调料去海鱼腥味 102

用盐水去河鱼土腥味 102

除泥鳅泥味 102

用盐除活鱼腥味 102

去除鱼污染味的方法 102

去除虾腥味的方法 102

除鲤鱼的泥味 102

清水浸泡去除肉血腥味 102

啤酒浸泡去除冻肉异味 103

用面粉去除猪心异味 103

用牛奶去除猪肝异味 103

用牛奶去除牛肝异味 103

用胡椒去除猪肚异味 103

放泡菜给猪肠除臭 103

用调料去狗肉膻味 103

用刀割法去猪腰腥味 103

用白酒去除羊肉膻味 103

核桃去除咸腊肉异味 103

水炖去除鸡肉腥味 103

烹饪技巧 104

巧法补救夹生米饭 104

巧焖米饭不粘锅 104

巧热剩饭 104

炒米饭前洒点水 104

巧手一锅做出两样饭 104

煮汤圆不粘锅 104

巧做饺子面 104

巧煮饺子 104

巧煮面条 105

蒸馒头碱大的处理 105

巧炸馒头片 105

炸春卷不糊锅 105

油锅巧防溅 105

油炸巧防溢 105

热油巧消沫 105

巧用花生油 105

巧让酸奶盖子不沾酸奶 105

手撕莴苣味道好 105

炒青菜巧放盐 106

烧茄子巧省油 106

巧热袋装牛奶 106

巧炒土豆丝 106

巧煮土豆 106

洋葱不炒焦的小窍门 106

糖拌西红柿加盐味道好 106

炒菜时适当加醋好 106

巧去腌菜白膜 106

巧炸干果 106

花生米酥脆法 106

巧煮花生米 107

巧炒肉片肉末 107

巧炒猪肉 107

做肉馅“三肥七瘦” 107

腌肉放白糖 107

巧炒牛肉 107

巧用啤酒焖牛肉 107

炖牛肉快烂法 108

巧炒腰花 108

巧炒猪肝 108

巧炸猪排 108

巧法烤肉不焦 108

煮排骨放醋有利吸收 108

煮猪肚后放盐 108

巧炖羊肉 108

巧炖老鸭 108

巧炖老鸡 108

巧辨鸡肉的生熟 109

巧用骨头汤煮鸡蛋 109

巧煎鸡蛋 109

炒鸡蛋巧放葱花 109

炒鸡蛋放白酒味道佳 109

巧去蛋壳 109

巧煮鸡蛋不破 109

巧煮有裂缝的咸鸭蛋 110

巧煮咸蛋 110

巧蒸鸡蛋羹 110

煎鱼不粘锅 110

巧烧冻鱼 110

巧煮鱼 110

巧蒸鱼 110

水果炖鱼味鲜美 110

巧炒鲜虾 111

巧制鱼丸 111

剩鱼巧回锅 111

巧斟啤酒 111

蒸蟹不掉脚 111

泡蘑菇水的妙用 111

冷面加甜酒味道独特 111

储存与保鲜 111

大米巧防虫 111

大米巧防潮 112

大米生虫的处理 112

米与水果不宜一起存放 112

巧存剩米饭 112

巧存面粉 112

巧存馒头、包子 112

巧存面包 112

分类存放汤圆 112

巧存蔬菜 112

巧存小白菜 113

巧存西红柿 113

盐水浸泡鲜蘑菇 113

巧存香菇 113

存冬瓜不要去白霜 113

存萝卜切头去尾 113

巧存黄瓜 114

黄瓜与西红柿不宜一起存放 114

巧用丝袜存洋葱 114

巧存韭菜 114

巧存芹菜 114

保存茄子不能去皮 114

巧存青椒 114

巧存莴苣 114

巧存鲜藕 114

巧存竹笋 115

巧用苹果存土豆 115

巧存豆角 115

巧存豆腐 115

巧存水果 115

巧用纸箱存苹果 115

巧防苹果变色 115

巧用苹果存香蕉 115

巧存柑橘 115

巧存荔枝 115

巧用醋保存鲜肉 115

巧用料酒保存猪肉 116

茶水浸泡猪肉可保鲜 116

巧存鲜肝 116

巧存腊肉 116

夏季巧存火腿 116

巧用面粉保存火腿 116

巧用白酒存香肠 116

葡萄酒保存火腿 116

巧存熏肠 116

速烫法存鸡蛋 116

巧防酸菜长毛 116

巧用熟油存肉馅 116

巧用葡萄酒保存剩菜 116

巧用葡萄酒保存禽肉 117

鸡蛋竖放可保鲜 117

鲜蛋与姜葱不宜一起存放 117

松花蛋不宜入冰箱 117

巧存鲜虾 117

蛋黄蛋清的保鲜 117

巧存鲜鱼 117

鲜鱼保鲜法 117

巧存虾仁 118

巧存活甲鱼 118

巧存海参 118

巧存海蜇 118

巧存虾米 118

巧存活蟹 118

巧使活蟹变肥 118

巧存泥鳅 118

巧存蛏、蛤 118

巧存活蚶 119

面包与饼干不宜一起存放 119

巧用冰糖存月饼 119

巧用面包存糕点 119

巧让隔夜蛋糕恢复新鲜 119

巧用苹果和白酒存点心 119

饼干受潮的处理 119

巧用微波炉加热潮饼干 119

巧存食盐 119

巧存酱油、醋 120

