白领职场PDF电子书下载

第一章　白领职场述 1

第一节 白领的素质要求 1

第二节 白领的衣食住行 2

第三节 白领的薪酬模式 4

第四节 白领的社会特征 6

第五节 白领的城市情怀 8

第六节 最易淘汰的白领 12

第七节 新一代超级白领 13

第八节 白领的升职目标 15

第九节 白领的升职特质 16

第二章　初涉职场 19

第一节　初涉职场的原则 19

第二节　平安度过试用期 21

第三节　名企实习转正秘籍 24

第四节　判断工作是否合适 27

第五节　工作环境更重要 28

第六节　避免锋芒毕露 30

第七节 静心面对工作 31

第八节　吃亏也是福 32

第九节 如何提升人气 34

第十节　工资菲薄也快乐 36

第十一节　如何做好白领 37

第三章　职场形象 41

第一节　树立职业形象 41

第二节 良好的第一印象 44

第三节　提升个人魅力 46

第四节　服装的色彩搭配 48

第五节　量体穿衣扬长避短 49

第六节　完美的衣橱规划 50

第七节 职业妆风格简约 52

第八节　商务妆得体大方 55

第九节 淡雅妆自然清纯 58

第十节　男性白领形象 62

第四章　职场礼仪 71

第一节 交换名片的礼仪 71

第二节 出入电梯的礼仪 72

第三节　职场接待的礼仪 73

第四节 使用称呼的礼仪 74

第五节　交谈沟通的礼仪 77

第六节　使用电话的礼仪 79

第七节　发送邮件的礼仪 82

第八节　商务洽谈的礼仪 83

第九节　职场道歉的礼仪 84

第十节 白领着装的礼仪 85

第十一节　非言语性的礼仪 87

第五章　职场人际 93

第一节 办公语言运用技巧 93

第二节　与同事成为朋友 96

第三节　赢取人心的实用之招 100

第四节　应对爱说坏话的同事 102

第五节 好心态才有好同事 104

第六节　保持同事间最佳距离 106

第七节　维护你的人际关系网 109

第八节　馈赠礼物的细节 113

第九节　获得别人的支持 118

第十节 巧妙化解会议尴尬 119

第一节　升职需要野心 121

第六章　升职谋略 121

第二节　找到你要爬的桅杆 123

第三节　收敛个性放低姿态 125

第四节　全力保鲜降低折旧率 126

第五节 理性面对猎头公司 128

第六节　沟通是升职的关键 132

第七节 化委屈为动力 133

第八节 自信乐观更易成功 134

第九节　处理好劲敌关系 139

第十节 与上司聪明共舞 141

第十一节　成功培养下属 147

第十二节　提高工作绩效 150

第十三节　理性对待升职失败 153

第一节　职场的跟风禁忌 155

第七章　职场禁忌 155

第二节　职场的话题禁忌 157

第三节　职场的办公禁忌 159

第四节　职场的升职禁忌 162

第五节　职场的隐私禁忌 163

第六节　职场的习惯禁忌 165

第八章　职场减压 167

第一节　女性的职业焦虑 167

第二节　预防白领职业病 169

第三节　办公室减压妙招 172

第四节　3R原则减压方法 173

第五节　压力管理和训练 175

第六节　正面职场挫败 179

第七节　释放心理压力 181

第八节　巧妙对待批评 182

第九节　健康的竞争心理 184

第十节 白领减压的方式 185

第九章　职场案例 189

第一节　遭遇刻薄的同事 189

第二节　美丽还要有爱心 190

第三节　遇上爱计较的同事 192

第四节 爱听好话的上司 193

第五节　踏上职场死亡线 194

第六节　遭遇升职考察 196

第七节　让心灵短暂出逃 197

第八节　周末郊游改变生活 198

第九节　健身运动放松心灵 199

第十章　职场感悟 201

第一节　我不是美女 201

第二节　英语是我的职场阶梯 203

第三节　摘到挂在高处的果实 206

第四节　骑着马更易找马 207

第五节　升职机会需要智取 209

第六节　做个“中和”的女强人 210

第七节　从细微处入手 211

第八节　热问题需要冷处理 212

第九节　十分钟反思受益多 213

第十节 同事之间的博弈 213

附录一　各大城市白领薪水参考 215

附录二　2006年薪水职位排行榜 216

附录三　2006年五大高薪行业 218

附录四　经理人薪酬调查 220

参考文献 223

后记 224