重塑心灵 修订版PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:李中莹著
- 出 版 社:世界图书出版公司北京公司
- 出版年份:2006
- ISBN:7506280760
- 页数:295 页
第一章 什么是NLP 1
NLP简介 2
NLP的历史 4
NLP对人的帮助 9
NLP的基本精神:12条前提假设 11
NLP部分基本术语简释 18
拓展视野:美国人对NLP的理解 22
第二章 信念系统 23
什么是“信念”? 24
什么是“价值”? 35
什么是“规条”? 38
信念、价值观、规条的相互关系 40
改变信念系统的技巧 44
拓展视野: 61
轻松管理的十大要诀 61
短文《阿Q精神》 62
短文《拜木头现象》 65
第三章 自我价值 67
身份、角色与自我价值 68
自信、自爱与自尊的关系 72
自我价值不足的行为模式及原因 75
自我价值与人生品质 79
最快建立自我价值的方法 82
拓展视野:健康心理的思想和行为模式 90
第四章 系统与理解层次 93
“系统”和“三赢” 94
系统性在不同人群与场合的运用 98
大脑处理事情的逻辑层面:理解层次 101
理解层次贯通法 109
拓展视野:企业文化与团队和谐 117
第五章 脑的运作与潜意识 121
认识我们的大脑 122
意识与潜意识 127
如何与潜意识沟通 137
如何消除压力 142
拓展视野: 149
4种脑电波状态 149
儿童学习的苦与乐 149
第六章 内感官与经验元素 151
内感官 152
判定内感官类型的方法 153
三个内感官的强弱倾向 161
判定内感官类型的意义 163
内感官能力提升方法 168
经验元素 169
如何改变经验元素 175
事情在脑里的位置——时间线 181
拓展视野:选人用人的诀窍 184
第七章 沟通 187
沟通的含义及前提条件 188
是什么决定了沟通的效果 192
沟通中需要注意的问题 203
拓展视野:有效沟通的八点启示 208
第八章 检定语言模式 209
正面词语 211
检定语言模式 213
扭曲类语式 217
归纳类语式 222
删减类语式 226
运用检定语言模式时应注意的事项 230
拓展视野:有效的谈判技巧 231
第九章 情绪 233
什么是“情绪” 234
情绪的真正来源 239
如何管理情绪 241
处理本人情绪的方式 244
处理他人情绪的方式 246
对情绪的进一步认识 250
拓展视野:短文《从认识到管制》 254
第十章 缔造成功快乐的人生 257
自我整合与力量提升 258
选择、焦虑、风险、时间 267
目标与人生 284
拓展视野:如何驾驭逆境(AQ) 294
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