女人最重要的时期 妊娠期PDF电子书下载

一、自我认识编 3

1.什么是妊娠期？ 3

2.人工授精是怎么一回事？ 3

3.人体胚胎是怎样形成的？ 4

4.人体胚胎是如何发育成熟的？ 6

5.女人为什么会怀孕？ 7

6.怎么知道怀孕了？ 8

7.怀孕后躯体状况有哪些变化？ 8

8.怀孕后心理状态有哪些变化？ 9

9.哪些实验室检查有助于发现怀孕了？ 9

10.女性什么年龄开始怀孕比较合适？ 9

11.女性什么季节怀孕比较合适？ 11

12.什么状态下怀孕好？ 11

13.孕期如何开展家庭自我监护？ 12

14.女性妊娠期会出现哪些变化？ 13

15.孕期什么时候会小便次数增多？ 15

16.如何定期去医院查“宫高”？ 15

17.为什么会出现早孕反应？ 16

18.孕吐对宝宝有影响吗？ 16

19.如何缓解孕吐呢？ 17

20.什么是妊娠痛？ 18

21.经期间隔过长会不会影响受孕？ 19

22.孕早期应做哪些检查？ 19

23.孕中期应做哪些检查？ 20

24.孕晚期应做哪些检查？ 22

25.与超声波相关的检查项目有哪些？ 23

26.B超能查胎儿哪些问题？ 23

27.B超查不出胎儿的哪些问题？ 24

28.孕妇为什么需要进行特殊血液检查？ 25

29.胎心监护有何作用？ 26

30.孕妇牙齿容易出现哪些问题？ 26

31.健康孕妈如何护牙？ 27

32.采取自然避孕法为何也会怀孕？ 28

33.使用戴套避孕为何也会怀孕？ 29

34.如何选择避孕方式？ 30

35.哪些错误的避孕方法可能会导致意外妊娠？ 31

36.女性对口服避孕药存在哪些误解？ 32

37.暂无怀孕计划的新婚夫妇如何避孕？ 33

38.如何正确选用避孕套？ 33

39.古人用哪些方法来避孕？ 34

40.安全期避孕的“前七后八”是怎么回事？ 34

41.短效避孕药最好在什么时间服用？ 35

42.紧急避孕药有何优点？ 35

43.紧急避孕药可重复使用吗？ 36

44.紧急避孕药有何缺点？ 37

45.免疫避孕法有何优点和缺点？ 37

46.如何使用外用避孕药？ 38

47.口服避孕药有哪些好处？ 39

48.口服避孕药避孕有副作用吗？ 40

49.如何测算排卵期？ 41

50.如何自查意外怀孕？ 42

51.自己能判断胎儿成熟程度吗？ 43

52.如何计算预产期？ 44

53.女性产程包括哪几个阶段？ 45

54.分娩时在家接生有什么风险？ 45

55.有哪些分娩迹象时需要去医院？ 46

56.分娩有哪些方式？ 46

57.分娩时如何止痛？ 47

58.阴道分娩有何好处？ 47

59.分娩疼痛怎么办？ 48

60.什么情况下才采取剖宫产？ 49

二、起居养生编 53

61.妊娠期妇女如何做好自我保健？ 53

62.孕期应注意重点呵护哪些部位？ 54

63.孕期手脚冰冷怎么办？ 57

64.怎样才能孕育漂亮的宝宝？ 59

65.如何预防怀孕初期失眠？ 60

66.孕期如何让肚里的宝宝睡个好觉？ 61

67.孕妇如何选择合适的鞋子？ 62

68.孕期如何保证充分的睡眠和休息？ 63

69.孕妇如何选择床垫？ 64

70.孕妇仰卧有什么不好？ 64

71.住得越高越容易流产吗？ 65

72.孕妇该要准备哪些特殊衣着？ 66

73.孕妇要培养哪些好的生活习惯？ 68

74.孕妇如何护肤？ 69

75.孕妇应注意哪“四忌”？ 70

76.孕妇使用电脑要注意什么？ 70

77.写字楼的电磁辐射对孕妇有什么影响？ 72

78.孕妇坚持正常上班有什么好处？ 74

79.如何巧妙化解孕期办公室尴尬？ 76

80.孕妇工作中接触到有毒物质怎么办？ 78

81.孕妇如何让自己工作的更舒适？ 78

82.孕妇如何保护牙齿？ 79

83.妊娠期如何洗澡？ 80

84.怀孕期间可以同房吗？ 80

85.孕期如何安全行房？ 81

86.孕妇如何防范风疹感染？ 82

87.妊娠早期出现恶心呕吐吃不下怎么办？ 83

88.妊娠早期出现四肢无力易疲倦怎么办？ 83

89.妊娠早期出现食物回流胸口灼热怎么办？ 84

90.妊娠早期出现失眠怎么办？ 84

