心理学知道答案 88个在工作和生活中应对变化的有效定律PDF电子书下载

第一章 帮你寻找未知的自己 1

人格的结构：本我、自我、超我 2

性格类型：塑造属于你的个性 5

确立自尊：自尊＝成功/抱负 9

社会角色：演好自身的角色 12

第二章 摆脱负面症结，做自己的主人 15

瓦拉赫效应：发挥自己的优势 16

依赖症：究竟离你有多远 18

进食障碍：从心理上找原因 21

洁癖症：太爱干净不是好事 24

自闭症：封闭的心窗如何开启 27

焦虑症：是什么让你不快乐 29

恋物癖：难以抵挡的尴尬诱惑 32

第三章 今天你可以很快乐 35

情商指数：决定着你的幸福指数 36

微笑效应：提高情商的基础课 40

海格力斯效应：你的肩上是否扛着“仇恨袋” 42

杜利奥定律：生活就要充满热情 45

刚柔定律：拿得起，更要放得下 47

气球定律：气大伤身，聪明的你不生气 50

压力阀效应：把自己从紧张情绪中解救出来 53

踢猫效应：别成为坏情绪的传递者 56

霍桑效应：适度发泄，然后轻装上阵 59

第四章 看穿现象背后的真相 63

潜意识心理：人为什么会做梦 64

第六感觉：有的人为什么可以预见未来 66

被需要心理：为什么被需要是一种幸福 68

逃避心理：为什么人在乘电梯时喜欢向上看 71

私人空间：为什么大家都喜欢坐靠边的座椅 73

补偿心理：为何在外受气的人喜欢在家里耍横 76

责任扩散：危难面前，为何多数人都袖手旁观 79

巴纳姆效应：为什么现代人大都相信心理测试 81

没个性化：为什么看演唱会时人们会跟着大声唱歌 83

色彩心理：为什么蓝色汽车发生事故的概率最高 85

格雷欣法则：分清好钱与坏钱之间的区别 88

第五章 洞察人性的心理 91

自尊原理：一定要维护对方的自尊心 92

猎奇心理：满足对方“好奇”的心理 94

焦点效应：每个人都希望成为焦点 96

虚荣心理：学会满足对方的虚荣心理 99

应该心理：用别人对待我们的方式对待别人 101

排斥心理：巧妙化解对方的排斥心理 103

防卫心理：人人都需要安全感 105

贾君鹏效应：满足对方潜在的情感需求 108

第六章 掌握对方的心理 111

权威效应：“正人先正己”更有说服力 112

惊吓效应：要的就是让对方闻风丧胆的效果 115

反暗示效应：换种思维，管人更有效 117

恩威并重：最有效的管人手腕 120

能以德服人，才能让人心悦而诚服 122

欲擒可先“纵”，练好“忍”字功 125

以柔克刚刚必断，以弱制强强自残 127

用真诚的溢美之词也可以轻松管好人 130

第七章 好人缘让你事半功倍 133

邻里效应：交往越多越亲密 134

跷跷板定律：交友要遵循互惠原则 135

首因效应：第一印象很重要 138

曝光效应：朋友之间要经常走动 141

竞争优势效应：积极的竞争心理才是交际之道 144

投射效应：交友时不要以己论人 146

比林定律：学会说“不”是一种智慧 149

人际关系定律：先倾听，后诉说 152

瀑布心理效应：管好自己的嘴巴 155

第八章 点破情场中的迷津 159

幸福递减定律：爱情保鲜需要不断制造新鲜感 160

契可尼效应：初恋为何总令人难忘怀 161

晕环效应：情人眼里为何出西施 163

秘密效应：保留你和他的隐私 166

自我选择效应：婚姻如戏，每个人都是导演 167

沙漏定律：别把你的爱人抓得太紧 169

沟通法则：婚姻生活中最好的相处方式 172

第九章 让管理走向智慧 175

鸟笼效应：管理要借势而为 176

南风法则：把温暖送给你的下属 179

蜂舞法则：加强沟通才能改善管理 181

破窗理论：及时补好第一块“破窗” 184

蝴蝶效应：细节决定成败 187

手表定律：不要制订双重标准 190

霍布森选择：放宽眼界，打开思维 193

第十章 高效能人是怎样炼成的 197

职业倦怠：要清楚你在为自己工作 198

青蛙效应：身在职场，不进则退 200

异性效应：干活要讲究男女搭配 203

布利斯定律：工作之前要计划周密 205

第十一章 构建真正的富足人生 209

王永庆法则：节俭让你更富有 210

马太效应：年轻时要积累必要的资本 212

鲶鱼效应：克服懒惰让财富快速增长 215

毛毛虫效应：要学会创新致富思路 217

羊群效应：你是理性投资者吗 220

智猪博弈：守株待兔未必是错的 222

第十二章 瞬间抓住客户的心 226

二选一法则：留住客户的秘诀 226

奥美定律：视客户为自己的上帝 228

250定律：推销商品前先推销自己 231

名片效应：让客户对你过目不忘 233

登门槛效应：先得寸，再进尺 235

从众心理：制造商品热销的气氛 238

第十三章 做有准备的成功者 241

吸引力法则：把成功吸过来 242

狼群法则：勇敢竞争，不轻言放弃 244

灯塔效应：不同的目标就会有不同的结果 247

不值得定律：永远不做不值得做的事 250

跨栏定律：栏杆越高，你跳得就越高 253

卡贝理论：放弃有时比竞争有意义 256

参考文献 261