巧存料酒 120

巧存香油 120

巧用维生素E保存植物油 120

巧用生盐保存植物油 120

巧法保存花生油 120

巧存猪油 120

巧存老汤 121

巧选容器保存食用油 121

巧存番茄酱 121

牛奶不宜冰冻 121

牛奶的保存时间 121

牛奶忌放入暖瓶 121

剩牛奶的处理 121

巧用保鲜纸储存冰淇淋 122

存蜂蜜忌用金属容器 122

巧法融解蜂蜜 122

巧解白糖板结 122

巧除糖瓶内蚂蚁 122

巧存罐头 122

啤酒忌震荡 122

巧存葡萄酒 122

真空法保存碳酸饮料 123

巧用鸡蛋存米酒 123

巧存药酒 123

剩咖啡巧做冰块 123

巧用生石灰存茶叶 123

巧用暖水瓶储存茶叶 123

冷藏法储存茶叶 123

茶叶生霉的处理 123

巧存人参、洋参 123

饮食宜忌与食品安全 124

喝绿豆汤也要讲方法 124

包饺子不用生豆油 124

进餐的正确顺序 124

红糖忌久存 124

熟银耳忌久存 124

巧装饭盒 124

馒头的营养比面包高 125

萝卜分段吃有营养 125

凉拌菜可预防感染疾病 125

蔬菜做馅不要挤汁 125

香椿水焯有益健康 125

洋葱搭配牛排有助消化 125

白萝卜宜生食 125

金针菜不宜鲜食 126

大蒜不可长期食用 126

蔬菜久存易生毒 126

四季豆须完全炒熟 126

巧除西红柿碱 126

空腹不宜吃西红柿 126

空腹不宜吃橘子 126

空腹不宜吃柿子 126

荔枝不宜多吃 126

肉类解冻后不宜再存放 126

肉类焖吃营养高 127

吃肝脏有讲究 127

腌制食品加维生素C可防癌 127

鸡蛋煮吃营养高 127

蛋类不宜食用过量 127

煮鸡蛋时间不要过长 127

煮鸡蛋忌用冷水浸泡剥壳 127

鸡蛋不宜与糖同煮 127

蒸鸡蛋羹忌提前加入调料 128

蒸鸡蛋羹时间忌过长 128

吃生鸡蛋害处多 128

大豆不宜生食、干炒 128

虾皮可补钙 128

火锅涮肉时间别太短 128

吃火锅后不宜饮茶 129

百叶太白不要吃 129

不要空腹喝牛奶 129

牛奶的绝配是蜂蜜 129

冰冻牛奶不要吃 129

牛奶的口味并非越香浓越好 129

奶油皮营养高 129

牛奶加热后再加糖 129

酸奶忌加热 129

巧克力不宜与牛奶同食 129

煮生豆浆的学问 130

松花蛋最好蒸煮后再食用 130

豆浆不宜反复煮 130

鸡蛋不宜与豆浆同食 130

红糖不宜与豆浆同食 130

未煮透的豆浆不能喝 130

保温瓶不能盛放豆浆 131

煮开水的学问 131

泡茶的适宜水温 131

街头“现炒茶”别忙喝 131

食用含钙食物后不宜喝茶 131

白酒宜烫热饮用 131

喝汤要吃“渣” 131

饭前宜喝汤 131

骨头汤忌久煮 131

汤泡米饭害处多 132

吃螃蟹“四除” 132

死蟹不能吃 132

海螺要去头 132

海鲜忌与洋葱、菠菜、竹笋同食 132

海鲜忌和富含单宁的水果同吃 132

海鲜不能和维生素C同食 132

鲜鱼冷冻前要除腮去内脏 132

巧除食物中的致癌物 133

食物中的不安全部分 133

居家生活妙招 134

购房技巧 134

购房前看“五证” 134

限制房不能买 134

购房请律师不吃亏 134

购房请律师的窍门 134

看准地理位置 135

购房“三看” 135

购房“十看十不看” 135

选购层楼房的注意事项 136

计算房屋面积的窍门 136

居室的合理尺度 136

购房前明确分摊系数 136

公积金贷款与按揭贷款的利弊 136

购房别忘问“电” 136

购买期房的注意事项 136

购买二手房卖主应出示的证件 137

购买二手房时应调查的事项 137

二手房交易容易忽略的环节 137

选购底层房的注意事项 138

巧算房屋差价 138

购房杀价小窍门 138

不看“起价”看“成交价” 138

“开盘价”可信度较高 138

“清盘房”可节省资金 139

购房合同别留白 139

签合同要仔细核实出卖人 139

购买商品房需要办理的手续 139

验收新房的最佳时间 139

验收房子需要的工具 139

新房验收需要查验的资料 140

新房验收时如何交物业费 140

新房验收时物业应交付的钥匙 140

如何验收新房 140

检查新房门窗的注意事项 140

房屋验收注意墙体水迹 140

隔墙听声验墙壁 141

检查墙角小窍门 141

如何验收水电 141

如何验收下水情况 141

验收房屋需要记录的数据 141

