怎样保养你的颈椎PDF电子书下载

颈椎 3

颈椎骨 3

颈椎骨间的联结 3

基础知识篇 3

椎间盘 4

纤维环 4

髓核 5

颈部脊髓 5

脊神经根 5

颈部的肌肉 6

脊神经 6

椎动脉 7

颈部的交感神经 7

第1与第2颈椎有哪些特点 8

第3～7颈椎的结构有哪些特点 8

头颈部的运动 9

正常人的颈椎活动范围 10

颈椎生理曲度 11

颈部的神经主要有哪些 12

脑神经的分布及功能 13

脊神经的分布及功能 13

颈部交感神经的分布及功能 14

颈交感神经干有哪些神经节 15

颈交感神经如何分布 16

脊神经如何分布 17

脊神经根的走行特点 18

脊神经的纤维成分及其分布范围 19

颈椎的血液供应如何 20

椎动脉的走行与分段 21

颈部的肌肉主要有哪些 22

颈部的韧带有哪些 23

颈部脊髓的特点是什么 24

颈脊髓的基本功能是什么 25

脊髓感觉的传递有哪些 25

脊髓的运动机能 26

什么是脊髓反射 27

脊髓的动脉 28

脊髓的静脉 30

椎间盘的生理作用 30

椎间盘的特性 31

椎间盘的血液供应 32

颈椎生理曲度变直的原因 32

什么是颈椎间盘的退行性变 33

什么是椎间盘变性 34

为什么颈椎易患病 35

椎体骨刺是如何形成和发展的 35

椎体骨刺的形成原因 36

什么是项韧带钙化 37

颈椎关节突及其他附件有哪些改变 38

椎间盘何时开始变性 38

神经根有哪些变化 39

脊髓的病理改变有哪些 40

脊髓发生变性的原因有哪些 40

颈椎间盘的物理性能变化是什么 41

为什么颈部会有“格嗒”、“格嗒”响声 41

颈部的锻炼方法 42

中老年人为什么要强化颈部肌肉 44

颈部肌肉劳损的治疗方法 45

预防治疗颈椎病多做伸颈运动 46

颈椎练功法 47

预防颈椎病操 48

舒颈操 50

如何练习易筋经 51

如何进行颈部的锻炼 57

冬季注意给颈椎保暖 57

放风筝有益颈椎 58

经常耸耸肩，颈椎保平安 58

放松颈背的妙方 59

颈椎病 63

疾病治疗篇 63

颈椎结核 250

颈椎管狭窄症 266

颈椎骨折脱位 275

颈椎半脱位 278

落枕 282

颈椎小关节紊乱症 288

颈椎间盘损伤 292

颈椎后纵韧带骨化 297

颈椎间盘突出症 302

参考文献 310