体育锻炼下的大学生心理健康效应研究PDF电子书下载

第一章 大学生的心理发展 1

第二章 大学生的心理健康 15

第一节 心理健康概述 15

第二节 大学生保持心理健康的重要性 21

第三节 大学生心理健康问题的特点与集中体现 28

第四节 影响大学生心理健康的因素 34

第五节 高校体育与大学生的心理健康 39

第三章 体育锻炼与心理健康的理论与实践基础 65

第一节 体育锻炼促进心理健康的理论基础 65

第二节 体育锻炼促进心理健康的研究现状及趋势 70

第四章 体育学习和锻炼行为的心理学基础 89

第一节 体育学习的心理学理论基础 89

第二节 体育锻炼的心理学理论基础 100

第三节 影响大学生体育锻炼坚持性的因素 111

第四节 大学生体育锻炼行为的干预 127

第五章 大学生体育锻炼的心理健康效应 141

第一节 运动参与程度与大学生的心理健康 141

第二节 体育锻炼与大学生的情绪 154

第三节 体育锻炼与大学生的认知 171

第四节 体育锻炼与大学生的人格及社会适应性发展 185

第五节 体育锻炼与大学生的身体自尊及自我概念 200

第六节 体育锻炼对大学生网络成瘾的影响 218

第七节 体育锻炼的不良心理效应及其避免 234

第六章 心理训练在体育锻炼和学习中的应用 245

第一节 心理训练概述 245

第二节 合理情绪疗法对大学生运动攻击行为的干预研究 272

第三节 心理康复训练对大学生运动损伤的影响研究 277

第四节 归因训练在大学生体育学习中的应用研究 287

第七章 基于体育锻炼的大学生心理健康的自我维护 317

第一节 心理健康的测评方法 317

第二节 基于体育锻炼的大学生心理健康的自我调适研究 339

参考文献 345