胎教一日一页PDF电子书下载

第1个月 胎儿开始萌芽了 2

第1周 2

第1天 你知道自己怀孕了吗 2

第2天 为什么要进行胎教 3

第3天 胎教要从什么时候开始 4

第4天 哪些基因会遗传给宝宝 5

第5天 生男生女能选吗 6

第6天 精子和卵子的结合 7

第7天 胎儿生活在羊膜囊中 8

第2周 9

第8天 有计划地写孕期日记 9

第9天 胎儿在羊水中长大 10

第10天 胎盘——胎儿营养的大本营 11

第11天 胎儿是怎么学习的 12

第12天 胎教要根据胎儿的成长过程进行 13

第13天 正确认识胎教 14

第14天 胎教影响胎儿的性格 15

第3周 16

第15天 准爸爸要担起胎教的责任 16

第16天 准爸爸要照顾好准妈妈 17

第17天 进行了胎教要科学 18

第18天 给胎儿最好的环境 19

第19天 抚摩胎儿，让他感觉到爱 20

第20天 语言胎教，最常见的胎教方式 21

第21天 认识音乐胎教 22

第4周 23

第22天 准妈妈的情绪也是胎教方式 23

第23天 准妈妈吃得好不好也影响胎教 24

第24天 色彩训练是很好的胎教 25

第25天 准妈妈上网时间不要太长 26

第26天 推算好预产期 27

第27天 处理好婆媳关系 28

第28天 准妈妈要坦然面对怀孕 29

第2个月 胎儿大部分器官分化和形成的敏感期 31

第1周 31

第29天 注意出现畸形的危险期 31

第30天 准妈妈怀孕各阶段所需要的营养 32

第31天 继续补充叶酸 33

第32天 孕早期要小心流产 34

第33天 胎儿第一次听到声音 35

第34天 保护好胎儿的听力 36

第35天 胎教不要拘泥于形式 37

第2周 38

第36天 准妈妈开始有妊娠反应了 38

第37天 妊娠反应对胎教有影响吗 39

第38天 别让孕吐反应影响胎儿的营养 40

第39天 职场准妈妈要保护好自己的权利 41

第40天 准妈妈要小心过敏 42

第41天 准妈妈可以练一练瑜伽 43

第42天 好情绪是胎教的开始 44

第3周 45

第43天 准妈妈要多想美好的事 45

第44天 孕早期就要提高自然分娩率 46

第45天 控制体重有利胎儿健康 47

第46天 准爸爸要调整好心态 48

第47天 X线摄片检查不利于胎儿的健康 49

第48天 准妈妈别忘了去产检 50

第49天 要警惕母婴血型不合 51

第4周 52

第50天 多补碘有利胎儿的大脑发育 52

第51天 注意噪声污染影响到胎儿 53

第52天 补钙、补磷有利胎儿的骨骼发育 54

第53天 准妈妈不要吃含咖啡因的食物 55

第54天 补锌有利胎儿的神经系统发育 56

第55天 怀孕不同阶段的饮食胎教 57

第56天 准妈妈可以听听音乐 58

第3个月 胚胎成长为胎儿 60

第1周 60

第57天 多抚摩胎儿 60

第58天 开始制作胎教卡片 61

第59天 胎儿脑发育的关键期 62

第60天 名画欣赏——《泉》 63

第61天 准妈妈情绪不好，宝宝易患兔唇 64

第62天 豆类食品有利胎儿的大脑发育 65

第63天 核桃有利胎儿的大脑发育 66

第2周 67

第64天 倾听《摇篮曲》 67

第65天 多呼吸新鲜空气 68

第66天 准妈妈要告别不健康的零食 69

第67天 吃哪些食物可以补充叶酸 70

第68天 准妈妈感冒、高烧要及时处理 71

第69天 提前做做运动胎教 72

第70天 开车的准妈妈要注意安全 73

第3周 74

第71天 准妈妈需要补充复合维生素吗 74

第72天 准妈妈如何健康使用手机 75

第73天 准妈妈要多喝水 76

第74天 准妈妈要坚持多运动 77

第75天 多吃安胎食物，平安度过危险期 78

第76天 准妈妈需要喝孕妇奶粉吗 79

第77天 准妈妈要科学吃鸡蛋 80

第4周 81

第78天 准妈妈要怎么补钙 81

第79天 音乐欣赏——《天鹅湖》 82

第80天 准妈妈不要穿过紧的衣服 83

第81天 胎儿也不喜欢汽车尾气 84

第82天 哪些因素影响胎儿的大小 85