91.妊娠期出现睡觉时小腿抽筋怎么办？ 84

92.妊娠期出现便秘怎么办？ 85

93.妊娠期下肢浮肿怎么办？ 85

94.妊娠期出现头晕怎么办？ 85

95.妊娠期出现腰酸背痛怎么办？ 86

96.妊娠期出现鼻塞怎么办？ 86

97.如何消除孕期疲劳？ 86

98.孕妇需要晒冬阳吗？ 89

99.如何保护你的生育能力？ 90

100.如何预防习惯性流产？ 91

101.药流后在起居方面要注意哪些问题？ 91

102.准爸爸如何给准妈妈按摩？ 92

三、合理膳食编 95

103.为何妊娠期的合理膳食很重要？ 95

104.孕妇饮食中应增加哪些营养？ 95

105.上班族孕妇职场午餐如何保证合理营养？ 96

106.孕妇可以多吃高糖分水果吗？ 98

107.孕妇吃夜宵有哪些坏处？ 98

108.为何常服用避孕药的人应多食用牛奶？ 99

109.导致妊娠呕吐的饮食因素有哪些？ 100

110.孕妇为什么要补充奶制品？ 100

111.为什么孕早期不能吃大闸蟹？ 101

112.妊娠呕吐患者如何调理饮食？ 102

113.妊娠水肿的饮食因素有哪些？ 105

114.妊娠水肿患者如何调理饮食？ 106

115.妊娠高血压怎样进行饮食调理？ 107

116.孕期食欲过盛怎么办？ 108

117.孕妇为什么会吃出糖尿病来？ 109

118.糖尿病孕妇如何调理饮食？ 110

119.高血压病孕妇如何调理饮食？ 111

120.孕妇是怎么吃出胃炎来的？ 112

121.胃炎孕妇如何调理饮食？ 113

122.孕妇是怎么吃出肠炎来的？ 114

123.肠炎孕妇如何调理饮食？ 115

124.孕妇是怎么吃出消化性溃疡来的？ 115

125.消化性溃疡孕妇如何调理饮食？ 117

126.孕妇为什么会出现缺铁性贫血？ 118

127.缺铁性贫血孕妇如何调理饮食？ 119

128.孕妇是怎么吃出细菌性痢疾来的？ 120

129.细菌性痢疾孕妇如何调理饮食？ 121

130.孕妇是怎么吃出病毒性肝炎来的？ 125

131.病毒性肝炎孕妇如何调理饮食？ 126

132.结核病孕妇如何调理饮食？ 128

133.患性病的孕妇如何调理饮食？ 129

134.补充含锰食物有利于防治性病孕妇的皮肤瘙痒吗？ 129

135.性病孕妇的膳食应补充哪些维生素？ 129

136.乳腺癌孕妇如何调理饮食？ 130

137.疖痈孕妇如何调理饮食？ 132

138.孕妇为什么得湿疹？ 134

139.湿疹孕妇如何调理饮食？ 135

140.孕妇是怎么吃出泌尿系结石症来的？ 136

141.泌尿系结石症孕妇如何调理饮食？ 138

142.先兆流产的饮食因素有哪些？ 139

143.先兆流产患者如何调理饮食？ 141

144.哪些食物容易导致流产？ 143

145.人流后如何进行饮食调理？ 144

146.孕妇怎样巧吃鸡蛋？ 145

147.临产时饮食要注意什么？ 146

148.产后缺乳有哪些原因？ 146

149.产后缺乳患者如何调理饮食？ 147

四、情志调节编 153

150.孕妇的喜怒哀乐会影响胎儿发育吗？ 153

151.孕妇情志对胎儿的发育有何影响？ 153

152.孕妇为何要舒畅情志？ 154

153.孕妇怎样调节情志来保证优生优育？ 154

154.孕妇心态对宝宝情商有何影响？ 155

155.如何做好孕妇心理保健？ 156

156.如何调适情志来进行胎教？ 157

157.什么时候开始胎教比较合适？ 157

158.孕妇如何获取社会和家庭支持？ 158

159.孕妇该向已经做妈妈的同事咨询些什么？ 158

160.什么情况下孕妇可以安心工作？ 159

161.孕妇春季如何调节情志防水痘？ 159

162.怎样进行情志调养预防水肿？ 159

163.孕期怎样调节情志防头痛？ 160

164.女人意外怀孕怎么办？ 160

165.流产也要坐小月子吗？ 161

166.孕妇流产之后如何调理情志？ 161

167.产妇如何进行人际交流？ 161

168.临产时要注意什么？ 162

169.哪些因素可导致难产？ 164

170.如何预防难产？ 165

171.准妈妈有哪些分娩应激反应？ 166

