自然疗法大全 超值白金典藏版PDF电子书下载

绪论：认识自然疗法 2

一、自然疗法的历史 2

二、自然疗法的法则 2

三、自然疗法的有效性 3

第一篇 营养疗法治病 8

第一章 营养疗法概论 8

维生素和类似维生素物质 9

矿物质 9

第二章 营养疗法治疗呼吸系统疾病 10

感冒 10

支气管炎 11

支气管性哮喘 13

肺气肿 17

鼻窦炎 19

第三章 营养疗法治疗消化系统疾病 21

胃肠胀气 21

胃炎 22

过敏和食物过敏 24

食管裂孔疝 27

结肠炎 28

便秘 31

消化性溃疡 33

憩室病和憩室炎 35

慢性消化不良 37

肠炎 38

腹泻 39

口臭 41

牙病和牙龈病 42

第四章 营养疗法治疗循环系统疾病 44

贫血 44

心脏病 46

高血压 49

静脉炎和血栓性静脉炎 53

静脉曲张和静脉曲张性溃疡 54

第五章 营养疗法治疗运动系统疾病 56

关节炎 56

黏液囊炎 61

骨质疏松症 62

平足 63

腿痉挛性疼痛 65

腰背痛 65

第六章 营养疗法治疗内分泌系统疾病 67

糖尿病 67

痛风 70

低血糖和高胰岛素血症 72

肥胖 75

体重过轻 78

甲状腺疾病 79

第七章 营养疗法治疗神经系统疾病 81

行为失常、抑郁 81

压力 82

失眠症 84

头痛和偏头痛 85

精神分裂症 86

痴呆 88

癫痫 90

帕金森病 92

梅尼尔氏病 93

多动症 94

神经炎和神经痛 96

多发性硬化症 97

第八章 营养疗法治疗泌尿系统疾病 100

肾病 100

肾结石 101

尿床 104

膀胱炎和尿道炎 105

生殖器疱疹和唇疱疹 107

前列腺病变 109

女性压迫性尿失禁 110

第九章 营养疗法治疗生殖系统疾病 111

阳痿 111

不孕不育 112

宫颈非典型增生 114

输卵管炎和卵巢炎 115

阴道炎 116

绝经问题 118

月经紊乱 120

月经前期紧张综合征 122

纤维囊性乳房病 123

急性乳腺炎 124

第十章 营养疗法治疗儿童疾病 125

水痘 125

麻疹 125

腮腺炎 126

百日咳 126

乳痂 127

尿布疹 128

蠕虫病 129

第十一章 营养疗法治疗其他疾病 131

秃头或者脱发 131

头皮屑 132

青春痘 134

荨麻疹 136

褥疮 137

牛皮癣 138

狐臭 140

疖、痈和疗 141

脚气 142

水肿 143

葡萄球菌感染 144

真菌感染 146

烧伤 147

扭伤 148

青光眼 149

白内障 150

外耳炎和中耳炎 152

扁桃体炎和淋巴结炎 154

第二篇 物理疗法治病 158

第一章 物理疗法概论 158

脊椎手法治疗的基本历史 158

临床使用原理 160

第二章 物理疗法治疗呼吸系统疾病 162

感冒 162

支气管炎 162

支气管性哮喘 163

肺气肿 164

鼻窦炎 165

第三章 物理疗法治疗消化系统疾病 165

胃肠胀气 165

过敏和食物过敏 165

食管裂孔疝 165

结肠炎 166

便秘 166

消化性溃疡 166

憩室病和憩室炎 166

慢性消化不良 166

牙病和牙龈病 166

第四章 物理疗法治疗循环系统疾病 167

贫血 167

心脏病 167

高血压 168

静脉炎和血栓性静脉炎 168

静脉曲张和静脉曲张性溃疡 168

第五章 物理疗法治疗运动系统疾病 169

关节炎 169

黏液囊炎 169

骨质疏松症 170

脊椎侧凸 170

平足 174

腰背痛 174

第六章 物理疗法治疗内分泌系统疾病 180

糖尿病 180

肥胖 180

甲状腺疾病 180

第七章 物理疗法治疗神经系统疾病 180

失眠症 180

头痛和偏头痛 181

精神分裂症 181

癫痫 181

帕金森病 181

梅尼尔氏病 182

多动症 182

神经炎和神经痛 182

多发性硬化症 182

臂神经痛 183

第八章 物理疗法治疗泌尿系统疾病 184

肾病 184

肾结石 184

尿床 185

膀胱炎和尿道炎 185

生殖器疱疹和唇疱疹 185

前列腺病变 185

