九宫绝杀十八腿 经典珍藏版PDF电子书下载

第一章 九宫十八腿入门 1

一、步形 1

二、步法 6

三、基本腿法 13

第二章 踏罡步斗九宫桩 38

一、两仪桩 42

二、三才桩 44

三、四象桩 47

四、五行桩 50

五、六合桩 55

六、七斗桩 59

七、八卦桩 60

八、九宫桩 63

第三章 穿花绕树九宫飞星桩 64

一、顺穿九宫 65

二、逆穿九宫 115

第四章 九宫十八腿套路 147

一、预备势 147

二、并步抱拳 147

三、盖步砸拳踩腿 148

四、弓步挑拳 149

五、连环钉踢腿 149

六、连环钉踢腿 150

七、封腿撞肘 152

八、转身左叩腿 153

九、左弓步横捶 153

十、后拉右拌腿 154

十一、上架左铲腿 155

十二、转身右叩腿 156

十三、右弓步横捶 157

十四、后拉左拌腿 158

十五、上架右铲腿 159

十六、左勾踢腿 160

十七、右勾踢腿 161

十八、插步转身撑腿 162

十九、缠腕弓步冲捶 164

二十、伏地后扫腿 166

二十一、仆步穿掌半前扫腿 167

二十二、伏地半后扫腿 169

二十三、伏地半前扫腿 170

二十四、盘腿旋扫腿 171

二十五、腾腿拍脚 172

二十六弓步上勾拳 176

二十七、右弹腿推掌 177

二十八、左侧踹架掌 178

二十九、右后蹬腿 179

三十、左后撩腿 180

三十一、左弹腿推掌 181

三十二、右侧踹架掌 182

三十三、左后蹬腿 183

三十四、右后撩腿 184

三十五、右缠腿 185

三十六、左缠腿 185

三十七、右弓步架栽拳 186

三十八、右撑腿切肘 187

三十九、左撑腿切肘 189

四十、腾起前挂腿 191

四十一、左弓步双推掌 192

四十二、左右撞膝 193

四十三、右圈腿马步架按掌 194

四十四、并步按掌 195

四十五、收势 195

第五章 腿功秘法 196

一、九宫旋转易筋功 196

二、卷地龙功 217

三、地龙功 221

第六章 九宫十八腿绝招 225

一、顺踩 225

二、侧踩 228

三、钉踢 232

四、封腿 235

五、勾踩 239

六、勾踢摔 243

七、铲腿 246

八、叩腿 249

九、后低扫腿 252

十、蹬腿 254

十一、侧踹 257

十二、闪踢 260

十三、弹踢 263

十四、撩踢 266

十五、后挂腿 269

十六、拌腿 272

十七、撑腿 275

十八、撞膝 278

十九、缠腿 281

二十、圈腿 284

二十一、腾空双踹 287

二十二、腾空鞭踢 290

二十三、腾空后蹬 294

二十四、腾空连环踹 297