冷水浴与冬泳PDF电子书下载

一、毛主席游冬泳 刘东理 冯日光 1

二、沙县冬泳队是怎样坚持全年游泳训练的 王立勋 2

三、夏天——冷水浴开始的时候 鲁·伊万诺维支 8

四、三十年如一日的早操和冷水摩擦 李名骥 14

五、冷水锻炼四十年 鲁·尼·伊万诺维支 17

六、在冰层底下 韩振华 20

七、冬季游泳八年 邹振寰 23

八、利用自然力来锻炼身体 伊·莫·萨尔基佐夫——谢拉金教授 25

九、游泳时注意预防的几种疾病 樊忠 29