第九章 物理疗法治疗生殖系统疾病 186

阳痿 186

不孕不育 186

宫颈非典型增生 186

女性压迫性尿失禁 186

输卵管炎和卵巢炎 187

阴道炎 187

绝经问题 188

月经紊乱 188

月经前期紧张综合征 188

急性乳腺炎 188

第十章 物理疗法治疗儿童疾病 189

水痘 189

麻疹 189

腮腺炎 189

百日咳 189

乳痂 189

尿布疹 189

第十一章 物理疗法治疗其他疾病 190

秃头或者脱发 190

头皮屑 190

蠕虫病 190

青春痘 191

荨麻疹 191

褥疮 191

牛皮癣 191

狐臭 192

疖、痈和疗 192

脚气 192

水肿 192

葡萄球菌感染 193

烧伤 193

扭伤 194

青光眼 194

白内障 195

外耳炎和中耳炎 195

扁桃体炎和淋巴结炎 196

第三篇 草药疗法治病 198

第一章 草药疗法概论 198

草药疗法的历史 198

草药的作用 199

配药方法 201

第二章 草药疗法治疗呼吸系统疾病 203

感冒 203

支气管炎 203

支气管性哮喘 204

肺气肿 204

鼻窦炎 204

第三章 草药疗法治疗消化系统疾病 205

胃肠胀气 205

胃炎 205

过敏和食物过敏 205

食管裂孔疝 206

结肠炎 206

便秘 206

消化性溃疡 206

憩室病和憩室炎 207

慢性消化不良 207

肠炎 207

腹泻 207

第四章 草药疗法治疗循环系统疾病 208

心脏病 208

高血压 208

口臭 208

牙病和牙龈病 208

静脉炎和血栓性静脉炎 209

静脉曲张和静脉曲张性溃疡 209

第五章 草药疗法治疗运动系统疾病 209

关节炎 209

黏液囊炎 210

骨质疏松症 210

腿痉挛性疼痛 210

第六章 草药疗法治疗内分泌系统疾病 210

糖尿病 210

痛风 210

低血糖和高胰岛素血症 210

肥胖 210

第七章 草药疗法治疗神经系统疾病 211

行为失常、抑郁 211

压力 211

体重过轻 211

甲状腺疾病 211

失眠症 212

头痛和偏头痛 212

精神分裂症 212

痴呆 212

癫痫 213

帕金森病 213

梅尼尔氏病 213

多动症 213

神经炎和神经痛 213

第八章 草药疗法治疗泌尿系统疾病 214

肾病 214

多发性硬化症 214

肾结石 215

尿床 215

膀胱炎和尿道炎 215

生殖器疱疹和唇疱疹 216

前列腺病变 216

女性压迫性尿失禁 216

第九章 草药疗法治疗生殖系统疾病 217

阳痿 217

不孕不育 217

宫颈非典型增生 217

输卵管炎和卵巢炎 217

绝经问题 217

月经前期紧张综合征 218

急性乳腺炎 218

第十章 草药疗法治疗儿童疾病 219

水痘 219

麻疹 219

腮腺炎 219

百日咳 219

尿布疹 219

第十一章 草药疗法治疗其他疾病 220

青春痘 220

蠕虫病 220

荨麻疹 221

牛皮癣 221

狐臭 221

疖、痈和疗 221

水肿 221

葡萄球菌感染 222

真菌感染 222

烧伤 222

青光眼 223

白内障 223

外耳炎和中耳炎 223

扁桃体炎和淋巴结炎 224

第四篇 芳香疗法治病 226

第一章 芳香疗法概论 226

芳香疗法的历史 226

精油调试法 227

精油吸入法和沐浴法 240

精油敷疗法、含漱法和饮用法 242

第二章 芳香疗法治疗呼吸系统疾病 244

哮喘 244

支气管炎 244

黏膜炎 245

感冒 245

咳嗽 245

耳痛 245

花粉热 246

流行性感冒 246

咽喉炎 247

鼻窦炎 247

咽喉痛 247

扁桃体炎 247

百日咳 248

第三章 芳香疗法治疗消化系统疾病 248

胃酸过多症 248

腹部绞痛 248

便秘 249

腹泻 249

胃肠胀气 250

胆结石 250

消化不良 250

口腔溃疡 250

第四章 芳香疗法治疗循环系统疾病 251

恶心和呕吐 251

冻疮 251

发热 252

痔疮 252

血液循环不畅 252

静脉曲张 253

