热爱自己 实现自尊人生PDF电子书下载

图书介绍：编辑推荐：漫画心理丛书。 Bev Aisbett是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读者阅读。 《热爱自己——实现自尊人生》一书，作者以独特的才智、心得与实践技巧告诉人们正确认识和面对生活中常见的障碍，投射、无助、被忽视、否认、吝啬、猜疑、给予、压制、负罪、后悔、声音障碍、身体疾病等，积极采用批评、搁置等手段逐步摆脱障碍，从而获取智