体育与健康学科知识与教学能力PDF电子书下载

第一部分 学科知识与能力 2

第一章 运动人体科学 2

从考试大纲看本章考点 2

考点聚焦 2

第一节 运动解剖学 2

考点梳理 2

一、人体结构的基本构成 2

二、常用解剖学术语 3

三、人体主要器官与系统 6

第二节 运动生理学 34

考点梳理 34

一、运动的能量代谢 34

二、肌肉活动 36

三、身体素质的生理学基础 43

四、躯体运动的神经控制 48

五、运动与内分泌 51

六、运动与血液 52

七、运动与呼吸 55

八、运动过程中人体机能状态的变化 58

九、运动技能形成过程及发展 62

十、肥胖 63

十一、运动处方 64

第三节 体育保健学 65

考点梳理 65

一、现代健康观 65

二、运动与环境 66

三、不同人群的体育卫生 68

四、运动性疲劳 71

五、体育教育的医务监督 74

六、运动性病症 78

七、运动损伤 85

八、常用按摩手法 103

第四节 运动营养学与生物化学 104

考点梳理 104

一、食物的营养价值与合理膳食 104

二、营养与健身运动 107

三、运动员营养 108

四、环境与生活中生物化学因素对人体健康的影响 108

五、竞技运动中违禁药物对身体健康的危害 109

能力提升训练 110

第二章 体育人文社会学 112

从考试大纲看本章考点 112

考点聚焦 112

第一节 体育概论 112

考点梳理 112

一、体育的概念及本质 112

二、体育的功能 113

三、体育的目的与任务 114

四、体育手段 114

五、体育过程要素与结构 116

六、体育文化 117

七、我国体育体制与体育发展趋势 119

第二节 学校体育学 120

考点梳理 120

一、学校体育概述 120

二、课外体育 125

第三节 体育心理学 126

考点梳理 126

一、体育心理学的含义 126

二、运动兴趣 126

三、运动动机 130

四、运动归因 133

五、唤醒、焦虑、心境状态与运动表现 133

六、运动中的心理干预方法 136

七、动作技能的学习 139

八、运动中的攻击性行为 142

第四节 运动训练学 144

考点梳理 144

一、竞技体育与运动训练 144

二、项群训练理论 145

三、运动训练的基本原则 146

四、运动训练的方法与手段 151

五、运动员体能及其训练 158

六、运动员心理能力与运动智能及其训练 161

七、运动员训练计划与组织 162

能力提升训练 165

第三章 体育运动项目 167

从考试大纲看本章考点 167

考点聚焦 167

第一节 田径 167

考点梳理 167

一、田径运动概述 167

二、田径运动竞赛组织与裁判工作 169

三、田径运动项目的基本技术与训练方法 176

第二节 篮球 184

考点梳理 184

一、篮球运动概述 184

二、篮球技术 192

三、篮球战术 198

四、篮球竞赛方法（适用于足球、乒乓球、排球、羽毛球等运动项目） 201

第三节 足球 202

考点梳理 202

一、足球运动概述 202

二、足球基本技术 209

三、足球战术 216

第四节 排球 219

考点梳理 219

一、排球运动概述 219

二、排球技术与教学 227

三、排球战术 232

四、排球竞赛编排 233

第五节 羽毛球 236

考点梳理 236

一、羽毛球运动概述 236

二、羽毛球基本技术 238

第六节 乒乓球 239

考点梳理 239

一、乒乓球运动概述 239

二、乒乓球击球的基本原理与环节 242

三、乒乓球运动的基本技术 243

第七节 体操 245

考点梳理 245

一、体操运动概述 245

二、体操术语 248

三、保护与帮助 249

四、体操运动项目的基本动作与练习方法 250

第八节 武术 262

考点梳理 262

一、武术运动概述 262

二、武术徒手基本动作与方法 265

三、武术常见运动项目的基本技术、技法与练习方法 271

第九节 健美操 273

考点梳理 273

一、健美操运动概述 273

二、健美操基本动作 274

能力提升训练 276

第二部分 教学设计 282

第一章 《普通高中体育与健康课程标准（实验）》概述 282

从考试大纲看本章考点 282

考点聚焦 282

第一节 体育与健康课程的性质与基本理念 282

