战胜自己全集PDF电子书下载

第一篇　肯定自己 4

第1章　战胜自己——可以输给别人，不能输给自己 4

人生最强大的对手就是自己 4

成功从战胜自己开始 6

战胜自己，你便是强者 8

战胜自己是一个不断超越的过程 9

我决不会失败，除非我确信自己已经失败了 10

成功者总是选择自己拯救自己 12

第2章 定位自己——在人生的天平上找准自己的位置 16

清楚地认识“敌人” 16

只有你自己才是左右成败的关键 17

人人都需要给自己一个准确的定位 18

透过镜子看自己 19

一个人的自我思想决定他的为人 21

所有的成功者，都是不口避真实与现实的 22

人常常迷失在自我当中 23

从别人眼中找到真实的自我 25

第3章 发现自我——在第一时间找到自己的最强项 28

一个人没有强项是可悲的 28

战胜迷茫，给内心一个最好的答案 29

在第一时间接纳自己 31

永远将自己看作生命的重心 33

真实的自我是最可贵的 34

对自己命运的掌握，全在于对自己的了解上 35

拥有特长的人在哪里都不会被埋没 36

剪掉旁枝才能茁壮成长 38

第4章　战胜自卑——在沧海横流中树起自己的旗帜 42

阻碍你的就是自己设置的绊脚索 42

从自卑的束缚下解脱出来 43

人生的法则就是信念的法则 46

“不能”是自己强加的 48

摒弃怀疑，敢于肯定自己 50

别总给自己留退路 53

在沧海横流中树起自己的旗帜 54

第5章 战胜退缩——人生路上永点希望之灯 60

信念每时每刻都在创造着奇迹 60

信念是走出困境的最大动力 61

积极的心态造就精英 63

一个消极的苦果，便足以毁坏我们的生活 64

成功来自努力，而并非空想 66

不要忘记心中的“土拨鼠” 67

成功与失败只隔一堵墙 69

第6章　战胜命运——做自己人生的主人 72

宿命，只是弱者安慰自己的借口 72

命运的主动权永远属于自己 73

人的第一天职就是做的自己 74

一切障碍皆源于他自身的束缚 75

战胜自负，打造真正的自我 77

改变世界之前先改变自己 78

第7章　摆脱依赖——自助者天助之 82

依赖，是心理断乳期的最大障碍 82

克服独立自主中的障碍 83

养成独立习惯的步骤 86

人要靠自己活着，而且必须靠自己活着 88

第二篇　征服自己 94

第8章　征服惰性——勤奋是成功的第一要素 94

懒惰可以轻而易举地毁掉一个人 94

征服惰性的六大关键点 96

勤奋也要战胜自己的迷失 97

勤奋需要有聪明伴随着 99

在自己感兴趣的地方表现出勤奋 101

手脚勤头脑也要勤 103

勤奋的人抓住机会，更勤奋的人创造机会 104

幸运偏爱勤勉工作的人 106

征服恐惧，做境遇的主宰者 110

第9章　征服恐惧——在关键的时刻做境遇的主人 110

失败的种子原来是由自己种下的 112

恐惧来临，冷静可以抵挡一切 113

有了放弃的洒脱，就有了对恐惧的无视 114

积极的暗示是最重要的胜利导引 115

善于调整自己的人，不会允许自己出现松懈 116

第10章　征服逆境——在每一次跌倒后站起来 120

战胜失败的人往往是最强大的人 120

人生的不幸多半是自作自受 122

对聪明的人来说，一次教训比蠢人受100次鞭挞还深刻 124

生活中因为有挫折，才锻炼了我们的承受能力 126

不论情况多糟，都不能沉沦下去 128

解决时间的残酷，只要你耐心等待一会儿 130

换一个角度，失败就不一样 132

将眼光从狭隘的个人圈子里放出去 138

第11章　征服狭隘——敞开胸怀，天地才能宽阔 138

人不但要学会记忆，而且要学会遗忘 139

不要以自己的想法去推测别人的想法 140

忍受一时的怨恨，能使人终身受益 141

摘下自己的有色眼镜 142

猜疑似一条无形的绳索 143

把猜疑消灭在萌芽状态 144

猜疑会让你失去最珍贵的东西 145

第12章　征服固执——摆脱思维定势的束缚 148

不要再做平庸的跟随者 148

只有改变看法，才能改变想法 149

惯性思维是前进途中的一个羁绊 151

没有一成不变的事物 152

跳出“非此即彼”的思维怪圈 154

给自己一些适当的心理补偿 155

偏执只是让自己更痛苦 156

第13章　征服压力——学会举重若轻地工作与生活 160

直面压力，改变心态，调整心态 160

压力主要来源于错误的思维 161

切不可让压力变为压抑 162

时刻牢记十大减压信条 165

豁达是一种情操，更是一种修养 166

第14章　征服焦虑——勇敢地与人们相处 170

每个人都需要面对的焦虑问题 170

焦虑的解除办法 171

怎样解除紧张情绪 173

情绪低落是抑郁症的核心特征 175

消除抑郁的方法 176

第三篇　控制自己 184

第15章　战胜拖延——用行动打造真正的自我 184

别总等到最后才出手 184

等一切条件都具备时再动手，就已经晚了 185

当你不敢做时，你总会说我怕做错 186

错误是有教育意义的，人们可以从错误中学习 187

夸夸其谈会让你失去所有改进的机会 189

行动是实现目标的手段 190

立即行动，不要让梦想萎缩 192

第16章　战胜保守——敢于冒险绝对是人生重要的一课 196

冒险总比墨守成规更有机会让你出头 196

胜利往往就是在最后的放手一搏 197

成功者总是主动地迎接风险的挑战 200

敢为天下先 201

冒险不是赌博，不是无价值的投入 202

