现代大学生体育教程PDF电子书下载

理论篇第一章　体育概论 2

第一节　体育的概念与分类 2

第二节　体育的发展 3

第三节　体育的功能 4

第二章　体质健康的标准、测试与评价 6

第一节　健康概述 6

第二节　体质健康标准概述 9

第三节　身体形态的测试与评价 12

第四节　身体机能的测定与评价 16

第五节　身体素质的测试与评价 19

第六节 大学生体质健康标准的综合评定 22

第三章　体育保健 24

第一节　运动卫生常识 24

第二节　体育锻炼常见的生理反应和处置 29

第三节　运动损伤的处置与预防 33

第四章　体育竞赛的组织与编排 38

第一节　体育运动竞赛的分类和组织方法 38

第二节　体育运动竞赛的编排方法 40

第一节 国际综合性运动会简介 44

第五章　国内外大型体育竞赛 44

第二节　世界单项体育比赛简介 46

第三节 国内大型体育竞赛简介 50

第六章　奥林匹克运动 53

第一节　古代奥林匹克运动 53

第二节　现代奥林匹克运动 54

第三节 中国与奥林匹克运动 57

实践篇第七章　田径运动 62

第一节　径赛　 62

第二节　田赛 65

第三节 田径运动比赛规则简介 77

第八章　足球运动 79

第一节　足球基本技术和练习方法 79

第二节　足球基本战术 87

第三节　足球比赛规则和裁判法简介 89

第九章　篮球运动 91

第一节　篮球运动基本技术和练习方法 91

第二节　篮球基本战术 102

第三节　篮球比赛规则和裁判法简介 107

第一节　排球基本技术和练习方法 110

第十章　排球运动 110

第二节　排球基本战术和练习方法 115

第三节　排球比赛规则和裁判法简介 117

第十一章　羽毛球运动 121

第一节　羽毛球基本技术和练习方法 121

第二节　羽毛球基本战术 129

第三节　羽毛球比赛规则和裁判法简介 130

第十二章　乒乓球运动 133

第一节　乒乓球基本技术和练习方法 133

第二节　乒乓球基本战术 138

第三节　乒乓球比赛规则和裁判法简介 140

第十三章　网球运动 142

第一节 网球基本技术和练习方法 142

第二节　网球基本战术 148

第三节　网球比赛规则和裁判法简介 151

第十四章　健美操运动 154

第一节　健美操的基本动作 154

第二节　健美操大众一、二级规定动作 159

第一节　武术基本功 168

第十五章　武术运动　 168

第二节　初级剑 171

第三节　24式太极拳 181

第十六章　跆拳道运动 194

第一节　跆拳道基本技术 194

第二节　跆拳道基本战术 201

第十七章　游泳运动 203

第一节　熟悉水性的练习 203

第二节　游泳的基本技术与练习 205

第三节　实用游泳与救护 215

第十八章　休闲与时尚体育项目简介 218

第一节　体育舞蹈 218

第二节　街舞 219

第三节　瑜伽 220

第四节　形体运动 222

第五节　轮滑 225

第六节　抖空竹 226

第七节　拓展训练 226

第八节　定向运动 229

第九节　冰雪运动 229