![专家指导 颈椎腰椎疗法与健康指南 全彩图文版 新版](https://cover.qianqiantushu.cc/84/s62d3764.jpg)
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专家指导 颈椎腰椎疗法与健康指南 全彩图文版 新版PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:膳书堂文化著
- 出 版 社:上海:上海科学技术文献出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787543974456
- 页数:134 页
Part1上篇颈椎病常识与防治保健 1
颈椎病基本常识 2
颈椎病是什么 2
颈椎病的症状与表现 2
颈椎病的危害 5
颈椎病的发病原因 8
退行性变 8
慢性劳损 8
头颈部外伤 8
炎症刺激 9
颈椎病的诱发因素 10
颈椎病的治疗 14
非手术治疗 14
按摩足底 14
端肩治疗 15
针灸治疗 15
艾灸治疗 16
耳穴治疗 17
拔罐治疗 17
贴敷治疗 18
热熨疗法 19
热敷疗法 20
药浴法 21
中药治疗 23
颈椎病的预防与康复护理 38
一、颈椎病的预防 38
颈椎病易患人群 38
颈椎病预防原则 40
办公室人员颈椎病的预防 42
司机颈椎病的预防 45
老年性颈椎病的预防 46
影响颈椎病的不良习惯 49
二、颈椎病的康复护理 50
颈椎病护理要求 50
颈型颈椎病护理 51
神经根型颈椎病护理 51
椎动脉型颈椎病护理 52
脊髓型颈椎病护理 53
交感神经型颈椎病护理 55
混合型颈椎病护理 55
中老年颈椎病的保健疗法 55
颈椎病的康复调理 58
稳定病情的预防 58
颈椎病的生活调理 60
颈椎病的心理调理 64
颈椎病的饮食调理 65
颈椎病的保健食谱 66
Part2下篇腰椎病常识与防治保健 71
腰椎病基本常识 72
腰椎病是什么 72
腰椎病的主要症状 72
腰椎病的常见种类与危害 73
腰椎病的发病原因 75
腰椎病的治疗 78
腰椎病的常用穴位 88
腰椎病的备用穴位 89
艾灸疗法 90
耳穴贴压疗法 92
穴位药物疗法 93
运动疗法 94
腰椎病的预防与康复护理 105
腰椎病的康复护理 105
改善劳动或工作姿势 112
多参加体育锻炼强健体格 114
避免和减轻腰部受损 114
锻炼身体,增强体质 115
腰椎病的中药疗法 116
腰椎骨质增生的中药治疗 117
颈椎病、腰椎病的穴位保健 117
腰椎训练的“对”与“错 120
腰椎病的饮食疗法 121
料理类 121
鲜汤类 122
补粥类 124
茶饮类 126
药酒类 129
附录 132
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《幼儿英语游戏活动指导与实训》苏小菊,任晓琴主编;颜晓芳,覃静,谢恬恬,钟博维副主编 2020
- 《花样民游 幼儿园民间传统游戏的创新与指导》刘娟 2019
- 《化学工程与工艺专业实验指导》郭跃萍主编 2019
- 《大历史 虚无与万物之间 全彩插图版》(美)大卫·克里斯蒂安,辛西娅·斯托克斯·布朗,克雷格·本杰明著;刘耀辉译 2017
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业“十三五”规划教材 第二轮规划教材 有机化学学习指导 第2版》赵骏 2018
- 《高中英语词汇考试指导》徐志江编著 2019
- 《高等医药院校教材 医学物理学实验指导》(中国)杨晓岚 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019