如何鉴别产权证的真假 141

装修布置 142

巧选装修时间 142

巧选装修公司 142

巧除手上的油漆 142

春季装修选材料要防水 142

冬季装修注意事项 143

雨季装修选材小窍门 143

雨季装修应通风 143

雨季装修巧上泥子 143

巧算刷墙涂料用量 143

增强涂料附着力的妙方 143

蓝墨水在粉墙中可增白 143

刷墙小窍门 143

油漆防干法 144

防止油漆进指甲缝的方法 144

购买建材小窍门 144

防止墙面泛黄小窍门 144

计算墙纸的方法 144

巧除墙纸气泡 144

低矮空间天花板巧装饰 144

切、钻瓷砖妙法 144

瓷砖用量的计算方法 144

巧选瓷砖型号 145

巧粘地砖 145

厨房装修五忌 145

扩大空间小窍门 146

客厅装饰小窍门 146

卧室装饰小窍门 146

厨房装饰小窍门 146

厨房最好不做敞开式 146

厨房家具的最佳高度 146

卫浴间装饰小窍门 147

装修卫生间门框的小窍门 147

卫生间安装镜子的小窍门 147

巧装莲蓬头 147

合理利用洗脸盆周围空间 147

巧用浴缸周围的墙壁 147

利用冲水槽上方空间 147

巧粘玻璃拉手 148

自制毛玻璃 148

陶瓷片、卵石片可划玻璃 148

巧用胶带纸钉钉 148

墙上钉子松后的处理 148

旋螺丝钉省力法 148

家具钉钉防裂法 148

关门太紧的处理 148

门自动开的处理 148

巧法揭胶纸、胶带 148

装饰贴面鼓泡消除法 149

低矮房间的布置 149

巧招补救背阴客厅 149

餐厅色彩布置小窍门 149

巧搬衣柜 149

巧用磁带装扮家具 149

以手为尺 150

室内家具搬动妙法 150

防止木地板发声的小窍门 150

巧用墙壁隔音 150

巧用木质家具隔音 150

巧用装饰品隔音 150

巧法美化壁角 150

巧法美化阳台 150

家具陈列设计法 151

巧放婴儿床 151

家具“对比”布置 151

小居室巧配书架 151

电视机摆放的最佳位置 151

放置电冰箱小窍门 151

巧法避免沙发碰损墙壁 152

防止沙发靠背压坏墙壁 152

家居“治乱” 152

居室卫生 152

巧除室内异味 152

活性炭巧除室内甲醛味 152

巧用红茶除室内甲醛味 152

食醋可除室内油漆味 152

巧用干草除室内油漆味 153

巧用洋葱除室内油漆味 153

食醋可除室内烟味 153

家养吊兰除甲醛 153

巧用柠檬除烟味 153

巧除厨房异味 153

巧用食醋除厕所臭味 153

燃废茶叶除厕所臭味 153

巧用可乐清洁马桶 153

塑料袋除下水道异味 153

巧用丝袜除下水道异味 153

巧除衣柜霉味 154

巧用洋葱擦玻璃 154

牙膏可使玻璃变亮 154

巧用蛋壳擦玻璃 154

巧除玻璃油迹 154

巧除玻璃上的油漆 154

巧用软布擦镜子 154

巧用牛奶擦镜子 154

巧用橘皮擦地板 154

巧去木地板污垢 154

巧用漂白水消毒地板 154

地砖的清洁与保养 154

巧除地砖斑痕 154

巧除家具表面油污 155

巧除墙面蜡笔污渍 155

塑料地板去污法 155

巧除水泥地上的墨迹 155

毛头刷除藤制家具灰尘 155

绒面沙发除尘法 155

除床上浮灰法 155

自制房屋吸湿剂 155

巧除家电缝隙的灰尘 155

巧除钟内灰尘 156

自制加湿器 156

地面反潮缓解法 156

居室美化 156

浴室和卧室的美化 156

厨房和餐厅的美化 156

客厅的美化 156

阳台变花园 157

客厅角落装饰 157

茶几配置 157

室内布艺配套 157

搭配家居藤铁艺 157

给窗帘增情调 158

用彩色射灯 158

用水晶灯饰 158

用油画装饰房间 158

用墙面小挂饰的技巧 158

用照片装饰房间 159

用挂毯装饰房间 159

选用工艺品 159

选用纺织品 159

卧室绿化 160

书房绿化 160

客厅绿化 160

用盆景装扮客厅 160

营造花草满室的自然空间 160

不同房间选不同花草 160

居室用花瓶 161

能为新房除异味的植物 161

对环境有害的植物 161

不适合卧室摆放的花木 161

辨耗氧性花草 162

让室内飘香的花草 162

家居用品选购 162

巧辨红木家具 162

选购红木家具留意含水率 162

重视红木类别及拉丁文名称 163

避开销售旺季买空调 163

买空调按面积选功率 163

