西藏登山运动训练教程PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:旺加著
- 出 版 社:拉萨:西藏人民出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7223019816
- 页数:149 页
图书介绍:本书阐述了登山运动的产生与发展,登山运动员的训练方法、手段,危险的防护,登山保护技术,结绳技术,高山病的预防等。
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《西藏登山运动训练教程》目录
前言 1
第一章 登山运动的产生与发展 1
第二章 登山运动的分类 20
第三章 登山运动员身体训练方法和手段 25
第四章 山间危险及其预防措施 40
第五章 登山运动的保护技术 57
第六章 专业登山技术概论 67
第七章 高原病的防治 77
第八章 登山装备 91
第九章 登山绳结技术要领 100
第十章 攀岩运动 105
附录: 125
与山友的交流演讲 125
西藏自治区部分对外开放山峰介绍 140
后记 148
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