求生 户外生存必备技能PDF电子书下载

第一章 户外生存的基本技能 1

第一节 户外辨别方向 2

001利用手表辨别方向 2

002利用影子辨别方向 4

003利用星星辨别方向 5

004利用南十字星辨别方向（南半球） 6

005利用树木辨别方向 7

006利用地物来判断方位 8

007自制指南针 9

第二节 户外取火 10

008准备可燃材料 10

009凸透镜取火 11

010打火石取火 12

011电池生火 13

012钻木取火 15

013生火与灭火 17

014户外用火的注意事项 18

第三节 使用信号求救 20

015烟火信号 20

016地面标志求救 21

017反光信号求救 23

018旗语信号 24

019留下信息 24

第四节 渡水技巧 27

020河流 27

021渡过急流 28

022制作雨披筏 30

023利用漂浮装置渡河 31

第二章 获取饮用水和食物 33

第一节 获取饮用水 34

024迷你净水器 34

025净水药片 35

026自然渗透法 37

027简易过滤器 37

028竹子中的饮用水 38

029从树干中取水 39

030塑料蒸发袋 40

031地下蒸馏器 41

第二节 获取食物 43

032可食用的昆虫 43

033可食用的甲壳类动物 46

034可食用的软体动物 47

035可食用的爬行动物 48

036可食用的鱼类 50

037野外可食用植物 51

038不可食用的菌类与植物 56

第三节 野外捕鱼 61

039制作鱼钩 61

040制作鱼线 62

041选择钓鱼地点 63

042鱼叉捕鱼 64

043鱼篮和陷阱 66

044鱼的烹饪和储藏 67

第四节 捕捉小型动物 69

045简单的绳套陷阱 69

046弹性绳套陷阱 71

047弹性绳套陷阱的多种改型 72

048落石陷阱 76

049派尤特（Paiute）陷阱 78

050制作一张弓 79

051制作箭 80

052猎物的屠宰 81

053猎物的保存和储藏 82

第三章 搭建避身场所 85

第一节 利用自然条件搭建避身所 86

054选择露营地点的原则 86

055天然庇护所 88

056 凹坑庇护所 90

057利用折断的树木 91

第二节 搭建帐篷 92

058雨披帐篷 92

059圆锥形帐篷 94

060A形支架帐篷 96

061木制单坡避身所 98

第三节 在雪地、湿地和沙漠搭建避身所 99

062雪墙避身所 99

063雪地树坑避身所 100

064 湿地避身所 101

065沙漠避身所 102

066沙漠地下避身所 103

第四章 绳索的制作和应用 105

第一节 绳索的制作 106

067制作绳索的材料 106

068手搓绳索 108

069编草绳 109

第二节 户外结绳方法 110

070单结 110

071多重单结 110

072活索 111

073双重单结 111

074连续单结 112

075渔人结 112

076 8字结 113

077滑8字结 114

078连续8字结 114

079双重8字结 115

080接绳结 116

081滑接绳结 118

082多重接绳法 118

083平结 119

084拉结 120

085蝴蝶结 120

086外科结 121

087双半结 122

088樵夫结 122

089连钩结 124

090双套结 125

091杠杆结 127

092苦力结 127

093中间结 128

094缩短结 129

095水结 130

096称人结 131

097单手完成称人结 132

098调整称人结的绳圈大小 133

099滑称人结 134

100变形称人结 134

101双环称人结 135

102活称人结 136

103双称人结 137

104葡萄牙式称人结 138

105西班牙式称人结 139

第三节 绳索的应用技巧 140

106行李打包 140

107绳索末端打结固定 141

108绳索中部打结固定 142

109爬下悬崖的结绳法 143

第五章 极限生存 145

第一节 沙漠生存 146

110什么是沙漠 146

111在沙漠中面临的主要危险 150

112在沙漠中寻找饮用水 154

113在沙漠中寻找食物 156

114沙漠中的个人防护装备 157

115沙漠中的补给物资 158

116其他必要装备 159

第二节 丛林生存 160

117丛林生存的指导原则 160

118在丛林中寻找水源 163

119寻找或者自制避难所 165

120找到安全的食物 166

121丛林生存的其他注意事项 168

第三节 如何从流沙中逃生 172

122什么是流沙？ 172

123流沙有多可怕？ 173

124较浅流沙的脱困方法 174

125从很深的流沙坑中逃生 176

126躲避流沙 178

第四节 暴风雪中求生 180

127暴风雪中求生的指导原则 180

128在室外遭遇暴风雪 181

129被暴风雪困在室内 184

130暴风雪来临前做准备 185

第五节 在雪崩中求生 187

131雪崩中求生的指导原则 187

132在最短时间内做出反应 189

133被埋后如何存活 192

134携带救生设备可增加获救概率 195

第六节 海啸逃生 196

135海啸来临前的准备 196

136海啸来临前的预警迹象 198

137逃离海啸区域 199

第六章 户外急救 201

第一节 毒蛇咬伤 202

138蛇毒的种类及中毒表现 202

139毒蛇咬伤的现场处理 204

140预防毒蛇咬伤 205

第二节 毒蜂蜇伤 206

141常见蜂种 206

142被蜂蜇伤的表现 207

143蜂蜇伤的处理方法 208

144遭遇蜂群袭击如何应对 209

第三节 中暑 210

145中暑的诊断及分级 210

146中暑的现场急救 212

147预防中暑 213

148防暑药物 213

第四节 溺水 214

149不会游泳的人溺水自救 214

150水母漂 216

151会游泳者溺水自救 217

152岸上救助溺水者 218

153水中施救 220

154挣脱自救 221

155上岸后的急救处理 222

第五节 食物中毒 224

156食物中毒的分类 224

157食物中毒的现场急救 226

第六节 心肺复苏 227

158早期实施心肺复苏的必要性 227

159心肺复苏的两种技术 228

160人工呼吸 229

161心脏按压 230

162如何判断心脏停止跳动 231

163施救时的正确体位 232

164胸外心脏按压 234

165清除口腔异物 236

166打开气道 237

167实施人工呼吸 238

168心肺复苏效果检查 240

第七节 外部创伤急救 241

169伤口消毒 241

170创伤出血的分类 243

171指压止血法 245

172止血带止血法 248

173常用的包扎材料 250

174创可贴包扎 251

175绷带包扎 252

176三角巾包扎头部 254

177三角巾包扎眼睛 256

178三角巾包扎躯干 257

179三角巾包扎四肢 259

180骨折的固定材料 262

181上臂骨折固定 263

182前臂骨折固定 264

183下肢骨折固定 265

第七章 户外应急装备 267

第一节 背包 268

184背包的种类和用途 268

185如何装包 271

186调整装包 272

第二节 帐篷 273

187帐篷的分类和款式 273

188选择帐篷的几个要点 275

第三节 睡袋 277

189睡袋的种类 277

190睡袋使用与保养 280

第四节 求生刀 281

191求生刀的重要作用 281

192如何选择求生刀 282

第五节 炊具和炉具 285

193燃料 285

194炉子的种类 286

195炊具 288

第六节 户外急救包 289

196选择户外急救包 289

197急救包的配备原则 290

198急救包的配置清单 291

199急救包的注意事项 293

第七节 贴身装备 294

200生火工具 294

201望远镜 295

202户外生存手表 296

203水壶 296

204对讲机 297

205伞绳 298

206求生哨 299

207指南针 300

208手电筒及荧光棒 300

209备用食品 301

参考文献 302