心理韧性的力量PDF电子书下载

图书介绍：本书为心理学类图书，在本书中，作者希望换一个角度，用一种更丰富而深刻的概念来诠释“复原力”，其中的学问远不止从逆境中站起来。基于作者40多年的专业研究和20年的专业实践，本书带你发现：通过一些普世性的简单步骤，你可以提升改变自我的动力；保持灵活机动的心理状态，对于化繁为简地接受信息十分关键；如何将成熟心智和好奇心注入你的人生；如何用情感为你的生存环境导向；切实的支持和人际关系为何帮助你“复原力”。