慢性病体质养生指导系列丛书 高血压体质养生指导PDF电子书下载

第一章 高血压的基本知识 1

高血压基本概念 1

我国高血压按血压水平分类 1

高血压按病因分类 2

高血压发病的危险因素 2

原发性高血压的常见临床表现 5

原发性高血压的常见靶器官损害 6

特殊类型高血压的特点 7

儿童及青少年高血压 7

老年人高血压 8

妊娠高血压 10

女性围绝经期高血压 11

第二章 中医对高血压的认识 12

高血压中医病因病机 12

发病因素 12

病机特点 15

高血压的常用中草药 17

高血压的辨证论治及生活调摄 22

肝阳上亢 22

肝肾阴虚 23

痰湿壅盛 24

瘀血阻络 26

阴阳两虚 27

高血压的膳食养生宜忌 28

高血压的运动养生 31

高血压的常用经络养生方法 36

高血压的常用中医适宜技术 37

高血压的护理 41

情志调护 41

生活起居护理 43

第三章 高血压的常见体质类型及中医养生指导 46

高血压常见的中医体质类型及特点 47

气虚质高血压患者的中医养生指导 49

情志调摄 49

起居调摄 50

饮食调养 50

常用中药 52

常用药茶药膳 53

运动保健 59

中医特色疗法 61

阴虚质高血压患者的中医养生指导 64

情志调摄 64

起居调摄 64

饮食调养 65

常用中药 67

常用药茶药膳 68

运动保健 74

中医特色疗法 76

痰湿质高血压患者的中医养生指导 78

情志调摄 78

起居调摄 79

饮食调养 79

常用中药 81

常用药茶药膳 82

运动保健 87

中医特色疗法 89

血瘀质高血压患者的中医养生指导 91

情志调摄 91

起居调摄 91

饮食调养 92

常用中药 94

常用药茶药膳 95

运动保健 101

中医特色疗法 102

气郁质高血压患者的中医养生指导 104

情志调摄 104

起居调摄 105

饮食调养 105

常用中药 107

常用药茶药膳 108

运动保健 114

中医特色疗法 115

第四章 高血压患者四季养生指导 118

春季养生指导 118

夏季养生指导 121

秋季养生指导 123

冬季养生指导 126

第五章 高血压常见合并症中医养生指导 129

高血压合并高脂血症 129

高血压合并糖尿病 133

高血压合并冠心病 137

高血压合并痛风 141

附一 体质测评方法 146

附二 曙光医院治未病中心医生门诊信息 164