按照房间朝向选空调 163

巧算能效选空调 163

巧选电扇 163

彩电试机小窍门 163

冰箱上星级符号的意义 164

巧识无霜冰箱 164

买电炒锅前先查电 164

巧试电炒锅的温控性能 164

巧验高压锅密封性 164

买高压锅应注意的细节 164

购买高压锅应查看是否有泄压装置 164

巧选消毒碗柜 165

巧选微波炉 165

购买油烟机的小窍门 165

巧法识别电脑处理器 165

巧选电脑显示器 165

巧法识别正版手机 165

巧识正版数码相机 165

巧选计算器 166

纽扣电池的失效判别 166

巧购皮沙发 166

巧购布艺沙发 166

巧辨泡沫海绵选沙发 166

巧选冬被套 166

巧选毛巾被 166

巧选婴儿床 167

巧选婴儿车 167

巧选瓷器 167

巧选卫浴产品 167

巧选热水瓶胆 167

巧选玻璃杯 168

巧辨节能灯 168

巧看灯泡功率 168

按面积选灯泡 168

巧选茶壶 169

巧识有毒塑料袋 169

如何识读洋酒 169

看洗衣编码标签识别假干洗 169

巧选卫生纸 169

巧辨太阳镜的优劣 169

如何选择镜片颜色 169

巧选防晒伞 169

新手上网购物小窍门 169

物品使用 170

牙膏巧做涂改液 170

巧用肥皂 170

肥皂头的妙用 170

使软化肥皂变硬的妙方 170

肥皂可润滑抽屉 170

蜡烛头可润滑铁窗 170

巧拧瓶子盖 170

轻启玻璃罐头 171

巧开葡萄酒软木塞 171

巧用橡皮盖 171

盐水可除毛巾异味 171

巧用碱水软化毛巾 171

开锁断钥匙的处理 171

巧用玻璃瓶制漏斗 171

叠紧的玻璃杯分离法 171

烧开水水壶把不烫手 172

巧除塑料容器怪味 172

巧用透明胶带 172

巧磨指甲刀 172

钝刀片变锋利法 172

钝剪刀快磨法 172

拉链发涩的处理 172

调节剪刀松紧法 172

蛋清可黏合玻璃 172

洗浴时巧用镜子 172

不戴花镜怎样看清小字 173

破旧袜子的妙用 173

防眼镜生“雾” 173

保持折伞开关灵活法 173

旧伞衣的利用 173

巧用保温瓶 173

手机上的照片备份妙方 173

巧用手机＃号键 173

巧妙避开屏保密码 174

巧用电脑窗口键 174

输入网址的捷径 174

电池没电应急法 174

电池使用可排顺序 174

巧用电源插座 174

夏日巧用灯 174

盐水可使竹衣架耐用 174

自制简易针线轴 174

吸盘挂钩巧吸牢 174

防雨伞上翻的小窍门 174

凉席使用前的处理 175

自制水果盘 175

巧手做花瓶 175

自织小地毯 175

电热毯再使用小窍门 175

提高煤气利用率的妙方 175

巧烧水节省煤气 175

巧为冰箱除霜 176

冰箱停电的对策 176

冰箱快速化霜小窍门 176

电冰箱各间室的使用 176

巧用冰温保鲜室 176

食物化冻小窍门 176

冬季巧为冰箱节电 176

加长洗衣机排水管 176

如何减小洗衣机噪声 176

电饭锅省电法 177

电话减噪小窍门 177

电视节能 177

热水器使用诀窍 177

器物清洗与除垢 178

巧除纱窗油渍 178

巧用碱水洗纱窗 178

巧用手套清洗百叶窗 178

去除床垫污渍小窍门 178

剩茶水可清洁家具 178

巧洗椅垫 178

家庭洗涤地毯 179

酒精清洗毛绒沙发 179

锡箔纸除茶迹 179

巧用茶袋清洗塑料制品 179

巧洗装牛奶的餐具 179

巧洗糖汁锅 179

巧洗瓦罐砂锅 179

巧除电饭锅底焦 179

苹果皮可使铝锅光亮 179

白萝卜擦料理台 179

巧用保鲜膜清洁墙面 179

瓷砖去污妙招 180

巧去铝制品污渍 180

巧去锅底外部煤烟污物 180

巧用废报纸除油污 180

巧用菜叶除油污 180

巧用鲜梨皮除焦油污 180

巧用白酒除餐桌油污 180

食醋除排气扇油污 180

小苏打可洗塑料油壶 180

巧用碎蛋壳除油垢 180

巧法避免热水器水垢 180

食醋除厨房灯泡油污 180

饮水机加柠檬巧去渣 181

巧除碗碟积垢 181

巧除淋浴喷头水垢 181

巧除热水瓶水垢 181

巧除水杯茶垢 181

巧除电熨斗底部污垢 181

巧除地毯污渍 181

巧除地毯口香糖渣 181

凉席除垢法 181

食醋可除锈 181

塑料花的洗涤 182

盐水洗藤竹器 182

巧用葱头除锈 182

巧用淘米水除锈 182

巧用蜡油防锈 182

