心理学与人性的弱点PDF电子书下载

第一章 虚荣——打肿脸成不了真胖子 3

人人都有虚荣心 3

男人和女人，谁的虚荣心更甚 5

虚荣就是死要面子活受罪 8

把虚荣变成积极的心理暗示 11

第二章 猜疑——消除心里面的另一个现实 17

猜疑的剑芒伤人害己 17

疑心缘何而来 20

同事之间切莫猜疑 22

别让在意变成猜疑 24

彻底摆脱猜疑的枷锁 27

第三章 狭隘——是我们将自己推向死胡同 33

从狭隘的小我中走出来 33

对他人不要心存芥蒂 34

心宽，天地就宽 36

换位思考，力求理解他人 38

第四章 攀比——不要成为别人镜子里的影像 43

攀比让人平添烦恼 43

比上是挑战，比下是开悟 45

降低期望，量力而行 47

过好自己的生活，这就是幸福 49

第五章 自大——高度不是由心气决定的 55

轻狂的人定是肤浅的人 55

骄矜藏祸患，谦恭得人心 57

“适度自大”不同于“盲目自大” 59

认清自己，放低姿态 61

第六章 自私——你的眼里还要容下别人 67

自私扭曲了人的心灵 67

别让自私的杂草在心里蔓延 68

给予别人，你会收获快乐 71

多为他人的利益考虑 73

第七章 自卑——你不是生活的小丑 79

给自卑者的心理画像 79

沉溺于自卑中会让人碌碌无为 81

驱逐深藏内心的自卑感 84

自信的人更美丽 86

第八章 抱怨——怨天尤人只会让生活更加糟糕 91

抱怨于事无补，却令心情更糟 91

不如意时尽量少抱怨 94

正确看待世间的不公平 96

数数你所拥有的财富 98

第九章 自怜——为什么受伤的总是我 103

越是“自怜”越会“受伤” 103

好好呵护心灵的花园 105

心里再苦，脸上都要露出微笑 107

告别自怜自艾，拿回主动权 110

第十章 愤怒——别用别人的错误惩罚自己 115

揭示情绪失控的深层原因 115

发怒前问问自己值得吗 117

与其生气不如争气 120

适当给自己“放气” 122

抑制怒气，克服焦躁 125

第十一章 嫉妒——不要对别人的成功视若无睹 131

嫉妒是最具破坏性的负面心理 131

嫉妒摧毁人性和健康 133

不掩己之长，不掠人之美 136

树立正确的竞争意识 138

第十二章 怀旧——将自己从记忆里拔出来 145

在感怀中重温逝去的美好 145

过度怀旧是一种心理疾病 146

别和往事过不去 149

忘却是一种人生智慧 150

心态归零，让过去的成为永远 153

第十三章 悔恨——别和自己的错误过不去 159

将“要是”改为“下次” 159

让失去变得可爱 160

没有任何错误会持久 162

创造没有悔恨的人生 164

第十四章 浮躁——这个世界能在你心中激起多高的浪 169

浮躁让人喜怒无常 169

产生浮躁心理的时代因素 171

拭去内心的缕缕浮躁 174

不要让浮躁在压力中产生 176

第十五章 偏执——别让坚持沦为固执 181

偏执让人走入危险的境地 181

别让偏执变成争执 183

解读偏执心理的成因 185

放弃执念，解脱自己 188

第十六章 羞怯——“犹抱琵琶半遮面”的婉转要不得 193

羞怯心理的种类和成因 193

战胜羞怯的方法 195

抛开羞怯，走向阳光 198

勇敢一点，便不会留下遗憾 199

第十七章 空虚——吞噬心灵的一剂毒药 205

正确认识内心的空虚 205

再忙也无法弥补内心的空虚感 207

内心充实才能快乐 209

把握我们有限的今生 211

第十八章 贪婪——人往往不是饿死的而是撑死的 217

贪欲是一剂“迷魂药” 217

给贪婪的心加上一把锁 219

正确看待财富 220

该放手时就放手 222

第十九章 焦虑——生活的恶作剧 227

焦虑是现代人的通病 227

不为明天的事担忧 229

忧愁解决不了任何问题 231

驱散焦虑的“阴霾” 232

你所担忧的事情有99％不会发生 235

第二十章 逃避——最愚蠢的自保 239

不敢面对现实的人才会逃避 239

接受无法改变的事实 241

人活着就必须承担责任 243

作最坏的打算 245