家庭必备偏验方系列 美容养生偏验方PDF电子书下载

第一章 养颜美肤偏验方 1

第一节 黄褐斑 1

一、中药内服偏验方 1

枸地散 1

六草消斑散 2

清肝丸 2

益阴丸 2

实脾丸 2

祛斑散 3

珍珠母散 3

消斑口服液 3

解郁口服液 4

健脾消斑散 4

益肾消斑散 4

三白山楂膏 5

二、中药外用偏验方 5

柿叶去斑膏 5

玉容祛斑膏 5

白芷散 6

杏母膏 6

三白退斑膏 6

五白散 6

草莓增白霜 7

李核鸡白涂面方 7

云母膏 7

冬瓜藤粉 8

杏仁鸡白涂面方 8

三、食疗偏方 8

柴草粥 8

桃仁牛奶芝麻糊 8

八宝除湿粥 9

胡桃牛乳茶 9

茯莲窝头 9

雪梨葡萄汁 10

黄绿赤豆饮 10

第二节 雀斑 10

一、中药内服偏验方 11

改容丸 11

熟地黄方 11

淫羊藿方 11

二黄方 12

当归生地黄方 12

二、中药外用偏验方 12

炼质术膏 12

白附子膏 13

桃花散 13

玉肌散 13

艳容膏 13

消斑散 14

消斑膏 14

二白绿豆散 14

时珍玉容散 15

玉容散 15

正容散 15

椽实散 15

三、食疗偏方 16

西红柿汁 16

去斑美肤汁 16

双豆百合猪里脊汤 16

牛肉番茄蛋汤 16

黑木耳红枣瘦肉汤 17

丝瓜猪肝瘦肉汤 17

冬瓜薏米瘦肉汤 17

白果牛奶菊梨汤 18

桃花猪蹄美颜粥 18

桃花酒酿粥 18

猪肾白肤粥 19

第三节 酒渣鼻 19

一、中药内服偏验方 20

克赤口服液 20

栀子仁散 20

侧柏散 20

凉血口服液 21

防风散加减 21

肺风丸 21

消毒膏 21

酒渣鼻膏 22

橘核胡桃仁散 22

二、中药外用偏验方 22

复方雪花膏 22

大黄散 23

杏白散 23

消糟膏 23

樟冰散 24

白果荞麦散 24

槟黄散 24

三、食疗偏方 24

枇杷粥 24

芦根竹茹粥 25

银花知母粥 25

使君子仁 25

马齿苋薏米银花粥 25

腌三皮 26

第四节 面身瘢痕 26

一、中药内服偏验方 26

五灵脂丸 26

消痕口服液 27

消痕散 27

二、中药外用偏验方 27

蒺藜膏 27

五妙膏 28

归芷膏 28

三、食疗偏方 28

桃仁糯米粥 28

香蕉方 29

黄芪糯米粥 29

第五节 其他 29

一、中药内服偏验方 29

莲实润肤膏 29

樱桃美容膏 30

菟丝子散 30

桑椹子膏 30

长寿粉 31

纯阳红妆丸 31

驻颜散 31

二、中药外用偏验方 32

芷零面膏 32

珍珠面膏 32

美容膏 32

面黑令白膏 33

瓜蒌增白面膏 33

祛斑膏 33

牛角散 34

木瓜美容膏 34

百花美容散 34

白芷净面膏 34

增白膏 35

三、食疗偏方 35

槟榔橘皮饮 35

红枣木耳饮 35

莲枣鲫鱼汤 36

鹑蛋桂圆汤 36

瓜仁桂花橘皮糊 36

小贴士 维生素对美容的作用 37

第二章 美发护发偏验方 39

第一节 脱发 39

一、中药内服偏验方 39

一麻二至丸 39

白鲜皮散 40

补肾养血丹 40

消秃口服液 40

补肾生发丸 41

茯苓散 41

荆防丹 41

鸡血藤丸 42

代赭散 42

落发丸 42

利湿化浊膏 43

药豆丸 43

桑麻丸 43

补益牛膝丸 44

苁蓉丸 44

当归柏子丸 44

白茅根口服液 44

斑秃散 45

归地口服液 45

侧椹丸 45

养血口服液 46

三白生发散 46

二、中药外用偏验方 46

洗发菊花散 46

养血生发膏 47

皂楝散 47

人参散 47

香发散 48

斑秃油膏 48

治斑秃方 48

六味生发膏 49

柏枝膏 49

干洗头方 49

地附生发膏 50

秦芷生发膏 50

治眉毛脱落方 50

三、食疗偏方 50

乌骨鸡汤 50

核桃羊肉汤 51

墨旱莲菊花饮 51

杏仁菊花饮 51

莲藕炖章鱼 52

猪肾杜仲汤 52

桑椹黑芝麻方 52

早藕方 53

胡桃粳米粥 53

第二节 白发 53

一、中药内服偏验方 54

长春益寿丹 54

训老丸 54

吕祖铁拐杖丸 54

参茸卫生丸 55

乌发丸 55

桑椹丸 55

延年益寿丸 56

八宝丹 56

五神还童丹 56

简妙膏 57

柏子仁丸 57

一称金 57

加味地黄丸 58

人参丸 58

万病黄精丸 58

少林长寿方 59

乌发膏 59

益精乌发膏 59

解郁乌发膏 60

石榴花散 60

桑麻丸 60

参乌散 61

桑麻乌发膏 61

黑豆丸 61

黑发散 62

白发丸 62

女贞丸 62

地仙丸 63

乌发口服液 63

制黑豆丸 63

柿杞乌发丸 63