橘子皮可除冰箱异味 182

巧用柠檬除冰箱异味 182

巧用茶叶除冰箱异味 182

巧用黄酒除冰箱异味 182

芥末除瓶子异味 182

醋除漆味 182

铁锅巧除味 182

巧除微波炉异味 182

巧除箱子异味 183

巧用肥皂除霉味 183

巧除双手异味 183

妙招防止垃圾发臭 183

修补与养护 183

巧用废塑料修补搪瓷器皿 183

防玻璃杯破裂 184

治“长流水”小窍门 184

防止门锁自撞的方法 184

排除水龙头喘振 184

巧用铅块治水管漏水 184

刀把松动的处理 184

陶器修补小窍门 184

指甲油防金属拉手生锈 185

巧法延长日光灯寿命 185

巧防钟表遭电池腐蚀 185

电视机防尘小窍门 185

延长电视机寿命小窍门 185

拉链修复法 185

红木家具的养护 186

家具漆面擦伤的处理 186

家具表面烧痕的处理 186

巧除家具表面烫痕 186

巧除家具表面水印 186

家具蜡痕消除法 186

白色家具变黄的处理 186

巧防新木器脱漆 186

巧为旧家具脱漆 186

桐木家具碰伤的处理 186

巧法修复地毯凹痕 187

地毯巧防潮 187

床垫保养小窍门 187

电脑软盘防霉法 187

巧治马桶水箱漏水 187

巧除地毯压痕 187

巧晒被子 187

巧存底片 188

巧除底片指纹印 188

巧除底片尘土 188

巧妙保养新手表 188

巧除底片擦伤 188

巧法防底片变色 188

巧用牙膏修护表蒙 188

巧使手表消磁 188

巧用硅胶消除手表积水 188

巧用电灯消除手表积水 188

如何保养手机电池 188

水湿书的处理 189

巧除书籍霉斑 189

巧除书籍苍蝇便迹 189

巧铺塑料棋盘 189

巧用香糖“洗”图章 189

巧用醋擦眼镜 189

巧法分离粘连邮票 189

冬季巧防自行车慢撒气 189

新菜板防裂小窍门 190

延长高压锅圈寿命小窍门 190

煤气灶具漏气检测法 190

冰箱封条的修理 190

电池保存小窍门 190

微型电池巧充电 190

巧除印章印泥渣 190

灭蟑除虫 191

巧用夹竹桃叶驱蟑螂 191

巧用黄瓜驱蟑螂 191

巧用橘皮驱蟑螂 191

巧用洋葱驱蟑螂 191

巧用盖帘除蟑螂 191

巧用抽油烟机废油灭蟑螂 191

桐油捕蟑螂 191

巧用胶带灭蟑螂 191

巧用灭蝇纸除蟑螂 192

硼酸灭蟑螂 192

冬日巧灭蟑螂 192

果酱瓶灭蟑螂 192

蛋壳灭蚁 192

香烟丝驱蚁 192

节省蚊香法 192

巧用醪糟灭蚁 192

旅游生活窍门 193

休闲旅游 193

淡季出游省钱多 193

旅游应自备睡衣 193

旅游鞋应大一号 193

随身携带消毒液 193

旅游常备的7种小药 193

鲜姜防晕车 194

止痛膏防晕车 194

自制腕套防晕车 194

梅子陈皮防晕车 194

牙膏治头晕头痛 194

巧用腰带防晕车 194

芒果治晕船呕吐 194

叩齿治晕船晕车 194

乘飞机前忌进食过饱 194

乘飞机前忌食油腻食物 194

乘飞机不适的临时处置方法 195

巧法处理脚泡 195

扳脚治小腿抽筋 195

按压穴位治小腿抽筋 195

巧治旅途扭伤 195

外出住宿不可盆浴 195

景点门票避“通”就“分” 195

旅行就餐避“大”就“小” 195

旅途休息巧护肤 195

旅途巧打扮 196

盛夏出行巧穿衣 196

解渴适可而止 196

胶卷多照照片的窍门 196

清晨巧测一日天气 196

看月色辨天气 196

水管预测天气 197

旅途巧避雷 197

巧用手表判定方位 197

看月亮辨方向 197

观察北极星辨方向 197

观察竹茎辨方向 197

观测表影辨方向 197

自制防水火柴 197

花卉养护 198

自测花土的pH值 198

阳台栽花选择小窍门 198

走山路的小窍门 198

国外旅游免费投宿小窍门 198

适合卧室栽培的花卉 199

巧用冰块延长水仙花期 199

巧用葡萄糖粉做花肥 199

促进朱顶红在春节开花小窍门 199

巧做米兰花肥 199

巧用剩茶叶浇花 199

食醋可代替硫酸亚铁浇花 199

巧用头发茬做花肥 199

瓶插花的保鲜绝招 199

巧用废油做花肥 199

巧用白醋使花卉保鲜 200

鲜花萎蔫的处理 200

受冻盆花复苏法 200

巧用鲜花净化空气 200

巧用剩啤酒擦花叶 200

盆景生青苔法 200

巧用大葱除花卉虫害 200

巧用大蒜除花卉虫害 200

