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筋膜健身系统科学的筋膜训练方法全书

筋膜健身系统科学的筋膜训练方法全书

筋膜健身系统科学的筋膜训练方法全书PDF电子书下载

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作者：（德）罗伯特·施莱普德，约翰娜·拜尔著
出版社：北京：北京科学技术出版社
出版年份：2017
ISBN：7530488102
页数：206 页

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《筋膜健身系统科学的筋膜训练方法全书》目录

标签：罗伯全书健身训练科学

序 2

中文版序 5

引言为什么要锻炼筋膜？ 7

第一章什么是筋膜和结缔组织？ 15

第二章筋膜训练的原则 45

第三章筋膜训练实践 97

第四章筋膜、物理疗法和温和疗法 179

第五章健康的筋膜：健康的饮食与生活方式 191

结束语未来属于筋膜！ 200

参考文献 202

筋膜练习索引 203

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