篮球战术图解 跑位篇PDF电子书下载

引言 2

无球跑位时运动员的动作质量是成长为一流篮球运动员的关键 2

比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板 4

本书的阅读方法 10

第1章 无球跑位的基本功 12

不要忘记“进攻＝创造空间” 12

将创造空间的基础培养成习惯很重要 14

通过曲线进攻掌握创造空间的方法 16

通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法 18

最易获得得分机会的攻守切换时期 20

队伍防守的空间 22

专栏1 理解在实战中必要的技巧与战术 24

第2章 二线阻绝位置的变迁 26

攻击成功的关键——二线阻绝位置的变迁 26

1 在边线区接球 28

几乎没有空间的状况下，在翼侧接球的方法 28

有充足空间的状况下，在翼侧接球的方法 30

站在3分投篮线内时的接球方法 32

在被紧密防守时甩开对方防守球员的方法 33

可以利用背后空间的小前锋的动作 34

从低位冲到边线区的动作 35

2 在近篮区接球 36

在低位接球的基本动作 36

用比对方球员更宽的站姿封堵是基础 37

占领防守球员前面位置的战术 38

专栏2 在篮球运动中，希望中学生可以具备的素质 40

第3章 传球中进攻时的动作 42

为接到传球的队员创造空间的动作很重要 42

1 在传出球后处于边线区的队员的动作 44

利用传球后的切入创造空间 44

用传切配合的方式进攻时，切入球员的动作 45

在不能前切的时候后切 47

在后切中的动作和篮下判断 48

到达边线区时，要采用背后掩护 49

利用传球后的切入来创造空间 50

2 向低位传球时 52

向低位传球后小前锋的动作 52

为在低位实施一打一对策的弧形切入 53

当球在低位时的肘区掩护 54

单打战术和配合协作则为有效进攻 54

利用掩护进行协防位换位 55

针对协防位防守球员的掩护 55

3 近篮区队员的动作 56

传球至高位的优点 56

当持球队员两侧被阻绝时 57

来自协防位的高位接应 58

球在小前锋手中时的高位接应 59

球在底角时创造空间的动作 59

近篮区队员的掩护动作 60

4 协防位的队员的动作 61

利用协防位空间的转体传球 61

用跳起传球进攻协防位空间 62

离开边线区时组织后掩护 63

在传球线路上有空间时的动作 64

冲出防守球员背后空间的动作 64

第4章 利用运球进攻时的动作 66

无球队员的动作使运球更具效果 66

1 针对运球的边线区球员的动作 68

突破时边线区球员的动作 68

基本的运球的配合动作 69

传球后的动作标准——3次运球的方向 69

水平方向运球的配合动作 70

2 当纵向突破时 72

纵向V字形运球的配合动作 72

南北向运球和“画圆战术” 73

移动到持球队员易于传球的位置 74

停止突破时在后方接球的方法 74

3 当底线突破时 76

针对底线突破的无球队员的动作 76

传球至低位后的传球路线 77

4 针对突破的近篮区球员的动作 78

针对中线突破的低位队员的配合 78

针对底线突破的低位队员的配合 79

是“从禁区向肘区移动”还是“迅速跳开”的判断标准 80

盯球的同时，“从禁区向肘区移动”或“迅速跳开” 80

5 针对横向运球的动作 81

针对横向慢速运球的运球掩护 81

当快速东西向运球时 82

从翼侧开始的肘区突破 83

专栏3 利用运球突破谋求得分的心理状态 84

第5章 在使用掩护战术的攻击中的动作 86

团队默契是掩护战术成功的秘诀 86

1 挡拆后切入 88

保护持球队员的挡拆战术 88

最易得分的掩护队员的切入 92

由于掩护队员的绕切进行的边线区投篮 93

掩护队员针对自上游防守时的向篮筐方向的滑步 94

2 横向掩护 95

在横向掩护中掩护队员的动作 95

在横向掩护中被掩护队员的动作 96

在横向掩护中防守方换防时 97

在横向掩护中的转身动作和转换队形 98

在组成掩护前的快速成形 99

3 各种掩护动作 100

在禁区的球员使用的掩护战术 100

在比赛中使用频率最高的内线掩护 103

在防守球员背后组织的背后掩护 106

在边线区可以创造空间的后掩护 108

为从高位进攻的漂移掩护 111

专栏4 初级球员不需要掩护动作？ 114

第6章 由攻守转换组成的攻击 116

不给对方调整防守准备的时间转为进攻 116

1 快攻 118

因为快攻而利用发球区 118

快攻的4个步骤 119

接长传球的球员的定位 120

边线区的球员的动作 121

在2对1的快攻中，无球队员的动作 122

当防守球员变为3人时，使用后插上战术 124

关键是不要拘泥于队形，随机应变地进行比赛 125

凭借传球向前场运球的边线进攻 126

2 第二波快攻 127

在快攻中不能投篮时创造机会的方法 127

3 由抢断组成的快攻 128

在抢断对方的球后立即进行的快攻 128

第7章 防守动作 130

在防守中必要的自尊心和责任感 130

1 针对持球球员的防守 132

针对接球后的持球球员的防守 132

针对在运球中的持球球员的防守 133

持球球员的防守队员的姿势 134

2 针对无球球员的防守 135

针对无球球员的防守位置 135

阻碍传球的阻绝姿势 136

配合篮球移动的随球移动 137

针对突破的协防和回防 138

配合篮球位置的协防位位置 139

协防位防守球员的基本姿势是手枪站姿 140

在协防位组成的扁三角队形 140

因为突破而被越过时，进行轮转协防 141

成为持球球员的防守队员时的身体趋前往外移位，贴身对球施压的技术 143

3 针对禁区球员的防守 144

在低位组成的扁三角队形 144

在低位的防守姿势和移动方法 145

4 针对掩护的防守 150

针对横向掩护的防守 150

针对有球侧内线掩护的防守 151

针对无球侧内线掩护的防守 152

针对背后掩护的防守 152

针对挡拆后切入的防守 153

5 防守篮板 154

在投篮后的卡位 154

为确保成功抢篮板，预测对方的移动路线 155

卡位时的姿势 155

有球侧的卡位 156

无球侧的卡位 156

由后转身组成的卡位 157

作者简介 158

结语 159