巧用烟草末除花卉虫害 200

巧用香菜灭蚜虫 200

巧灭盆花蚜虫 200

君子兰烂根的巧妙处理 201

君子兰“枯死”不要扔 201

根除庭院杂草法 201

剪枝插种茉莉花小窍门 201

养鱼钓鱼 201

自制玻璃鱼缸 201

新鱼缸的处理 202

鱼缸容水量的计算方法 202

巧调养鱼水 202

囤水妙招 202

购鱼小窍门 202

鱼苗打包小窍门 202

喂鱼小窍门 203

冬季保存鲜鱼虫 203

自制金鱼冬季饲料 203

冬季养热带鱼保温法 203

巧治热带鱼烂尾烂鳃 203

铜丝防治金鱼皮肤病 203

鱼缸内潜水泵美观法 203

巧洗滤棉 204

水族箱保持清洁的方法 204

使水草生长旺盛的技巧 204

掌握热带鱼放养密度的技巧 204

让金鱼提早产卵的方法 204

喂养金鱼用水 205

为金鱼补氧的最佳时机 205

在春季养龟的技巧 205

防钓鱼脱钩的方法 205

春季钓鱼技巧 206

冬天里钓鱼的技术要点 206

宠物饲养 207

宠物洗澡小窍门 207

梳理宠物毛发小窍门 207

巧除宠物耳垢 207

幼犬不宜多接触陌生人 207

抓幼犬的小窍门 207

狗毛变亮小窍门 208

巧除狗狗牙垢 208

给狗狗剪指甲的窍门 208

巧喂狗狗吃药 208

自制狗狗小玩具 208

巧算猫食分量 208

如何喂养没牙的小猫 208

巧法清洗猫咪牙齿 208

喂猫吃药法 208

捉猫小窍门 208

鲜桃叶除猫蚤 208

药皂去猫蚤 209

风油精除猫虱 209

给小猫打疫苗 209

宠物狗的挑选 209

宠物狗管理 209

选百灵类鸟笼 210

选画眉鸟笼 210

选八哥 210

胶带除衣物上的宠物毛 210

常见病治疗窍门 211

感冒、头痛 211

冷水擦背防感冒 211

洗脸防感冒 211

冰糖蛋汤防感冒 211

葱姜蒜治感冒初发 211

酒煮鸡蛋治感冒 212

药水擦身治感冒 212

一贴灵治风寒感冒 212

葱蒜粥治感冒头痛 212

用葱治感冒鼻塞 212

治风寒感冒家用便方 212

吃辣面治感冒鼻塞 213

喝陈皮汤治感冒、关节痛 213

紫苏黑枣汤治感冒、关节痛 213

紫苏山楂汤治感冒、关节痛 213

芥菜豆腐汤治感冒 213

葱豉黄酒汤治感冒 213

姜丝红糖水治感冒 214

“神仙粥”治感冒 214

银花山楂饮治感冒 214

药膏贴脐治风寒感冒 214

敷贴法治风寒感冒 215

涂擦太阳穴治风寒感冒 215

薄荷粥治风热感冒 215

擦拭法治感冒 215

葱头汤治风寒感冒 215

药粉贴涌泉穴治感冒 215

豆腐汤防治感冒 215

复方紫苏汁治感冒 216

香菜黄豆汤治感冒 216

香糖米汤治小儿感冒 216

葱乳饮治乳儿风寒感冒 216

苦瓜瓤治小儿风热感冒 216

白芥子治小儿感冒 216

搓摩脖子治头痛 216

猪苦胆绿豆治头痛 216

韭菜根治头痛 216

吃洋葱治头痛、偏头痛 217

梳摩头部可治偏头痛 217

咳嗽、哮喘、气管炎 217

葱姜萝卜治咳嗽 217

香油拌鸡蛋治咳嗽 217

车前草汤治感冒咳嗽 217

大葱治感冒咳嗽 217

大蒜治久咳不愈 217

鱼腥草拌莴笋治咳嗽 217

枇杷叶治咳嗽 218

柠檬叶猪肺汤治咳嗽 218

虫草蒸鹌鹑治咳嗽 218

松子胡桃仁治干咳 218

自制八宝羹治咳嗽 218

陈皮萝卜治咳嗽 219

蒜泥贴脚心治咳嗽 219

心里美萝卜治咳嗽 219

桃仁浸酒治暴咳 219

橘皮香菜根治咳嗽 219

水果治咳嗽 219

柿子治咳嗽 219

红白萝卜治咳嗽 219

白萝卜治咳嗽黄痰 220

萝卜子桃仁治咳嗽 220

蜂蜜香油治咳嗽 220

干杏仁治咳嗽 220

百合杏仁粥治干咳 220

猪粉肠治干咳 221

梨杏饮治肺热咳嗽 221

蜂蜜木瓜治咳嗽 221

烤梨治咳嗽 221

油炸绿豆治咳嗽 221

桃仁杏仁治咳嗽 221

丝瓜花蜜饮治咳嗽 221

莲藕止咳法 222

治咳嗽验方一则 222

姜末荷包蛋治久咳不愈 222

炖香蕉能止咳 222

麦芽糖治咳嗽 222

常服百合汁可止咳 222

小枣蜂蜜润肠止咳 222

加糖蛋清治咳嗽 222

白糖拌鸡蛋治咳嗽 222

蒸柚子治咳嗽气喘 223

自制止咳秋梨膏 223

猪肺治咳嗽 223

麦竹汁治咳嗽 223

茄子治咳嗽 223

烤柑橘能止咳 223

烤红皮甘蔗能止咳 223

深呼吸止咳法 223

治小儿咳嗽一方 223

哮喘发作期治疗方 223

