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前言 4

萝卜海带羊排汤 10

〔营养分析〕羊肉 11

香菜春菜鱼头汤 12

〔营养分析〕鳙鱼 13

丝瓜木耳汤 14

〔营养分析〕木耳 15

苦瓜海带瘦肉汤 16

〔营养分析〕苦瓜 17

夏枯草黄豆脊骨汤 18

〔营养分析〕黄豆 19

无花果木耳猪肠汤 20

〔营养分析〕无花果 21

薏米瓜皮鲫鱼汤 22

〔营养分析〕鲫鱼 23

紫菜冬瓜肉片汤 24

〔营养分析〕冬瓜 25

冬瓜老鸭汤 26

〔营养分析〕鸭肉 27

萝卜丝鸡蛋汤 28

〔营养分析〕萝卜 29

鱼腥草猪肺汤 30

〔营养分析〕鱼腥草 31

银杞雪梨汤 32

〔营养分析〕枸杞 33

杏仁菜胆猪肺汤 34

〔营养分析〕杏仁 35

双雪木瓜猪肺汤 36

〔营养分析〕银耳 37

罗汉果瘦肉汤 38

〔营养分析〕罗汉果 39

玉竹天冬雪梨汤 40

〔营养分析〕玉竹 41

苦瓜软骨汤 42

〔营养分析〕荸荠海蜇汤 43

黄精山楂脊骨汤 44

〔营养分析〕黄精 45

酸菜支竹猪肚汤 46

〔营养分析〕猪肚 47

牛肚补胃汤 48

〔营养分析〕牛肚 49

芡实鲫鱼汤 50

〔营养分析〕芡实 51

番茄马铃薯脊骨汤 52

〔营养分析〕西红柿 53

莲须猪尾汤 54

〔营养分析〕白果 55

酸菜鱿鱼汤 56

〔营养分析〕鱿鱼 57

香菇花生鲜蚝汤 58

〔营养分析〕香菇 59

海底椰参贝瘦肉汤 60

〔营养分析〕海底椰 61

一点红鱼头汤 62

〔营养分析〕一点红 63

木瓜粉丝牛蛙汤 64

〔营养分析〕木瓜 65

兔肉紫菜豆腐汤 66

〔营养分析〕兔肉 67

栗子鸡脚汤 68

〔营养分析〕栗子 69

丝瓜鱼头豆腐汤 70

〔营养分析〕丝瓜 71

绿豆莲藕生地猪胰汤 72

〔营养分析〕藕 73

生姜肉桂炖猪肚 74

〔营养分析〕肉桂 75

淮山牛奶炖猪肉 76

〔营养分析〕山药 77

百合无花果鲾鱼汤 78

〔营养分析〕百合 79

二参清鸡汤 80

〔营养分析〕鸡肉 81

雪梨雪耳瘦肉汤 82

〔营养分析〕梨 83

桑寄生连翘鸡脚汤 84

〔营养分析〕桑寄生 85

薄荷水鸭汤 86

〔营养分析〕鸭肉 87

萝卜干蜜枣猪蹄汤 88

〔营养分析〕猪蹄 89

鸡骨草猪胰汤 90

〔营养分析〕鸡骨草 91

沙虫汤 92

〔营养分析〕沙虫 93

冬瓜排骨汤 94

〔营养分析〕冬瓜 95

橄榄猪肺汤 96

野葛菜生鱼汤 97

黄芪猴头鸡肉汤 97

红枣茯苓鲮鱼汤 98

丝瓜草菇鱼头汤 98

虫草百合水鸭汤 99

粉葛赤小豆鲮鱼汤 99

豆苗猪肝肉片汤 100

丝瓜肉丸汤 100

双瓜脊骨汤 101

金银菜南北杏鹌鹑汤 101

西洋菜猪胰汤 102

山楂麦芽猪舌汤 102

川贝雪梨炖燕窝 103

莲子糯米炖鲤鱼 103

凤梨苦瓜鸡汤 104

参莲汤 104

鲩鱼尾煲黑豆汤 105

黄豆猪手汤 105

双鲜丸子汤 106

丝瓜猪肝汤 106

咸酸菜豆腐乳鸽汤 107

黄瓜排骨小豆汤 107

核桃杜仲炖龟肉 108

天麻煨鸡汤 108

香菇花生鲜蚝汤 109

灵芝蜜枣瘦肉汤 109

枸杞猪心汤 110

红萝卜雪耳螺头汤 110

虫草雪蛤瘦肉汤 111

沙参玉竹兔肉汤 111

猪骨豆腐汤 112

燕窝红枣鸡丝汤 112

鲜莲红枣炖水鸭 113

薏米绿豆排骨汤 113

参胶枣炖鸡肉汤 114

党参豆芽骶骨汤 114

白果莲子乌鸡汤 115

海带蛤蜊排骨汤 115

扁豆莲子鸡汤 116

补骨脂芡实鸭汤 116

莲子田鸡汤 117

白果小排汤 117

芥菜咸蛋瘦肉汤 118

牛筋大枣汤 118

黄豆节瓜鱼尾汤 119

番茄红薯牛肉汤 119

田七生地猪肚汤 120

玄参生地麦冬瘦肉汤 120