洛克菲勒的冒险生涯 204

第17章　控制情绪——理性地面对生活中的一切 210

情绪可以成就一个人，也可以毁灭一个人 210

用理性控制暴躁才是真正的成熟 211

在关键时刻选择冷静 213

情绪会全面影响人的心理 214

处理不良情绪的方法 215

适时的转移你的情绪注意力 217

第18章　调整心态——从容面对自己的人生 220

生活的一切取决于自己 220

把思考的焦点放在曾经使你快乐的事情上 222

坦然地面对不愉快的日子 223

幸福是一种很简单的心态 224

失败，是由自己的心态带来的 227

寻找一份平衡 229

第19章　拒绝诱惑——做到发自心底地自制 232

要控制别人先控制自己 232

成大事者皆自律 233

感情和理智都需要一位主宰 234

你不可能什么都得到 236

达亦不足贵，穷亦不足悲 238

平淡的处世心态 239

能知足才知不足 240

第20章 战胜虚荣——走出自己的天空 244

远离虚荣心的作祟 244

克服虚荣的弱点 245

一切恶行都围绕虚荣心而生 246

不必“打肿脸充胖子” 247

虚荣是一个自设的陷阱 248

虚荣是一种病态的自尊 249

战胜虚荣 250

第四篇　创造自己 256

第21章 聚焦自我——将精力集中在一个焦点上 256

精英总是善于将长处化为成效 256

发挥你的优点而不是克服你的缺点 257

追求完美心理的背后隐藏着恐惧 259

兴趣在哪里，成功就在哪里 261

人站错了位置就是庸才 262

成功就在你胜任的地方 264

一定要唱出与众不同的声音 265

第22章　打破枷锁——通过潜意识让自己的潜能完全发挥出来 270

限制我们的只有自己 270

潜意识蕴藏着无穷的宝藏 271

如何开发利用你的潜意识 272

不要强迫你的潜意识 274

挑战身心极限是你一生的追求 276

如何发挥潜能的三大方法 278

积极激发自己的潜能 279

第23章　锤炼性情——完善自己的迷人气质 284

气质是生命中最动人的风景 284

气质究竟为何物 285

好气质就是一种天赋 288

气质不仅仅是美的表现 288

气质是可以改善提高的 290

外在气质是内在素养的载体 291

个人品位与气质塑造 293

第24章 改变习惯——好习惯可以成就你的一生 298

良好习惯造就美好人生 298

好习惯是力量的源泉 298

好习惯是生活航道的指示灯 299

养成好习惯的基本原则 300

习惯成就你的一生 301

好性格造就好习惯 302

“最佳自己”是培养出来的 304

第25章　提高效率——让每一分钟都发挥出最高的价值 308

聪明地工作比努力地工作更重要 308

花大量的时间去工作，并不一定能保证成功 309

分清轻重缓急是高效的基础 312

效率总是从简化开始 315

管理时间是成功者的必修课程 317

第26章　打破常规——创造性思维是成功的起点 322

思路决定出路，观念决定前途 322

人们常常犯简单的错误 324

改变思路才是解决问题的良方 325

任何一片叶子都有自己的魅力 326

学会用思想去体味 327

每个人都应该是个天才 328

让自己的想象力转化为创造力 329

留住刹那间的思维火花 332

循规蹈矩是大忌 333

第27章　职场生存——战胜职业生涯中的障碍 336

办公生态场的黄金定律 336

初到公司的处事原则 337

记住小事不小 338

注意自己的位置 341

做好文字工作 342

和上司一起工作的方法 345

和同事一起工作的诀窍 347

把握升迁机会 349

改正妨碍升迁的坏习惯 350

职业生涯中的进退原则 351

第五篇　超越自己 356

第28章　超越极限——用激情来挖掘自己最大的能量 356

百分之百地投入就会自我超越 356

每天限定自己一定要超越自我一点点 358

抛却昨天的自己 360

将每天的事情做好 361

激情是一种能量，使你的才华发挥到最大限度 362

激情与智慧才是成功的结合 364

发挥无限的潜能 366

成功之花在竞争中盛开 368

第29章　超越竞争——只有双赢才是竞争的最高境界 368

成功者善于加强自己的竞争意识 369

竞争有如抢滩登陆 370

在竞争中要力求主动 373

面对竞争如何自我调节 374

及时化解竞争带来的压力 375

第30章　超越挑战——终身学习是新时代的生存本领 378

树立终身学习理念是个人发展的必需 378

终身学习的本领 379

成功始于学习 381

学习能够帮助你成功 383

丰富你的学习途径 385

自我反省是最重要的学习 386

一个榜样胜过书上20条教诲 387

以获取知识的能力为中心的学习 388

如何养成终身学习的习惯 390

重新审视自己的财富观 394

第31章　超越财富——金钱仅仅是成功的附属品 394

对金钱也要有开诚布公的态度 395

进行合理的计划以控制意外开支 396

锻造理性的理财心理 399

学习理财的实战技巧 400

合理面对金钱压力 402

第32章　超越平凡——追求事业、家庭、健康的平衡 404

只有事业与家庭都成功，才是真的成功 404

追求一种动态的平衡 405

平衡事业成功与家庭生活的六个步骤 406

工作与家庭并不矛盾 411

健康是事业的支柱 412

健康是每个人最宝贵的财富 413

工作与亚健康 415

用良好习惯抵御亚健康 417