第五章 芳香疗法治疗运动系统疾病 253

关节炎 253

痉挛 254

纤维组织炎 254

痛风 255

风湿病 255

第六章 芳香疗法治疗神经系统疾病 256

焦虑 256

抑郁 256

头痛 257

失眠 257

偏头痛 258

神经痛 258

坐骨神经痛 258

带状疱疹 259

压力 259

第七章 芳香疗法治疗泌尿系统疾病 260

膀胱炎 260

水肿 260

小便失禁 261

第八章 芳香疗法治疗生殖系统疾病 261

阳痿 261

更年期问题 262

经期不适 262

孕妇晨吐 263

经前综合征 263

前列腺疾病 263

水痘 264

昆虫咬伤或蜇伤 264

鹅口疮 264

第九章 芳香疗法治疗其他疾病 265

青肿 265

烧伤 265

割伤和咬伤 265

晕厥 266

流鼻血 266

扭伤和拉伤 266

第五篇 顺势疗法治病 270

第一章 顺势疗法概论 270

第二章 顺势疗法治疗呼吸系统疾病 270

哮喘 270

支气管炎 270

黏膜炎 270

感冒 270

咳嗽 270

耳痛 271

花粉热 271

流行性感冒 271

咽喉炎 271

鼻窦炎 272

咽喉痛 272

扁桃体炎 272

百日咳 272

第三章 顺势疗法治疗消化系统疾病 272

胃酸过多症 272

腹部绞痛 272

便秘 273

腹泻 273

胃肠胀气 273

胆结石 273

消化不良 273

口腔溃疡 274

恶心和呕吐 274

第四章 顺势疗法治疗循环系统疾病 274

冻疮 274

发热 274

痔疮 275

血液循环不畅 275

静脉曲张 275

第五章 顺势疗法治疗运动系统疾病 275

关节炎 275

痉挛 275

纤维组织炎 276

痛风 276

风湿病 276

第六章 顺势疗法治疗神经系统疾病 276

焦虑 276

抑郁 277

头痛 277

失眠 277

偏头痛 277

神经痛 277

坐骨神经痛 278

带状疱疹 278

压力 278

第七章 顺势疗法治疗泌尿系统疾病 279

膀胱炎 279

水肿 279

小便失禁 279

第八章 顺势疗法治疗生殖系统疾病 279

阳痿 279

更年期问题 280

经期不适 280

孕妇晨吐 280

经前综合征 280

前列腺疾病 280

第九章 顺势疗法治疗其他疾病 281

腹部绞痛 281

麻疹 281

腮腺炎 281

昆虫咬伤或蜇伤 281

青肿 281

烧伤 281

割伤和咬伤 282

晕厥 282

流鼻血 282

扭伤和拉伤 282

第六篇 瑜伽治病 284

第一章 瑜伽疗法概论 284

东西方的实践 284

瑜伽治疗 287

第二章 呼吸系统疾病的瑜伽疗法 294

呼吸系统 294

腹式呼吸法和胸式呼吸法 294

常见的呼吸疾病 295

治疗和疗法 296

基本瑜伽的动作序列 296

中级瑜伽动作序列——坐式 297

中级瑜伽动作序列——站式 298

高级瑜伽动作序列 300

脑部净化调息法 301

平静的腹式呼吸法 301

坐式脊柱扭转式 302

生命气契合法 302

调息法练习 303

第三章 神经内分泌系统疾病的瑜伽疗法 304

自主神经系统和内分泌系统 304

压力的现象与生理学 304

常见的神经内分泌系统失调 305

治疗与疗法 306

气轮动作练习 307

轮式 312

婴儿式 313

婴儿起式 313

“王者”式 313

第四章 循环系统疾病的瑜伽疗法 316

心脏 316

血液及其功能 316

血液循环系统 317

血压 317

常见的心血管疾病 317

治疗与疗法 318

拜日式 318

复位动作系列 322

基本仰卧动作序列 324

中级仰卧动作序列 325

高级仰卧动作序列 325

支撑仰尸式 326

高级犁式 326

第五章 消化系统疾病的瑜伽疗法 328

消化系统和器官 328

常见的消化疾病 330

治疗与疗法 330

饮食冥想 330

基本仰卧蝴蝶扭转式 331

中级猫式到英雄式 332

肩倒立式、半肩倒立式和犁式 333

摩腹术 336

高级扭转瑜伽动作序列 336

能量控制调息法 338

净化消化 338