考点梳理 282

一、高中体育与健康课程的性质 282

二、高中体育与健康课程的价值 283

三、高中体育与健康课程的基本理念 284

第二节 高中体育与健康课程的设计 284

考点梳理 284

一、根据课程目标确定课程内容标准 284

二、根据课程内容特征确定必修内容 285

三、根据学生的需求和爱好加大运动技能学习的自主选择性 286

四、根据可操作性和可观察性要求设置具体的学习目标 286

五、根据课程的发展性要求建立评价体系 286

第三节 高中体育与健康课程的目标体系 287

考点梳理 287

一、制定高中体育与健康课程目标的依据 287

二、高中体育与健康课程目标的设置 287

三、课程的总目标 288

四、课程的具体目标和水平目标 288

第四节 高中体育与健康课程的内容标准 289

考点梳理 289

一、高中体育与健康课程水平五的内容标准 289

二、高中体育与健康课程的内容标准 292

第二章 高中体育教学内容选择与安排 293

从考试大纲看本章考点 293

考点聚焦 293

第一节 高中《体育与健康》课程学习内容分析 293

考点梳理 293

一、课程学习内容中的系列与模块 293

二、健康教育专题系列的学习内容 295

三、运动技能系列的学习内容 295

第二节 高中体育教学内容的选择与安排 298

考点梳理 298

一、选择体育教学内容的原则 298

二、竞技运动项目的改造 299

三、模块教学内容的安排 300

第三节 高中学生体育选项安排 303

考点梳理 303

一、学生对学习内容的选择 303

二、选项程序 304

三、学生选项的指导 304

第四节 体育教学计划 305

考点梳理 305

一、制定体育与健康课程教学计划的要求 305

二、制定体育与健康课程教学计划 305

第三章 体育教学资源的开发与利用 307

从考试大纲看本章考点 307

考点聚焦 307

第一节 体育教学资源概述 307

考点梳理 307

一、体育教学资源的含义 307

二、体育教学资源的分类 307

三、现代教育技术在体育教学中的作用 307

四、体育教学资源的利用与开发应考虑的因素 308

五、体育教学资源利用与开发的意义 309

第二节 体育课程内容的开发与利用 309

考点梳理 309

一、体育锻炼项目的开发与利用 309

二、体育课件的制作与利用 311

第三节 场地器材的开发与利用 313

考点梳理 313

一、挖掘常用体育器材的潜在功能 313

二、废物利用，制作简易体育器材 313

三、生活物品的利用 314

四、改造现有体育场地器材，提高利用率 315

五、合理布局和设计体育场地器材 315

第四章 高中体育教学设计 317

从考试大纲看本章考点 317

考点聚焦 317

第一节 体育教学设计概述 317

考点梳理 317

一、体育教学设计的概念 317

二、体育教学设计的主要环节 317

三、体育教学设计的主要特征 318

四、体育教学设计的基本要素与流程 318

五、体育教学设计的一般要求 319

六、体育教学设计方案评价的内容与标准 320

第二节 体育教学策略的选择与设计 321

考点梳理 321

一、体育教学策略的特征 321

二、常用的体育教学策略类型 322

三、体育教学策略选择的依据 323

四、体育教学策略的设计 324

第三节 体育课教案设计 324

考点梳理 324

一、制定教学目标 324

二、教学重难点的制定 325

三、选择教学内容 326

四、运用教学策略 326

五、改变教学方式 327

六、教学组织形式的安排 328

七、课堂效果的评价 328

第四节 体育教案分析 329

考点梳理 329

能力提升训练 331

第三部分 教学实施 338

第一章 高中体育教学 338

从考试大纲看本章考点 338

考点聚焦 338

第一节 体育课组织教学的概述 338

考点梳理 338

一、体育课组织教学阶段划分的依据 338

二、体育课组织教学的阶段特征 339

三、体育课的结构 339

第二节 高中体育课程与教学 340

考点梳理 340

一、体育课程 340

二、体育教学 340

三、体育教学原则 341

四、常见的体育教学模式 342

第三节 高中体育课教学的组织形式 349

考点梳理 349

一、体育课教学组织形式与管理 349

