5分钟降糖PDF电子书下载

1．科学饮食理念降糖法 2

喝水降糖 2

5分钟日常食物降糖法 2

饥饿降糖 3

补铬降糖 4

补镁降糖 6

补钙降糖 8

补锌降糖 9

大麦红豆粥 11

玉米渣粥 11

2．常用食谱降糖法 11

降糖主食 11

高粱红豆饭 12

贴饼子 12

玉米面窝头 13

标准粉馒头 13

蜂糕 14

葱花饼 14

牛肉面 15

鸡蛋莜麦汤面 15

荞麦鸡丝汤面 16

猪肉白菜馅饺子 17

猪肉韭菜包子 17

羊肉白菜馅饼 18

宽心素面 19

海荞肉面 19

紫衣水饺 20

低热能降糖菜谱 21

虾皮炒青菜 22

奶油白菜 22

笋尖焖白菜 23

凉拌豇豆 23

中等热能降糖菜谱 24

香干素炒青菜 24

豆芽拌油菜 24

油菜烩豆腐泡 25

笋尖焖豆腐 25

肉末豆腐 26

冬菇烧面筋 26

木樨豆腐 27

炒豆腐脑 27

沙锅豆腐 28

番茄豆腐 28

清蒸豆腐 29

蒜苗炒豆腐 29

肉片炒豆角 30

肉炒豌豆 30

肉丝炒豆芽 31

牛肉炒黄瓜 31

牛肉丝炒青菜 32

气功降糖 34

5分钟运动降糖法 34

游泳降糖 36

体操降糖 37

室内运动降糖 38

骑车降糖 38

步行降糖 38

慢跑降糖 39

牵拉降糖 40

胰岛素促泌剂降糖药 46

5分钟常用西药降糖法 46

1．口服降糖药降糖 46

胰岛素增敏剂降糖药 48

α-葡萄糖苷酶抑制剂降糖法 50

口服降糖药的联合用法 51

2．胰岛素降糖 54

胰岛素的剂型 54

胰岛素的给药途径 55

自我注射胰岛素的方法 56

短效胰岛素的使用方法 58

注射胰岛素的最佳时间 58

中效或长效胰岛素的使用方法 59

混合胰岛素的使用方法 59

胰岛素与口服药联合使用的方法 60

处理胰岛素不良反应的方法 61

在外就餐时的胰岛素用法 63

胰岛素定型维持法 63

强化胰岛素降糖法 65

薏苡仁降糖 68

5分钟中药降糖法 68

玉米须降糖 68

桑椹降糖 69

桑叶降糖 70

地骨皮降糖 71

葛根降糖 71

紫草降糖 73

桑白皮降糖 73

知母降糖 74

桑枝降糖 75

苍术降糖 75

天花粉降糖 76

黄连降糖 76

黄柏降糖 78

车前子降糖 78

鬼箭羽降糖 79

威灵仙降糖 79

昆布降糖 80

牛蒡子降糖 80

桔梗降糖 80

冬葵子降糖 81

大麦芽降糖 81

石榴皮降糖 82

山茱萸降糖 82

白僵蚕降糖 83

桃胶降糖 83

水芹降糖 84

鸡内金降糖 84

西洋参降糖 84

长春花降糖 85

仙鹤草降糖 85

五倍子降糖 86

翻白草降糖 86

仙人掌降糖 87

月见草降糖 87

梳头降糖 90

5分钟保健娱乐降糖法 90

手疗降糖法 91

足浴降糖法 93

刮痧降糖 94

中医按摩降糖 96

拔罐降糖 97

音乐降糖 98

5分钟心理降糖法 102

克服不良情绪降糖 102

避免应激反应降糖 103

静心安神降糖 103

平衡心态降糖 104

5分钟药茶降糖法 108

花粉降糖茶 108

菟丝子降糖茶 108

田螺降糖茶 108

皋芦叶降糖茶 109

竹梅降糖茶 109

参冬降糖茶 109

玉米须降糖茶 110

生地石膏降糖茶 110

蚕茧降糖茶 111

十五味降糖茶 111

石榴叶降糖茶 112

柿叶降糖茶 112

糯稻杆降糖茶 112

菝葜叶降糖茶 113

双根降糖茶 113

怀山药降糖茶 113

桑白皮降糖茶 114

山楂荷叶降糖茶 114

百解降糖茶 114

石斛降糖茶 115

二子降糖茶 115

白参降糖茶 115

乌梅降糖茶 116

姜盐降糖茶 116