仙人掌治哮喘 224

炖紫皮蒜治哮喘 224

简单方法缓解哮喘 224

萝卜荸荠猪肺汤治哮喘 224

治哮喘家常粥 224

葡萄泡蜂蜜治哮喘 224

治冬季哮喘一方 224

腌鸭梨治老年性哮喘 224

栗子炖肉治哮喘 224

小冬瓜治小儿哮喘 224

蒸南瓜治小儿寒性哮喘 225

生姜黑烧治气管炎 225

丝瓜叶汁治气管炎 225

治慢性气管炎一法 225

南瓜汁治支气管炎 225

百合粥治支气管炎 225

五味子泡蛋治支气管炎 225

萝卜糖水治急性支气管炎 225

猪肺治慢性支气管炎 225

海带治老年慢性支气管炎 225

腹泻、消化不良 226

平胃散鼻嗅法治腹泻 226

核桃肉治久泻 226

生熟麦水治急性肠炎腹泻 226

豌豆治腹泻 226

茄干茶治慢性支气管炎 226

冬季控制气管炎发作一法 226

食倭瓜治支气管炎 226

醋拌浓茶治腹泻 227

大蒜治腹泻 227

辣椒治腹泻 227

焦锅巴可治腹泻 227

焦米汤治风寒腹泻 227

青梅治腹泻 227

苦参子治腹泻 228

风干鸡治腹泻 228

吃鸡蛋治腹泻 228

海棠花栗子粥治腹泻 228

白醋治腹泻 229

酱油煮茶叶治消化不良 229

蜜橘干治消化不良 229

日饮定量啤酒治消化不良 229

生姜治消化不良 229

双手运动促进消化 229

焦锅巴末治消化不良 230

治消化不良二方 230

吃红薯粉治消化不良 230

处理积食一法 230

吃萝卜缓解胃酸过多 230

吃过多粽子积食的处理 230

喝咖啡也能治消化不良 230

治宿食不消二方 230

胃痛、呃逆（打嗝） 231

生姜治胃寒痛 231

归参敷贴方治胃痛、胃溃疡 231

蒸猪肚治胃溃疡 231

柚子蒸鸡治胃痛 232

巧用荔枝治胃痛 232

青木瓜汁治胃痛 232

花生油治胃痛 232

鱼鳔猪肉汤治胃痛 232

烤黄雌鸡治胃痛 232

南瓜蒂汤治打嗝 232

韭菜子治打嗝 233

绿豆粉茶治打嗝 233

拔罐法治打嗝 233

姜汁蜂蜜治打嗝 233

治顽固性呃逆方 233

失眠、盗汗 233

按摩耳部治失眠 233

阿胶鸡蛋汤治失眠 233

吃大蒜可治失眠 233

五味子蜜丸治失眠 233

枸杞蜂蜜治失眠 234

按摩胸腹可安眠 234

猪心治失眠 234

桂圆泡酒治失眠、健忘 234

醋蛋液治失眠 234

灵芝酒治失眠 234

蚕蛹泡酒治失眠 234

鲜果皮有安眠作用 235

酸枣仁熬粥治失眠 235

红枣葱白汤治失眠 235

莲子心治失眠 235

药粉贴脚心治失眠 235

摩擦脚心治失眠 235

默数入睡法 235

干姜粉治失眠 235

按摩穴位治失眠 235

花生叶治失眠 236

柿叶楂核汤治失眠 236

摇晃促进入眠 236

大枣煎汤治失眠 236

西洋参治失眠 236

核桃仁粥治失眠 236

百合酸枣仁治失眠 237

红果核大枣治失眠 237

麦枣甘草汤治失眠 237

百合蜂蜜治失眠 237

老年人失眠简单治 237

静坐治失眠 237

小麦治盗汗 237

胡萝卜百合汤治盗汗 237

牡蛎蚬肉汤治阴虚盗汗 237

肾病、泌尿系统疾病、结石症 238

荠菜鸡蛋汤治急性肾炎 238

玉米须茶治急性肾炎 238

贴脚心治急性肾炎 238

治肾炎浮肿一法 238

治慢性肾炎古方二则 238

羊脂治盗汗 238

紫米、麸皮治盗汗 238

蚕豆糖浆治慢性肾炎 239

治慢性肾炎一方 239

柿叶泡茶治肾炎 239

鳖肉治肾炎 239

黄精粥治慢性肾炎 239

鲤鱼治肾炎水肿 239

西瓜方缓解肾炎不适 240

巧用蝼蛄治肾盂肾炎 240

酒煮山药治肾盂肾炎 240

苦瓜代茶治肾盂肾炎 240

鲜拌莴苣治肾盂肾炎 240

治肾盂肾炎一方 240

小叶石苇治肾盂肾炎 240

贴脐治肾炎水肿 240

白瓜子辅治前列腺肥大 240

绿豆车前子治前列腺炎 241

猕猴桃汁治前列腺炎 241

马齿苋治前列腺炎 241

治中老年尿频一方 241

西瓜蒸蒜可治尿频 241

按摩治前列腺肥大 241

草莓治尿频 242

拍打后腰可治尿频 242

栗子煮粥治尿频 242

紫米糍粑治夜尿频数 242

丝瓜水治尿频 242

核桃仁治尿频 242

盐水助尿通 242

捏指关节可通尿 242

治尿滞不畅妙法 242

田螺治小便不通 242

车前草治老年人零撒尿 243

治老年遗尿一法 243

猪尿泡煮饭治遗尿 243

鲜蒿子治急性膀胱炎 243