二、体育课教学组织形式的类型 349

三、影响体育课教学组织形式选择的因素 350

四、高中体育课选项教学的组织实施 350

第四节 体育课教学环境的创设 351

考点梳理 351

一、体育课教学环境的概念、要素与特点 351

二、优化体育教学环境的策略 352

三、体育课场地器材的布置 353

四、体育课堂常规 354

五、体育课突发事件的类型及应变措施 355

第五节 体育课运动负荷的安排与调控 356

考点梳理 356

一、体育课的适宜运动负荷 356

二、体育课运动负荷的量度 357

三、合理安排体育课运动负荷的注意事项 357

四、调控体育课运动负荷的方法 358

五、体育课的心理负荷 358

第二章 高中体育教学方法的运用 359

从考试大纲看本章考点 359

考点聚焦 359

第一节 体育教学方法概述 359

考点梳理 359

一、体育教学方法的概念 359

二、体育教学方法的分类 359

三、体育教学方法选择的意义与依据 360

第二节 体育各类教材教学方法的运用 361

考点梳理 361

一、体育知识类教材教学方法的运用 361

二、运动技能类教材教学方法的运用 362

三、发展体能类教材教学方法的运用 363

第三章 高中体育课学生学习指导 365

从考试大纲看本章考点 365

考点聚焦 365

第一节 体育学习策略的指导与训练 365

考点梳理 365

一、体育学习策略的分类 365

二、体育学习策略指导与训练 366

第二节 学生运动技能学习的指导 368

考点梳理 368

一、运动技能学习的导入方式与要求 368

二、处理好言语指导（讲解）、示范与学生练习的关系 368

三、充分利用反馈，提高学习效率 369

第三节 新型学习方式的指导 370

考点梳理 370

一、学习方式的种类 370

二、自主学习的指导 371

三、探究学习的指导 372

四、合作学习的指导 373

能力提升训练 375

第四部分 教学评价 380

第一章 体育教学评价概述 380

从考试大纲看本章考点 380

考点聚焦 380

第一节 体育教学评价的功能及其构成 380

考点梳理 380

一、体育教学评价的意义与功能 380

二、体育教学评价的基本构成 381

三、体育教学评价流程 382

四、体育教学评价的十个要点 383

第二节 体育教学评价的类型 383

考点梳理 383

一、按教学评价的功能分类 383

二、按教学评价的表达方法分类 384

三、按教学评价的基准分类 385

第二章 高中体育与健康课程的学习评价 387

从考试大纲看本章考点 387

考点聚焦 387

第一节 体育学习评价概述 387

考点梳理 387

一、体育学习评价的目的 387

二、体育学习评价的原则 388

三、体育学习评价的特点 388

四、学生体育学习评价的基本要求 389

五、体育课程学习评价的理念 390

第二节 高中体育与健康课程学习评价的内容 391

考点梳理 391

一、体能的评定 391

二、体育与健康知识与技能的评定 391

三、学习态度的评定 392

四、情意表现与合作精神的评定 392

五、健康行为的评价 392

第三节 高中体育与健康课程学习评价的实施 393

考点梳理 393

一、高中体育学习评价方法的选择 393

二、高中体育学习评价标准的形成 395

三、实现评价主体的多向发展 397

四、《国家学生体质健康标准》的内涵和实施 398

第三章 体育教师教学评价 402

从考试大纲看本章考点 402

考点聚焦 402

第一节 体育教师教学评价概述 402

考点梳理 402

一、体育教师教学评价与体育教师评价的关系 402

二、体育教师教学评价的核心理念 403

三、体育教师教学评价内容 403

四、体育教学评价指标体系 404

五、体育教师教学评价指标体系分配 406

第二节 体育教师教学评价的方法与案例 407

考点梳理 407

一、教师自我评价与案例 407

二、同行专家评价与案例 407

三、学生评价与案例 409

第三节 体育教师教学反思 410

考点梳理 410

一、体育教师教学反思的内涵、意义及原则 410

二、体育教师教学反思的内容、类型及水平 411

三、体育教师教学反思的过程、策略及形式 412

能力提升训练 414

全国教师资格证统考辅导课程 417

中公教育·全国分部一览表 420