172.分娩时生理和心理反应有哪些特点？ 167

173.如何减轻分娩时的疼痛？ 167

174.如何做好分娩过程中的心理保健？ 168

175.丈夫如何在妻子分娩中积极发挥作用？ 169

176.如何营造温馨舒适的分娩环境？ 169

177.产妇如何保养精神？ 169

五、体育锻炼编 173

178.孕期运动有什么好处？ 173

179.孕妇运动要注意哪些问题？ 173

180.孕妇活动的姿势应该注意什么？ 175

181.孕期亲子瑜伽有何好处？ 175

182.怎样开展孕期亲子瑜伽？ 176

183.如何带着胎宝宝一起做胎教操？ 179

184.哪些运动训练有助于孕妇自然分娩？ 180

185.孕妇如何因陋就简地进行顺产运动？ 182

186.孕妇可否潜水或骑马？ 183

187.孕妇逛街能逛出什么毛病来吗？ 184

188.孕妇逛街要做好什么准备？ 184

189.孕妇如何从事正常工作及家务劳动？ 186

190.孕妇怎样做妊娠体操？ 186

191.孕妇胎位不正能在家中自行纠正吗？ 188

192.孕妇如何锻炼以促使胎儿入盆？ 189

六、患病就医编 193

193.孕中期应注意定期做哪些检查？ 193

194.妊娠期用药如何合理选择？ 194

195.如何使用维生素E帮助保胎？ 194

196.孕期白带常见哪些异常情况？ 195

197.妊娠剧吐怎么办？ 196

198.妊娠呕吐患者如何就医？ 196

199.孕妇呕吐用维生素B6止吐好吗？ 197

200.什么是孕期妊高征？ 198

201.得了妊娠高血压应该怎么办？ 198

202.怎样预防妊娠高血压？ 199

203.妊娠水肿患者如何就医？ 200

204.糖尿病孕妇如何就医？ 200

205.胃炎孕妇如何就医？ 201

206.肠炎孕妇如何就医？ 202

207.消化性溃疡孕妇如何就医？ 203

208.缺铁性贫血孕妇如何就医？ 204

209.细菌性痢疾孕妇如何就医？ 204

210.病毒性肝炎孕妇如何就医？ 206

211.结核病孕妇如何就医？ 206

212.乳腺癌孕妇如何就医？ 207

213.患性病的孕妇如何吃西药？ 208

214.患性病的孕妇如何吃中药？ 209

215.疖痈孕妇如何就医？ 210

216.湿疹孕妇如何就医？ 211

217.泌尿系结石症孕妇如何就医？ 212

218.先兆流产患者如何就医？ 214

219.及早治疗牙病可以降低早产危险吗？ 215

220.如何预防早产？ 215

221.孕妇为啥会得妊娠伴随综合征？ 216

222.异位妊娠如何早诊断？ 217

223.异位妊娠如何保守治疗？ 218

224.如何避免宫外孕？ 218

225.频繁冲洗阴道会引起宫外孕吗？ 219

226.宫外孕用验孕棒或验孕试纸能检测出来吗？ 220

227.自然流产的原因有哪些？ 220

228.子宫的哪些病变可以引起自然流产？ 222

229.发生自然流产怎么办？ 222

230.发生葡萄胎怎么办？ 224

231.妊娠合并卵巢囊肿扭转怎么办？ 224

232.中医有哪些疗法预防自然流产？ 224

233.孕妇后期便秘如何就医？ 225

234.胎儿早期不发育怎么办？ 225

235.私自打胎有什么危险？ 227

236.能把药流当避孕手段吗？ 228

237.药流有哪些适应症和禁忌症？ 228

238.药流后出血不止怎么办？ 229

239.如何正确使用米非司酮进行药物流产？ 230

240.孕妇如何服用板蓝根？ 231

241.孕期为什么会出现心慌气喘？ 231

242.孕期为什么易加重便秘和痔疮？ 232

243.痔疮会导致流产吗？ 232

244.孕妇出现流鼻血怎么办？ 233

245.孕妇出现咳嗽怎么办？ 234

246.准妈妈出现脐带绕颈怎么办？ 235

247.准妈妈出现胎位不正怎么办？ 236

248.孕妇发烧怎么办？ 237

249.孕妇拉肚子怎么办？ 238

250.孕妇外阴瘙痒怎么办？ 238

251.糖尿病孕妈妈如何提防胎盘老化？ 241

252.如何及时发现早产？ 242

253.孕妇早产时如何就医？ 242

参考文献 244