足球实战训练 比赛是最好的导师PDF电子书下载

献给魅力的足球 5

前言（一） 8

前言（二） 9

1足球执教新理念 10

2发展基础技能通向高水平的必由之路 13

2.1 发展阶段 13

2.2 训练不能违背生长发育规律 15

2.3 低气压球可提升自信和灵活性 17

2.4 儿童初始体验的足球训练示例 20

3适合的练习点燃训练热情 23

3.1 概述 23

3.2 建立适合的训练内容 26

3.3 如何用真实比赛场景设计练习 30

3.4 根据队员进展水平调整练习 34

3.5 为下一次训练课设计练习内容 44

3.6 如何设计一个小场地比赛 58

4指导细节加速队员进步 60

4.1 概述 60

4.2 发现原则 60

4.3 引导和经历原则 61

4.4 互相指导原则 67

4.5 执教要点 成功的良方 69

5行为转化 比赛场景再现式练习 75

5.1 概述 75

5.2 练习 76

5.2.1 1对1及2对1的比赛场景 76

5.2.2 比赛场景2对2中路突破 103

5.2.3 比赛场景3对3中路突破 110

5.2.4 比赛场景防守区域内的4对2 123

5.2.5 比赛场景中场4对3 126

6守门员 胜负的关键 129

6.1 概述 129

6.2 基本技术 133

6.3 特殊技术 137

6.4 基本战术行为 146

7灵敏与关节灵活性场上表现的基础 154

8训练原则 持续提高的保障 156

8.1 基本训练原则 156

8.2 训练组织安排 158

8.3 调整、区分及扩展练习方法 160

9训练组织 高效训练的基础 161

9.1 概述 161

9.2 基本训练课的结构 162

9.3 准备一堂基本训练课 163

9.4 训练课示例 164

10附录依据比赛情况确定执教要点 170

11参考文献 189