神奇的催眠术即学即用PDF电子书下载

Chapter 1 你的生活离不开催眠 3

性格可以在瞬间变得外向 3

排斥就是丢弃灵活，自我设限，陷入僵化 9

别再偷偷把你的智慧藏起来 14

要成功，就别再内斗 19

解除暗示的心理作用 24

从此破除道理都明白却做不到的困扰 30

过去不等于未来，对过去的处理却影响着未来 35

别试图消灭心理问题 41

Chapter2 全面认识催眠术 49

你本就是催眠师 49

催眠是什么 55

催眠助你玩转心理 62

别再让误解使你与催眠失之交臂 68

判断是否进入催眠的简单方法 73

你就是这样轻松进入催眠的 79

怎样引导他人进入催眠：现代催眠与传统催眠 84

每个人都有进入催眠的方法 90

催眠深度级别及注意事项 94

别迷信催眠深度，催眠宽度才决定治疗质量 98

Chapter3 学习催眠就是这么简单 105

催眠环境的选择和布置 105

以什么样的状态实施催眠会更有效 110

边学边玩，作催眠敏感度测试 115

一分钟上手，最简单的催眠引导方法 121

常见的催眠深化技巧 126

催眠结束和效果巩固 131

利用来访者已有的催眠经验，快速引导进入催眠 134

睁着眼也能悄然进行的催眠 139

从唐诗宋词、寓言故事切入催眠 144

催眠秀表演其实很简单，几分钟你就能学会 149

Chapter4 催眠与心理治疗 157

仅靠暗示产生的转变，大多只是空中楼阁 157

催眠既能化解心理问题，也能产生心理问题 160

催眠是保持身心健康所必需的 163

催眠如何快速实现心理和行为转变 167

潜意识总会作出最佳的选择 171

讲故事也能进行心理治疗 173

隐喻在催眠治疗中的妙用 177

受术者在有意思的催眠中偷偷改变 181

Chapter5 催眠的基本技能与训练 187

组织催眠治疗的4个主要阶段 187

催眠师的基本素质及修炼 190

催眠师发声技能 194

如何选择对受术者最有效的催眠语言风格 197

弥尔顿催眠语言模式 201

细微身体线索观察技能 207

受术者催眠状态解读和评估 210

言语跟随和引导技能 213

非言语跟随和带领技能 216

催眠控制和调整的整体协调 219

Chapter6 催眠术的日常应用 223

如何运用催眠增进你和爱人的感情 223

催眠与创意创新 227

催眠式沟通让教育孩子更轻松 230

现代催眠在品牌建设和营销中的应用 232

Chapter7 利用催眠术完善自身 237

放松静心练习 237

心灵减压，回归心灵平静 241

身心统一，快速处理内在冲突和矛盾 246

接纳和尊重，快速释怀负面情绪 250

自信心重塑，开启内在智慧 253

心理阴影处理，降低伤害事件的影响 255

走出失恋阴霾，修复旧爱创伤 257

附录 260