抑郁和失眠-作孽多端的孪兄弟PDF电子书下载

抑郁症 1

1．什么是抑郁症？ 1

2．抑郁症是怎么产生的呢？ 1

3．抑郁症的病因有哪些？ 2

4．如何看待遗传因素呢？ 3

5．抑郁症的患病率如何？ 3

6．抑郁症的常见症状有哪些？ 4

7．哪些人容易患抑郁症？ 6

8．抑郁症的诊断标准有哪些？ 7

9．抑郁症常见的有哪几种？ 8

10．抑郁症根据临床症状轻重、发病急缓可分为哪几类？ 9

11．应该怎样治疗抑郁症？ 10

12．抗抑郁剂是什么药物？ 12

13．什么叫躁狂抑郁性精神病？ 12

14．躁狂抑郁症是怎样发生的？ 13

15．躁狂抑郁症的病程和预后如何？ 14

16．失眠与抑郁症有关吗？ 14

17．抑郁症如何与神经衰弱鉴别？ 16

18．情绪低落、浑身难受会是轻型抑郁症吗？ 16

19．季节变化与抑郁症有什么关系？ 18

20．精神健康可有哪几种表现？ 19

21．怎样才能知道自己患上了抑郁症呢？ 20

23．生活中该怎样防止隐匿性抑郁症？ 21

22．什么是隐匿性抑郁症？ 21

24．什么是躯体疾病性抑郁症？ 22

25．我常有莫名的消沉或烦躁，是不是中邪了？ 23

26．该怎样鉴别抑郁症与焦虑症？ 24

27．焦虑症的表现有哪些？ 25

28．有位20岁左右的男孩，总怀疑自己有病，稍微有些不适就紧张得不得了，到医院进行了多方面检查，却没有病，是真的没病吗？ 26

29．什么是儿童抑郁症？ 27

30．青少年也会患抑郁症吗？ 28

31．当发现青少年有哪些症状时即可诊断为抑郁症？ 29

32．什么是产后抑郁症？ 29

33．导致产后抑郁症的原因有哪些？ 30

34．什么是更年期抑郁症？ 31

36．更年期抑郁症有什么症状？ 32

35．引起更年期抑郁症的原因是什么？ 32

37．老年期抑郁症有什么表现？ 33

38．老年期抑郁症的躯体不适主要表现在哪些方面？ 34

39．脑动脉硬化的病人也会出现抑郁症吗？ 35

40．中风后抑郁症的临床表现有哪些？ 35

41．帕金森病人也会出现抑郁症状吗？ 36

42．糖尿病并发抑郁状况主要有哪些表现？ 36

43．糖尿病性抑郁症怎样预防？ 37

44．您知道怎样预防抑郁症吗？ 38

45．假如患了抑郁症，该做些什么来自助？ 39

46．我年过60，整日精神萎靡、情绪低落，医生说我患了抑郁症，该怎样自我治疗呢？ 40

47．情绪抑郁时宜参加剧烈运动吗？ 41

48．你能帮助患有抑郁症的人做些什么？ 42

49．对居家抑郁症病人的护理有哪些要求？ 43

50．怎样预防抑郁症的复发？ 44

51．有病爱犯“嘀咕”怎么办？ 46

52．怎么克服“嘀咕”这个毛病？ 47

抑郁症案例解析 49

1．“怀疑有病”即是病吗？ 49

2．丈夫有外遇，妻子怎么办？ 51

3．他们为什么选择自杀？ 53

4．她为何不认亲生父母？ 56

5．她为何反复洗手？ 58

6．怎样才能免受失眠的熬煎？ 60

7．无端焦躁为哪般？ 62

8．老太太为啥总说丢东西？ 63

9．“胃病”咋就成了抑郁症？ 65

10．“醋味太浓”，并非爱得太深！ 67

失眠 70

1．什么是失眠症？ 70

2．导致失眠的原因有哪些？ 70

3．导致失眠的心理原因有哪些？ 72

4．失眠症的主要表现有哪些？ 75

5．失眠症状的分类如何？ 75

6．如何评判睡眠是否充足？ 76

7．睡眠的作用有哪些？ 78

8．您的睡眠情况到底怎么样？ 78

9．失眠的三大症状是什么？ 79

10．失眠一定都要服药吗？ 81

11．安眠药为什么会失效？ 82

12．失眠是不是不能服用安眠药？ 83

13．经常早醒也会得抑郁症吗？ 84

14．为什么女性较男性容易失眠？ 85

15．青年男性为什么也发生神经衰弱呢？ 86

16．如何面对失眠？ 86

17．中医中药可以治疗失眠吗？ 90

18．请讲讲中医怎样防治失眠？ 91

19．睡眠的八大误区是什么？ 92

20．脑力工作者怎样自我调节？ 94

21．为什么睡前不要饮茶、咖啡和酒？ 95

22．每天按时起床的好处有哪些？ 96

23．怎样才能睡得好？ 97

24．为什么要等到睡意明显时再上床？ 99

25．为什么睡前要泡个热水澡或用热水洗脚？ 100

26．睡前做哪些事情有益于健康？ 101

27．失眠病人饮食上应注意些什么？ 103

28．如何合理安排晚餐才有利于入睡？ 104

29．可以给我们失眠老人开一张食疗处方吗？ 105

30．牛奶为什么能安神促睡眠？ 106

31．良好的睡眠习惯可以起到美容效果吗？ 107

32．怎样选择寝具？什么样的寝具才是合适的？ 108

33．怎样选择睡眠姿势？ 110