睡眠障碍PDF电子书下载

1.睡眠障碍研究史 1

2.睡眠的作用 6

3.睡眠时间与睡眠效率 9

4.做梦会影响睡眠质量吗 12

5.为什么失眠的人越来越多 14

6.失眠的原因主要有哪些 17

7.“睡眠颠倒”原因多 20

8.鬼压床 23

9.不宁腿综合征 25

10.“睡神”也是病——发作性睡病 28

11.夜间磨牙 31

12.遗尿症 34

13.梦游是怎么回事 36

14.为何总在睡眠中喊叫或动武 38

15.“梦多”“眠浅”如何改善 40

16.睡眠卫生教育指南 42

17.熬夜后“补觉”好吗？应该怎么补 43

18.有助睡眠的食物 45

19.哪些生活事件容易诱发失眠 49

20.青少年失眠 51

21.老年人的睡眠障碍 53

22.“十月皇后”的失眠困扰 56

23.妊娠期的睡眠障碍 60

24.围绝经期的睡眠障碍 64

25.运动对睡眠的影响 67

26.情绪性失眠 70

27.情绪障碍 73

28.情绪障碍伴发睡眠障碍的治疗策略 77

29.倒班睡眠障碍 81

30.哪些食物和药物易导致失眠 83

31.为什么有的人喝咖啡还是想睡觉 85

32.哪些疾病容易导致睡眠障碍 86

33.睡眠障碍与高血压病的关系 88

34.睡眠障碍与慢性疼痛的关系 91

35.睡眠障碍与糖代谢异常的关系 93

36.睡眠障碍与糖尿病的关系 95

37.睡眠障碍与心血管疾病的关系 99

38.睡眠障碍与血压控制的关系 101

39.稳定期慢性阻塞性肺疾病患者的睡眠问题及护理干预 103

40.头痛与睡眠障碍 105

41.肥胖对睡眠的影响 107

42.肝、肾功能异常对睡眠障碍的影响 109

43.癫痫与睡眠障碍有关吗 111

44.脑卒中后睡眠障碍的临床特点和治疗 113

45.帕金森病患者睡眠障碍的主要类型和治疗策略 116

46.阿尔兹海默病患者的睡眠障碍有哪些特点 120

47.肿瘤对睡眠的影响 122

48.“渐冻人”的睡眠障碍与治疗 125

49.打呼噜说明“睡得香、睡得沉”吗 127

50.睡眠呼吸暂停综合征的定义及分类 129

51.鼾症常见的原因有哪些 131

52.鼾症的危害主要有哪些 133

53.鼾症的治疗策略 135

54.在日常生活中鼾症患者需要做好哪些预防保健工作 137

55.CPAP呼吸机治疗鼾症的注意事项 138

56.老年人睡眠障碍的原因及护理要点 140

57.睡眠日记 143

58.睡眠障碍相关评估量表 146

59.睡眠状况自评量表 150

60.阿森斯失眠量表（AIS） 151

61.爱泼沃斯嗜睡量表（ESS） 153

62.焦虑自评量表（SAS） 154

63.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI） 156

64.失眠严重指数（ISI） 159

65.抑郁自评量表（SDS） 161

66.帕金森病睡眠量表（PDSS） 163

67.在医学上有哪些方法可以帮助诊断鼾症 164

68.一种神奇的电生理监测——睡眠监测 167

69.做睡眠监测时患者和医护人员需要注意的事项 170

70.睡眠监测的临床意义 173

71.辅助睡眠药物与睡眠监测的相互影响 176

72.焦虑症和抑郁症患者睡眠监测的临床意义 182

73.帕金森病患者睡眠监测的研究 185

74.癫痫患者的睡眠监测研究 188

75.不宁腿综合征的睡眠监测研究 192

76.发作性睡病的睡眠监测研究 194

77.“睡不着觉”怎么办 197

78.失眠的非药物治疗（一） 200

79.失眠的非药物治疗（二） 203

80.失眠的非药物治疗（三） 206

81.失眠患者必须服用安眠药物吗 209

82.睡眠障碍的药物治疗 211

83.镇静催眠药物的分类 214

84.镇静催眠药物有剂量相关的不同作用 216

85.常用的镇静催眠药物有哪些 218

86.褪黑素及褪黑素受体激动剂 221

87.为什么医生要处方“神经病”药来治疗睡眠障碍 223

88.常用抗抑郁药物对睡眠的影响 225

89.采用抗抑郁药物治疗睡眠障碍有副作用吗 228

90.怎样合理使用安眠药物 231

91.长期服用安眠药对人体有什么影响 233

92.镇静催眠药物中毒的解救措施 236

93.中医治疗睡眠障碍的优势 238

94.治疗失眠的常用中药方剂 240

95.治疗失眠的常用中成药 243

96.针灸治疗失眠 247

97.推拿和气息导引治疗失眠 250

98.太极拳治疗失眠 253

99.气功治疗失眠 256

100.治疗失眠的食疗药膳 261