现代健身房私人教练员职业规范PDF电子书下载

第一章　私人教练员职业概述 1

第一节　专业化与职业化 1

第二节　服务理念 11

第三节　职业个性 21

第四节　职业形象 32

第五节　职业道德规范 43

第二章　私人教练员接待与咨询技巧 55

第一节　接待会员的技巧 55

第二节　了解与观察会员的技巧 61

第三节　接受咨询的技巧 67

第四节　询问会员的技巧 69

第三章　科学健身指导理念 72

第一节　适量运动对身心健康的影响 72

第二节　缺乏运动对身心健康的影响 89

第四章　私人教练员专业技能常识 92

第一节　常用专业术语 92

第二节　人体肌肉常识 109

第三节　生理生化常识 131

第五章　成功的大众健身运动方案 152

第一节　大众健身运动的原则 152

第二节　实施健身运动方案成功的要素 163

第六章　私人教练员专业技能方法 174

第一节　人体健康体能的测评方法 174

第二节　健身器械动作的指导方法 176

第三节　健身运动负荷的选择方法 182

第四节　健身运动处方的制订方法 184

第五节　健身运动营养配餐的方法 189

第六节　减肥瘦身效果的判定方法 202

第七节　健身运动损伤处置的方法 205

第八节　健身运动疾病的防治方法 209

第九节　健身运动疲劳恢复的方法 212

第十节　健身运动效果的测评方法 218

第十一节　科学监护方法 232

第七章　私人教练员服务保证体系 256

第一节　运动物质条件保证 256

第二节　生物医学条件保证 276

第八章　私人教练员服务纠纷防范技巧 295

第一节　私教服务纠纷、差错与事故 295

第二节　会员产生疑难问题的原因 298

第三节　私教避免纠纷的方法 299

第四节　私教解决纠纷的方法 301

参考文献 303