第六章 生殖泌尿系统疾病的瑜伽疗法 340

泌尿系统 340

生殖系统 341

常见的生殖泌尿疾病 341

治疗与疗法 342

提肛契合法 342

坐式契合法 343

蜥蜴契合法 344

半肩倒立支撑式到蝴蝶式 344

坐式瑜伽动作序列 345

第七章 运动系统疾病的瑜伽疗法 347

脊柱的发展 347

脊柱和躯干的解剖学构造 347

常见的背部问题 348

治疗与疗法 349

初学者背部瑜伽动作序列 349

中级站式瑜伽动作序列 352

典型脊柱扭转 353

中级侧身瑜伽动作序列 354

第八章 淋巴系统和免班系统疾病的瑜伽疗法 355

免疫系统 355

淋巴系统 356

对疾病的抵抗力 357

常见的免疫疾病 357

树式（平衡树式） 358

治疗与疗法 358

Sankalpa（决心）和Mantras（咒语） 358

舞王式 359

雀尾式 360

鹰式 360

支撑的鱼式 360

支撑的向下的狗式 361

支撑放松 361

支撑倒立 361

能量控制契合法（湿婆林伽） 362

莲花契合法 362

鹰翼契合法（鸟王式） 363

智慧手印 363

空杯契合法 363

六头战神式 364

狮子式 364

喉呼吸调息法 364

蜂式调息法 365

清理静脉调息法 365

凝视眉心 365

眼集中凝视法 365

癌症意想 366

瑜伽休息术 366

第七篇 排毒疗法 368

第一章 为何要排毒 368

排毒器官 368

排毒需要做些什么 369

第二章 检测排毒指数 370

什么是毒素 370

你需要排毒吗 371

开始排毒计划的恰当时机 373

第三章 排毒第一步：净化 376

清洁 376

禁食 380

禁食应该持续多长时间 381

禁食的副作用 384

清淡的净化饮食 386

应该杜绝什么 386

有机饮食 390

净化补剂 392

抗氧化剂 392

促进肝脏功能的补剂 394

促进肾脏功能的补剂 397

改善肠道功能的补剂 397

顺势疗法净化补剂 402

针灸 403

戒烟 403

第四章 排毒第二步：平衡 404

营养补剂 404

健康饮食 409

平衡饮食的最佳选择 412

调理补剂 414

平衡补充疗法 418

第五章 精神排毒 423

减少压力 423

控制压力的措施 424

使你神清气爽的精油 427

提神补剂 427

第六章 运动排毒 429

在家进行的运动 429

使你精力充沛的补剂 431

第七章 放松身心 437

深度放松 437

良好睡眠 438

草药补剂 439

补充疗法 440

第八章 享受排毒 442

挥汗如雨 442

第九章 恢复与强化性欲 446

催情芳香疗法 446

草药补剂 446

第十章 给居所排毒 449

第十一章 快乐排毒 449

“有毒”的思维模式 449

巴哈花精治疗药物 451

情绪问题和巴哈花 451

第十二章 完全排毒计划 454

完全排毒计划 454

净化食谱：第1天 454

净化食谱：第2天 456

净化食谱：第3天 456

净化食谱：第4天 457

净化食谱：第5天 459

平衡食谱：第6天 460

平衡食谱：第7天 461

平衡食谱：第8天 462

平衡食谱：第9天 463

平衡食谱：第10天 464

10天之外的饮食健康 465

第八篇 亚健康状态的自然疗法 467

第一章 解除压力的自然疗法 468

好还是坏：压力是一把双刃剑 468

心理减压 478

饮食减压 483

运动减压 495

第二章 增强活力的自然疗法 501

能量点亮生活 501

能量医学：主要系统 507

改变不良生活方式 513

营养补充增强活力 526

营养和能量制造 527

避免能量猛然下降 528

保持能量持久释放的饮食模式 534

获取营养的应急之策 535

运动增强活力 536

改变环境增强活力 541

平衡情绪 547

第三章 提高免疫力的自然疗法 557

认识免疫系统 557

加强营养 563

补充抗氧化剂 574

第四章 亚健康状态的水疗法 588

水疗法和水疗生理学 588

热或冷第一反应的水疗法应用 590

热或冷第二反应的水疗法应用 590

水疗的益处 591

沐浴 592