第83天 准妈妈洗澡水温不要过高 86

第84天 该建产检档案了 87

第4个月 胎儿开始动了 89

第1周 89

第85天 美育胎教——居室装饰 89

第86天 准妈妈进补的好时机 90

第87天 准妈妈如何解决腹泻的问题 91

第88天 儿歌集锦 92

第89天 准妈妈左侧卧，胎儿更健康 93

第90天 准妈妈运动要注意什么 94

第91天 搭配好饮食，提高免疫力 95

第2周 96

第92天 准妈妈要预防贫血 96

第93天 胎儿的大脑发育需要哪些营养素 97

第94天 给胎儿起个名字 98

第95天 怎么给胎儿讲故事 99

第96天 讲故事——兔子的尾巴 100

第97天 准妈妈要有积极的想象 101

第98天 轻轻抚摩胎儿 102

第3周 103

第99天 准妈妈美容也是胎教 103

第100天 情绪胎教对宝宝性格的影响 104

第101天 胎儿健脑食谱推荐 105

第102天 准爸爸要陪准妈妈上孕育课堂 106

第103天 准妈妈为什么爱做梦 107

第104天 准妈妈在工作中要注意什么 108

第105天 准妈妈有午睡精力才充沛 109

第4周 110

第106天 古诗词欣赏 110

第107天 胎儿是怎么呼吸的 111

第108天 准妈妈要多吃鱼 112

第109天 准妈妈什么时候能感觉到胎动 113

第110天 每天什么时候胎动最频繁 114

第111天 选件漂亮的孕妇装 115

第112天 帮助胎儿运动锻炼 116

第5个月 胎儿成长很稳定 118

第1周 118

第113天 讲故事——后悔莫及的大公鸡 118

第114天 怎么鉴别胎动和孕期腹痛 119

第115天 正确数胎动才能确保胎儿健康 120

第116天 准妈妈游泳有利胎儿健康 121

第117天 准妈妈自查胎儿是否健康 122

第118天 胎儿会排便吗 123

第119天 孕期要克服不健康的心理 124

第2周 125

第120天 胎教音乐要注意质量 125

第121天 通过拍打和胎儿玩耍 126

第122天 准爸爸帮助准妈妈保持愉快心情 127

第123天 继续进行抚摩胎教 128

第124天 古诗词选读 129

第125天 准妈妈饮食要有规律 130

第126天 准妈妈外出要注意保护胎儿 131

第3周 132

第127天 怎样调整孕期抑郁情绪 132

第128天 胎儿为什么会被脐带绕颈 133

第129天 准妈妈补铁要注意什么 134

第130天 孕期饮食的三不宜 135

第131天 讲故事——十二生肖的故事 136

第132天 警惕孕期抑郁症 137

第133天 给胎儿全方位的感觉刺激 138

第4周 139

第134天 怎么和胎儿对话 139

第135天 准妈妈走路要小心 140

第136天 准妈妈胀气会影响胎儿吗 141

第137天 准妈妈怎么坐最安全 142

第138天 重视准妈妈对美的感受 143

第139天 胎儿什么时候开始会吞咽 144

第140天 讲故事——猴子捞月 145

第6个月 胎儿的四肢活动逐渐活跃 147

第1周 147

第141天 胎儿会伸手够东西了 147

第142天 准妈妈不要久站 148

第143天 胎儿长出味蕾了 149

第144天 警惕妊娠高血压综合征 150

第145天 准妈妈肚子小，是胎儿发育不良吗 151

第146天 胎儿最爱听绘声绘色的精彩故事 152

第147天 带胎儿一起感受美好的大自然 153

第2周 154

第148天 休息充分准妈妈和胎儿都健康 154

第149天 准妈妈要注意水肿 155

第150天 油烟有损胎儿健康 156

第151天 准妈妈要重视前置胎盘的筛查 157

第152天 胎位为什么会经常改变 158

第153天 准妈妈要多喝果蔬汁 159

第154天 准妈妈怎样喝汤最有效果 160

第3周 161

第155天 胎儿体重过低也不好 161

第156天 胎儿发育过大怎么办 162

第157天 准妈妈要注意口腔卫生 163

第158天 胎儿喜欢听准妈妈的声音 164

第159天 准妈妈能外出旅行吗 165

