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特种兵徒手格斗术
特种兵徒手格斗术

特种兵徒手格斗术PDF电子书下载

军事

  • 电子书积分:12 积分如何计算积分?
  • 作 者:王红辉著
  • 出 版 社:长沙:湖南科学技术出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7535747345
  • 页数:308 页
图书介绍:本书主要介绍特种兵的徒手格斗的方法。共包括:精神心态训练,身体素质训练,格斗训练手段,基本格斗技巧,常用格斗技巧,格斗战略战术,特殊功法训练共7章。
《特种兵徒手格斗术》目录

一 精神、心态和身体素质训练 4

1.精神与心态训练 4

2.无负重身体训练 11

3.负重身体训练 38

4.拉练 56

二 格斗训练手段 60

1.利用设施、设备训练 60

2.在真实的环境中训练 71

三 基本格斗技巧 78

1.拳掌实用技巧 78

2.肘关节实用技巧 93

3.膝关节实用技巧 102

4.双腿实用技巧 110

5.特殊攻击实用技巧 120

1.绞颈与关节扣锁 138

四 常用格斗技巧 138

2.挣脱擒锁 155

3.摆脱团伙攻击 173

4.地面格斗术 178

5.复杂环境格斗术 188

6.对付持刀敌人 201

7.对付持枪敌人 224

五 格斗战略战术 236

1.先发制人 236

2.防御反击 245

3.多重攻击 257

4.欺骗战术 270

六 特殊功法训练 276

1.中国特种部队硬功训练 276

2.韩国特种部队硬功和杀伤力训练 288

3.泰国特种部队前胫扫踢训练 299

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