青少年篮球技战术入门PDF电子书下载

第一章 篮球运动概述 1

第一节 篮球运动的起源与简史 1

第二节 篮球运动的特点和作用 4

第三节 篮球运动的场地设备和比赛方法 7

第四节 中国篮球概况 10

第五节 现代篮球运动发展趋势 17

第二章 篮球运动的基本技术 20

第一节 移动 20

第二节 传、接球 38

第三节 运球 60

第四节 投篮 75

第五节 持球突破 98

第六节 个人防守 104

第七节 抢篮板球 119

第八节 中锋技术 125

第三章 篮球战术 144

第一节 战术基础配合 146

第二节 快攻与防守快攻 164

第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 178

第四节 区域联防与进攻区域联防 192

第四章 篮球组合技术及练习方法 206

第一节 篮球组合技术简析 206

第二节 篮球组合技术在比赛中的运用 207

第三节 篮球组合技术练习方法 208

第五章 篮球攻守对抗技术及练习方法 242

第一节 篮球比赛中攻守对抗简析 242

第二节 攻守对抗练习方法 244

第六章 青少年篮球科学训练 255

第一节 青少年篮球运动员的特点与早期专门化 255

第二节 青少年篮球运动员的训练任务内容、原则与方法 264

第三节 训练计划的制定 270

第四节 少年儿童篮球训练应注意的问题 278

图例 282