原地养生太极拳PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:杨嵩春编著
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:7500950806
- 页数:86 页
图书介绍:
上一篇:跑鞋指南下一篇:智慧生产 互联网+时代下视听内容的生产与创新
《原地养生太极拳》目录
一、原地养生太极拳 1
(一)原地养生太极拳简介 1
(二)对身体各部位的要求 2
(三)练拳基本法则与具体细则 3
(四)套路动作名称 5
(五)套路动作图解 6
二、二十四式太极拳原地练习法 39
(一)定式方向说明 39
(二)重点解析 41
(三)长寿之乡原地养生太极拳耍拳歌诀 42
三、太极杂谈 44
(一)太极拳养生作用 44
(二)太极拳源流概述 46
(三)太极拳流派概况 48
(四)太极拳与书法 50
(五)初学太极拳宁精勿滥 52
(六)太极拳是圆运动 53
(七)松静自然是太极拳之本 54
(八)习练太极拳如何获得理想的养生保健效果 54
(九)太极拳能促进癌症患者的康复进程 56
(十)太极拳加饮食有节是塑形减肥之良方 58
(十一)耍拳如意享遐龄 59
(十二)养生太极推手漫谈 60
四、爱好者习练体悟 62
(一)我爱上了太极拳 62
(二)七十五岁 结缘太极 63
(三)古稀队的特色项目——原地养生太极拳 65
(四)太极拳已融入我们的生活 66
(五)养成“三随”习惯练太极 68
五、太极拳古典拳论选粹 69
(一)张三丰《太极拳论》 69
(二)王宗岳《太极拳经》 70
(三)十三势行功心解 71
(四)乾隆旧抄本太极拳经歌诀七首 72
(五)打手歌 73
(六)八字歌 74
(七)杨班侯传太极拳九诀 74
(八)郑悟清《太极拳之练法说明》 78
跋语 79
附录 弘扬太极养生 倡导绿色保健 81
相关图书
- 《女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文著 2012
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《大国医 30位国宝级“国医大师”的养生绝活》秦泉主编 2016
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《古今名家养生经》胡岱平编著 2017
- 《养生相宜与相克速查全书 1》许俊霞主编 2014
- 《图解黄帝内经养生一本通》《国医健康绝学》编委会编 2010
- 《中医养生调理与效验方》沈开金 2016
- 《五谷养生金典》张天柱主编 2019
- 《观舌养生 舌诊入门一学就会》王彦晖主编 2018
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019