秀发丸 64

二、中药外用偏验方 64

双花乌发散 64

熊蔓乌发膏 64

核桃乌发膏 65

梳头药方 65

三、食疗偏方 65

桑椹百合粥 65

桑椹乌发润肤粥 66

乌发粥 66

黑芝麻美发饮 66

二黑三黄饮 67

首乌熟地茶 67

小贴士 白发患者生活饮食应注意的事项 67

第三节 白屑风 68

一、中药内服偏验方 69

天麻饼 69

桑椹丸 69

桑麻地乌散 69

二、中药外用偏验方 70

蔓荆子膏 70

藜芦散 70

白芷散 70

山豆根膏 70

藁本散 71

除白屑方 71

白屑散 71

三、食疗偏方 71

西芹拌芝麻 71

海带炒鸡丝 72

八珍美发豆 72

芝麻茯苓瘦肉汤 73

首乌寄生鸡蛋汤 73

何首乌牛肉汤 73

第三章 明目护齿偏验方 74

一、中药内服偏验方 74

甘菊花丸 74

密蒙花散 74

明目益肾还睛丸 75

明目散 75

明目益睛散 75

地黄明目丸 76

地骨皮散 76

独活丸 76

洁齿口服液 76

二、中药外用偏验方 77

明目枕 77

七宝散 77

石燕散 77

石膏散 78

杏仁膏 78

三、食疗偏方 78

猪眼桂圆汤 78

乌鸡肝粥 78

菊花粥 79

玉米仁粥 79

猪肝蛋粥 79

桑芽粥 80

羊肝粥 80

苦瓜荠菜猪肉汤 80

核桃仁枸杞粥 80

天冬黑豆粥 81

牛筋粥 81

枸杞百合糯米粥 81

桑椹枸杞子粥 81

红枣羊骨糯米粥 82

地黄粥 82

凉拌牛蹄筋 82

健身长寿鸡 83

桑寄生煲鸡蛋 83

固齿蛋糕 83

天门冬饼 84

猪蹄核桃芝麻饮 84

坚齿茶 84

小贴士 健齿的饮食原则 85

第四章 减肥瘦身偏验方 87

一、中药内服偏验方 88

减肥降脂方 88

轻身方 89

三花减肥方 89

健美减肥方 89

防己黄芪汤 89

清消饮 90

加减五苓散方 90

防己党参方 90

泽泻焦楂方 90

消肥饮 91

真武汤加减 91

健美茶方 91

白术减肥方 91

术仁方 92

祛痰湿方 92

海藻虎杖方 92

消胖灵 92

桃红四物汤加减 93

防己蒲黄荷叶方 93

二、饮食偏方 93

酿黄瓜 93

扒冬瓜条 94

蒜香菠菜 94

芹菜拌笋丝 95

山楂酱拌菜心 95

三七蒸冬瓜 95

三七蒸莲藕 96

丹参炖冬瓜 96

荷叶炖白萝卜 96

薏苡仁炖苦瓜 97

薏苡仁炖冬瓜 97

薏苡仁炖萝卜 97

拌山药丝 98

芹菜牛肉丝 98

青椒兔肉丝 99

胡萝卜炖牛肉 99

冬瓜汆牛肉丸子 100

山楂炒肉片 100

薏苡仁炖兔肉 100

冬瓜鸡块 101

鹌鹑烩玉米 101

山楂炒鸡丝 102

山茱萸炖乌鸡 102

薏苡仁炖鹌鹑 103

笋烧鲤鱼 103

拌蜇皮芹菜 104

山楂炒鱿鱼 104

山茱萸炖鲤鱼 104

女贞子炖海带 105

白茅根炖田螺 105

烧三冬 106

扒酿香菇 106

双菇玉兰片 107

冬菇炝黄瓜 107

猴头菇菜心 108

猴头菇玉兰片 108

丹参炖木耳 109

荷叶煮莴苣 109

红烧素肉圆 110

薏苡仁炖豆腐 110

柚子酱 111

山楂荸荠 111

荞麦面 111

燕麦面 112

香菇黄瓜面 112

韭菜香菇水饺 113

麦麸饼 113

烤咸饼 113

白萝卜饼 114

山药土豆糕 114

麦麸山楂糕 114

莲子糯米糕 115

萝卜丝米糕 115

粟米赤豆糕 116

绿豆荸荠糕 116

二米饭 116

杂粮饭 117

赤小豆饭 117

粟米稀饭 117

赤豆粟米饭 117

冬瓜粥 118

芹菜粥 118

黄豆粥 118

玉米撞粥 119

玉米须粥 119

赤豆粟米粥 119

绿豆粳米粥 120

绿豆海带粥 120

花生菠菜粟米粥 120

豆腐芹菜粟米粥 121

荷叶萝卜粥 121

冬瓜荷叶汤 121

冬瓜冬菇蛋汤 122

山楂丝瓜汤 122

金银花冬瓜汤 122

薏苡仁黄花菜汤 123

马齿苋兔肉汤 123

金银花紫菜汤 124

蒲公英海鲜汤 124

三菇汤 124

香菇紫菜汤 125

山楂竹荪汤 125

虾仁青豆汤 126

黄豆芽鲫鱼汤 126

山药豆腐汤 126

当归绿豆汤 127

山楂玉米须汤 127

山楂茶 128

大黄茶 128

橘皮茶 128

马齿苋茶 128

玉米奶茶 129

决明子茶 129

绞股蓝茶 129

草菇红茶 130

柴胡绿茶 130

黑芝麻茶 130

山楂消脂茶 130

荷叶二皮茶 131

荷叶橘皮茶 131

菊花山楂茶 131

萝卜豆奶茶 132

陈皮山楂乌龙茶 132

茯苓饮 132

小贴士 预防肥胖需要注意的事项 133