滑雪技术图解PDF电子书下载
- 电子书积分:6 积分如何计算积分?
- 作 者:(苏联)Л·н·柳德斯科夫著;张锡金译
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:1958
- ISBN:7015·437
- 页数:34 页
图书介绍:
《滑雪技术图解》目录
一、滑雪器材及服装 1
1.滑雪板 1
2.滑雪杖 1
3.服装 1
二、滑雪运动的基本技术 2
1.交替滑进 2
①两步交替滑进(一) 2
②两步交替滑进(二) 4
③四步交替滑进 6
2.同时滑进 9
①不跨步同时滑进 9
②跨一步同时滑进 10
③跨两步同时滑进 13
④跨三步同时滑进 14
①三步联合滑进 17
3.联合滑进 17
4.上坡滑进(登行) 18
①登缓斜坡度(约近8°)的滑进 18
②登中等坡度(约近15°)的滑进 20
③踏步登上斜坡(约近20°)的滑进 22
④半开脚登行 24
⑤开脚登行 27
⑥梯状登行 28
5.下坡滑降 29
①各种不同姿势的滑降 29
②克服高低不平的斜坡滑降 30
6.回转滑行 31
①踏换回转 31
②剪刀形回转 32
③平行回转 33
④用滑雪杖支拄的跳跃回转 34
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