泌尿系感染食疗方 243

鸡蛋治肾结石 243

胡桃酥治肾结石 243

蚯蚓治肾结石 243

薏仁治肾结石 244

鲜葫芦治尿路结石 244

金钱草粥治结石症 244

化石草治肾结石 244

荸荠治肾结石 244

猪腰治肾结石 244

葱煨猪蹄治胆、肾结石 244

治尿道结石方 244

向日葵治尿道结石 244

绿茶末治胆结石 245

玉米须治胆结石 245

高血压、高脂血、贫血 245

按摩缓解高血压症状 245

洋葱治高血压二方 245

高血压患者宜常吃西红柿 245

治疗高血压一方 245

萝卜荸荠汁降血压 246

花生壳治高血压 246

香菇炒芹菜可降血压 246

刺儿菜治高血压 246

银耳羹治高血压、眼底出血 246

天地龙骨茶降血压 246

山楂代茶饮可降血压 246

喝莲心茶降血压 246

臭蒿子治高血压 247

敷贴法降血压 247

明矾枕头降血压 247

猪胆、绿豆治高血压 247

香蕉皮水泡脚治高血压 247

芥末水洗脚可降压 247

小苏打洗脚治高血压 247

大蒜降血压 247

巧用食醋降血压 248

荸荠芹菜汁降血压 248

赤豆丝瓜饮降血压 248

羊油炒麻豆腐降血压 248

海带拌芹菜治高血压 248

茭白、芹菜降血压 249

芦笋茶治高血压 249

治高血压一方 249

芦荟叶治高血压 249

苹果治高血压 249

玉米穗治疗老年性高血压方 249

热姜水泡脚降血压 249

治高脂血症一方 249

自制药酒降血脂 249

山楂柿叶茶降血脂 249

高脂血症患者宜常吃猕猴桃 250

花生草汤治高脂血症 250

海带绿豆治高脂血症 250

高脂血症食疗方 250

红枣熬粥治贫血 250

龙眼小米粥治贫血 250

治贫血一方 250

香菇蒸鸡治贫血 250

藕粉糯米饼可补血 250

吃猪血可防治贫血 251

葡萄蜂蜜治贫血 251

治贫血食疗二方 251

糖尿病 251

洋葱治糖尿病 251

蚕蛹治糖尿病 251

银耳菠菜汤治糖尿病 252

山药黄连治糖尿病 252

红薯藤、冬瓜皮治糖尿病 252

鸡蛋、醋、蜜治糖尿病 252

西瓜皮汁治糖尿病 252

猪脾治糖尿病 252

枸杞蒸蛋治糖尿病 252

冬瓜皮、西瓜皮治糖尿病 252

蔗鸡饮治糖尿病 252

鲫鱼治糖尿病 253

降糖饮配方 253

南瓜汤辅治糖尿病 253

茅根饮治糖尿病 253

糖尿病患者宜常吃苦瓜 253

便秘、痔疮、肛周疾病 254

按摩腹部通便 254

葱头拌香油治便秘 254

吃猕猴桃治便秘 254

田螺汤治糖尿病 254

乌龟玉米汤辅治糖尿病 254

芡实老鸭汤辅治糖尿病 254

猪脊汤治糖尿病 254

治习惯性便秘一方 255

煮黄豆治便秘 255

葡萄干能通便 255

指压法防治便秘 255

冬瓜瓤治便秘 255

炒葵花子可治便秘 255

菠菜面条治便秘 255

洋葱拌香油治老年便秘 255

芹菜炒鸡蛋治老年便秘 256

黑豆治便秘 256

炒红薯叶治便秘 256

生土豆汁治便秘 256

空腹喝紫菜汤可治便秘 256

空腹吃梨可缓解便秘 256

便秘防脑血管破裂法 256

自制苹果醋治便秘 256

番泻叶治便秘 257

郁李仁治便秘 257

蒲公英汤治小儿热性便秘 257

水菖蒲根治痔疮 257

无花果治痔疮 257

蒲公英汤治痔疮 257

牡丹皮饼治痔疮 257

花椒治痔疮 257

枸杞根枝治痔疮 258

河蚌水治痔疮 258

蜂蜜香蕉治痔疮 258

皮炎平治痔疮 258

龟肉利于治痔疮 258

姜水洗肛门治外痔 258

气熏法治痔疮 258

马齿苋治肛周脓肿 258

田螺敷贴治脱肛 258

五倍子治脱肛 258

柳枝治肛周湿疹 259

各种外伤 259

鱼肉贴敷治刀伤 259

巧止鼻血 259

巧用白糖止血 259

巧用生姜止血 259

赤小豆治血肿及扭伤 259

香油治磕碰伤 260

用韭菜治外伤瘀血 260

柿子蒂助伤口愈合 260

刺菜、茉莉花茶可止血 260

柳絮可促进伤口愈合 260

蜂蜜可治外伤 260

土豆治打针引起的臀部肿块 260

土豆生姜治各种红肿、疮块 260

治闪腰一法 261

槐树枝治外伤感染 261

槐子治开水烫伤 261

大白菜治烫伤 261

小白菜叶治水火烫伤 261

黑豆汁治小儿烫伤 261

紫草治烫伤 262

枣树皮治烫伤 262

鸡蛋油治烫伤 262

大葱叶治烫伤 262

浸鲜葵花治烫伤 262

地榆绿豆治烧伤、烫伤 262