心理医生简明诊疗手册PDF电子书下载

导论 1

第1章 异常心理的差别与心理健康的维护 1

异常心理的概念与判别标准 1

异常心理的类别与成因 4

心理健康的标准 6

心理健康维护关键在于自己 11

第2章 现代人常见的心理问题与保健方法 13

自私心理 13

贪婪心理 17

吝啬心理 22

自我封闭心理 26

迷信心理 29

浮躁心理 33

虚荣心理 36

狭隘心理 41

攀比心理 45

邪恶心理 52

猜疑心理 59

逆反心理 63

嫉妒心理 67

完美主义心理 74

报复心理 79

挫折心理 83

自负心理 87

定势错位 92

第3章　现代人常见的情绪障碍与保健方法 97

焦虑 97

紧张 102

抑郁 107

孤独 111

空虚 115

愤怒 120

第4章 现代人常见的人格缺陷与保健方法 125

偏执型人格 125

分裂型人格 130

反社会型人格 134

强迫型人格 135

回避型人格 140

依赖型人格 143

自恋型人格 146

第5章　现代人常见的意志障碍与保健方法 151

犹豫 151

后悔 156

冲动 161

病态怀旧 166

悲观 171

逃避 175

自卑 182

恐惧 189

第6章　现代人常见的行为障碍与保健方法 197

厌食症 197

暴食症 200

嗜酒 204

赌博成瘾 211

吸毒 211

购物狂 216

上网成瘾 223

吸烟成瘾 229

洁癖 232

开灯睡眠 235

乘车恐惧 237

疑病症 239

第7章 现代人常见的性心理障碍与保健 243

阳痿 243

早泄 247

性厌恶 248

性高潮障碍 252

同性恋 254

摩擦癖 256

窥淫癖 258

露阴癖 259

异装癖 261

恋童癖 262

第8章 心理健康与身体疾病的关系 265

心理因素影响健康和疾病的发生 265

不良情绪诱发癌症 267

心理因素与便秘、腹泻 268

心理因素与噩梦 269

心理因素与高血压 269

心理因素与糖尿病 270

心理因素影响食欲 271

第9章 特殊情况下人的心理护理与保健 273

心理护理的一般程序与方法 273

生理变化给人带来的心理问题与保健方法 276

生活变化给人带来的心理问题与保健方法 282

失眠者的心理问题与保健方法 288

肥胖者的心理问题与保健方法 292

儿童期的心理问题与心理保健 297

第10章 人的发展与心理保健 297

青少年期的心理问题与心理保健 302

中年期的心理问题与心理保健 308

老年期的心理问题与心理保健 311

第11章 现代人必须知道的心理治疗方法 315

心理问题不等于精神病 315

心理治疗的常见误区 316

心理咨询的形式 317

行为疗法 319

认知疗法 320

情绪疗法 322

个人中心疗法 324

“我是最棒的” 327

第12章 保持心理健康的14种方法 327

自信方可从容 328

绝不以完人自居 329

接受不完善的自我 330

多做事，少报怨 330

学会给自己减压 332

快乐和自信的两条法则 333

永不满足现状 334

每天进步一点点 334

如果有个柠檬，就做柠檬水 335

婚姻就是不离不弃 336

旅游也是一种心理疗法 337

享受音乐人生 337

研习书法好处多 339