沉默的另一端PDF电子书下载
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- 作 者:琳达·加斯柯著
- 出 版 社:海口:海南出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787544373210
- 页数:251 页
图书介绍:本书是一位心理医生走出抑郁症的回忆录。作者琳达·加斯克是个专业的心理医生,但同时自己也患有忧郁症,抑郁症困扰了她整个成年人生。现在她终于克服了自己的抑郁,并她把自己走过抑郁症的经历写成了这本书。在书中她理智又感性地描述了她经历抑郁症的过程,帮助和她有相同境遇的人们去更好地理解他们正在经历着什么,并且更有效率地去应对抑郁症。
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《沉默的另一端》目录
引言 1
第一章/脆弱与压力 9
第二章/恐惧 20
第三章/丧失 36
第四章/创伤 48
第五章/迷失自我 64
第六章/爱 80
第七章/孤独 96
第八章/信任 108
第九章/强迫症 123
第十章/避难所 136
第十一章/药物治疗 152
第十二章/重温过去 169
第十三章/驱除幽灵 185
第十四章/沟通 196
第十五章/悲伤 208
第十六章/学习如何生活在当下 223
结束语 238
术语表 243
参考书目 247
信息来源与支持 249
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