危险饮食PDF电子书下载
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- 作 者:张仁庆,郑先明编著
- 出 版 社:北京:中国旅游出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:750323072X
- 页数:132 页
概述 1
原料食物篇 11
01 螯虾(小龙虾) 13
02 田螺(蜗牛) 14
03 毛蚶 15
04 河豚鱼 16
05 松花蛋 17
06 盐渍、腌制类食品 18
07 柿子 19
08 螃蟹 20
09 陈旧的调料 21
10 过期的食品 22
11 汽水可乐类饮料 23
12 方便、膨化食品 24
13 罐头类食品 25
14 蜜饯类食品 26
15 冷冻甜食品 27
16 烧烤类食品 28
17 油炸类食品 29
18 加工类食品 30
19 饼干类食品 31
20 色素高食品 32
21 三白食品 33
操作不当篇 35
01 生熟不分 37
02 火候不当 38
03 反复加热 39
04 蒸食先放 40
05 先切后洗 41
06 乱加调料 42
07 酸碱不分 43
08 搭配不当 44
09 根菜不剥皮 46
10 生吃不洁食物 47
11 计算有误 49
12 用火不当 50
13 盐分过量 51
14 热量过高 52
15 凉粉不凉 53
16 长时间浸泡 54
17 铝锅存放 55
18 铜锅绿锈 56
19 微波不良 57
20 塑料包装 59
21 食物过量 60
不良习俗篇 61
01 不吃早饭 63
02 剩饭剩菜 64
03 多做多剩 66
04 暴饮暴食 67
05 吃饭说话 69
06 热饭伤身 70
07 急吃急喝 71
08 偏食偏饮 73
09 不分场合吸烟 74
10 无节制地喝酒 76
11 不及时洗碗 77
12 买“便宜”的蔬菜 79
13 吃饭看电视 80
14 饭后做爱 81
15 互相夹菜 82
16 碗筷不消毒 83
17 用化学洗涤剂刷碗 84
18 饭前不洗手 85
19 吃不洁净的食物 87
20 晚饭过饱 88
饮食误区篇 89
01 认识片面 91
02 盲目减肥 93
03 吃油过量 94
04 时髦饮食 96
05 时髦厨具 98
06 西餐、快餐 99
07 野菜选择 100
08 烧烤环境 101
09 盲目模仿 102
10 全家同杯 103
11 观念陈旧 104
12 不注意饮水 106
13 不重视饮食方式 108
14 不注意保护野生动物 109
15 反季饮食 111
16 街摊饮食 112
17 拒绝五味 113
科学饮食篇 115
01 维生素的摄入 117
02 利钙的食品 118
03 降低脂肪 119
04 补充硫胺素 120
05 降低胆固醇 121
06 食盐适当 122
07 孕妇饮食 123
08 婴儿营养 124
09 科学减肥 125
10 控制血糖 126
11 酸性水的妙用 127
12 碱性水的功效 131
后记 133
- 《吃出健康来 胃肠病的饮食调养》上海市中医医院余莉芳老中医工作室,上海市中医医院脾胃病科 2019
- 《肿瘤患者的中医饮食疗法》胡家才,胡钦勇主编 2018
- 《中国骨干旅游高职院校教材编写出版项目 中国饮食文化》邵万宽 2016
- 《大医生系列 防癌抗癌饮食真经》徐峰编著 2015
- 《中国少年儿童健康成长百科全书 1 生活饮食》曾新平,孟宪明,杨永胜编著 2003
- 《溃疡性结肠炎和克罗恩病饮食管理》周云仙主编;陈焰,阮佳音副主编 2019
- 《生酮饮食》(美) 吉米·摩尔 (Jimmy Moore) ,(美) 埃里克·韦斯特曼 (Eric Westman)著 2019
- 《肾病合理用药与饮食调养》尹国有 2017
- 《本草饮食良方》犀文图书编 2011
- 《健康9元书系列 高血压饮食营养黄金法则》夏萌,陈伟编著 2012
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《红色旅游的社会效应研究》吴春焕著 2019
- 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019