枇杷根降糖茶 116

生津降糖茶 117

葫芦降糖茶 117

双青降糖茶 117

山萸肉降糖茶 118

槐花枸杞降糖茶 118

芹菜降糖茶 118

山楂槐花降糖茶 119

菊花降糖茶 119

枸麦降糖茶 119

橘皮降糖茶 120

冬花紫菀降糖茶 120

南瓜藤降糖茶 120

橄榄萝卜降糖茶 121

萝卜降糖茶 121

苦瓜降糖茶 121

山楂降糖茶 122

二根降糖饮 124

竹茹降糖饮 124

五汁降糖饮 124

5分钟药饮降糖法 124

苦瓜茶叶降糖饮 125

冬瓜皮降糖饮 125

山药降糖饮 125

山药黄连降糖饮 126

豌豆苗降糖饮 126

桃树胶降糖饮 126

菊楂决明降糖饮 127

消渴饮 127

苦菊降糖饮 127

冬瓜降糖饮 128

参杞降糖饮 128

5分钟药酒降糖法 130

草莓降糖酒 130

风眼草降糖酒 130

枸杞子降糖酒 131

二参降糖酒 131

春寿降糖酒 132

洋葱降糖酒 132

菟丝子降糖酒 133

脂枣降糖酒 133

双地双冬降糖酒 133

石斛参地降糖酒 134

二地菊花降糖酒 134

芝麻降糖酒 135

雪梨降糖酒 135

桑白皮降糖酒 136

紫苏子降糖酒 136

5分钟药膳降糖法 138

1．常用降血糖药膳 138

麦麸降糖饼 138

南瓜降糖餐 138

苦瓜降糖菜 139

萝卜降糖粥 139

葫芦降糖汤 139

瓜皮降糖汤 140

赤豆冬瓜降糖汤 140

豇豆降糖汤 140

葱头降糖汤 141

炒降糖米面粉（麦麸） 141

二冬降糖汤 141

兔肉降糖汤 142

猪肉玉米须降糖汤 142

猪胰玉米须降糖汤 143

兔炖山药降糖汤 143

猪胰山药降糖餐 143

芸豆降糖汤 144

海蚌降糖羹 144

鲫鱼降糖茶 144

野慈菇降糖菜 145

菠菜银耳降糖汤 145

僵蚕降糖末 145

山药薏苡降糖粥 146

扁豆木耳降糖末 146

菠菜内金降糖汤 146

蕹菜玉米须降糖汤 147

苦瓜蚌肉降糖汤 147

洋葱猪肉降糖菜 147

枸杞兔肉降糖汤 148

茯苓猪骨降糖汤 148

香菇豆腐降糖煲 148

2．糖尿病性肥胖型降糖药膳 149

薏仁赤豆降糖粥 150

鸡丝冬瓜降糖汤 150

茯苓降糖饼 150

三皮降糖菜 151

胡萝卜降糖粥 151

山药扁豆降糖粥 152

冬瓜降糖粥 152

莴苣降糖菜 152

荞麦降糖饼 153

鲤鱼降糖汤 153

眉豆降糖煲饭 153

竹笋降糖汤 154

腐竹苋菜降糖菜 154

豆芽豆腐降糖汤 155

冬瓜番茄降糖汤 155

萝卜海带降糖汤 156

茯苓豆腐降糖菜 156

豆浆降糖粥 157

3．糖尿病性高血压降糖药膳 157

花生降糖餐 158

山楂降糖粥 158

海蜇荸荠降糖汤 158

双耳降糖汤 159

冬瓜青鱼降糖汤 159

车前玉米降糖粥 160

芹菜苦瓜降糖汤 160

五味子降糖汤 160

4．糖尿病性脑血管病降糖药膳 161

栗子桂圆降糖粥 162

葛粉降糖羹 162

海蜇马蹄降糖汤 162

枸杞子羊肾降糖粥 163

黄芪降糖羹 163

芪蛇降糖汤 164

龙花降糖饼 164

黄芪桂枝降糖粥 164

独活乌豆降糖汤 165

黑豆蚯蚓降糖汤 165

人参薤白降糖粥 166

竹沥降糖粥 166

5．糖尿病并发皮肤瘙痒症降糖药膳 166

槐花降糖粥 167

缨苋降糖粥 167

三黑降糖汤 168

藕豆降糖菜 168

鸽子降糖菜 169

芹菜豆腐降糖菜 169

金针蚌肉降糖汤 169

海带排骨降糖汤 170

甲鱼黑豆降糖煲 170

泥鳅降糖汤 170

猪胰荔枝降糖汤 171

冬花赤芍降糖汤 171

桑果降糖汤 172