CrossFit 馆内乾坤PDF电子书下载

电子书积分：10 积分如何计算积分？
作者：（美）T.J.墨菲著；吴峻灏译
出版社：北京：中国水利水电出版社
出版年份：2017
ISBN：9787517048114
页数：236 页

图书介绍：CrossFit是近年来流行于欧美的一套健身体系，与侧重于健美的传统健身方向比，CrossFit更加注重综合体能训练。自2015年以来，CrossFit健身馆在中国大陆地区也如雨后春笋般开设起来。CrossFit究竟是一种什么样的健身体系？CrossFit健身馆里都是一群什么样的人？CrossFit可以减肥吗？《CrossFit馆内乾坤》是第一本简体中文版的介绍CrossFit的书籍。带着你的疑问，来这本书中一起探索吧！

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《CrossFit 馆内乾坤》目录

标签：乾坤

第1章初次邂逅：包罗万象的CrossFit人群 1

第2章未知与不可知，究竟什么是CrossFit？ 17

第3章馆内乾坤：CrossFit健身馆里的小天地 43

第4章见所未见：CrossFit专注动作与灵活性 71

第5章水中的双桨：CrossFit饮食与训练 95

第6章健身亚文化：CrossFit社区及背后的社会学成因 119

第7章艾琳的历练之路：经典案例分析 137

第8章运动精华的激流：造就吐焰者 155

第9章我与『弗兰』的恩怨情仇 181

后记 CrossFit的未来展望 199

专用术语表 211

动作术语表 215

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