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西藏登山运动训练教程
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西藏登山运动训练教程PDF电子书下载

文化科学教育体育

  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:旺加著
  • 出 版 社:拉萨:西藏人民出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7223019816
  • 页数:149 页
图书介绍:本书阐述了登山运动的产生与发展,登山运动员的训练方法、手段,危险的防护,登山保护技术,结绳技术,高山病的预防等。
《西藏登山运动训练教程》目录

前言 1

第一章 登山运动的产生与发展 1

第二章 登山运动的分类 20

第三章 登山运动员身体训练方法和手段 25

第四章 山间危险及其预防措施 40

第五章 登山运动的保护技术 57

第六章 专业登山技术概论 67

第七章 高原病的防治 77

第八章 登山装备 91

第九章 登山绳结技术要领 100

第十章 攀岩运动 105

附录: 125

与山友的交流演讲 125

西藏自治区部分对外开放山峰介绍 140

后记 148

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