第160天 你了解光照胎教吗 166

第161天 光照胎教刺激胎儿的视觉发育 167

第4周 168

第162天 光照胎教的注意事项 168

第163天 准妈妈可以做一些孕期体操 169

第164天 准妈妈要吃绿色食品 170

第165天 不要盲目进补 171

第166天 诗词欣赏——《将进酒》 172

第167天 准妈妈听音乐要集中注意力 173

第168天 节假日更要注意安全 174

第7个月 胎儿睁开眼了 176

第1周 176

第169天 准妈妈可以唱歌给胎儿听 176

第170天 准妈妈要多散步 177

第171天 准妈妈缓解不良情绪小妙招 178

第172天 准妈妈怎么拍写真 179

第173天 和胎儿做游戏也是很好的胎教 180

第174天 胎儿最喜欢准爸爸的声音 181

第175天 游戏胎教怎样进行 182

第2周 183

第176天 孕晚期警惕营养过剩 183

第177天 哪些食物会伤害胎儿的大脑 184

第178天 准妈妈要吃鱼肝油吗 185

第179天 讲故事——狐假虎威 186

第180天 准妈妈得了阴道炎，胎儿怎么办 187

第181天 做完乙肝免疫阻断，是不是胎儿就安全了 188

第182天 准妈妈要预防早产 189

第3周 190

第183天 准爸爸是胎儿最好的游戏伙伴 190

第184天 胎位不正的自我矫正 191

第185天 准妈妈听听儿歌吧 192

第186天 胎儿的外语启蒙 193

第187天 准妈妈多看漂亮宝宝的照片 194

第188天 胎儿的作息随准妈妈 195

第189天 哪些原因会导致胎儿缺氧 196

第4周 197

第190天 准妈妈可以多交一些有孕育经验的朋友 197

第191天 讲故事——守株待兔 198

第192天 准妈妈要加餐吗 199

第193天 语言胎教与家务活要巧妙结合 200

第194天 不爱吃肉的准妈妈怎么补充营养 201

第195天 名画欣赏——《向日葵》 202

第196天 哪种食用油更适合准妈妈吃 203

第8个月 胎儿能听到外界的声音了 205

第1周 205

第197天 准爸爸给准妈妈做个按摩 205

第198天 孕晚期的饮食 206

第199天 宋词欣赏 207

第200天 孕晚期要坚持运动 208

第201天 准妈妈不要着急上火 209

第202天 判断宝宝的血型 210

第203天 准妈妈要小心维生素K的缺乏 211

第2周 212

第204天 胎动减少要及时找到原因 212

第205天 胎儿臀位危害大 213

第206天 讲故事——凿壁借光 214

第207天 为胎儿准备好用品 215

第208天 妈妈爱阅读，宝宝更聪明 216

第209天 准妈妈要阅读一些轻松的书籍 217

第210天 准妈妈要注意少量多餐 218

第3周 219

第211天 要做好胎心监护 219

第212天 准妈妈别忘了补充维生素C 220

第213天 孕晚期要警惕异常情况 221

第214天 脐带绕颈怎么办 222

第215天 名画欣赏——《清明上河图》 223

第216天 准妈妈要做骨盆测量 224

第217天 练习拉梅兹呼吸法 225

第4周 226

第218天 音乐欣赏——《月光奏鸣曲》 226

第219天 准妈妈要克服孕晚期的焦虑 227

第220天 分娩方式有几种 228

第221天 自然分娩好 229

第222天 孕晚期要注意补钙 230

第223天 准爸爸也要学点分娩知识 231

第224天 讲故事——望梅止渴 232

第9个月 宝宝已经发育完全了 234

第1周 234

第225天 给胎儿“看”一些鲜艳的卡片 234

第226天 出现早产征兆怎么办 235

第227天 准爸爸和准妈妈要做好心理调试 236

第228天 准妈妈可以练练字 237

第229天 准妈妈认识了分娩，就不会担心了 238

第230天 孕晚期，准妈妈要怎么吃 239

第231天 带胎儿去公园 240

第2周 241

第232天 给准妈妈带来好心情的食物 241

第233天 准妈妈玩玩脑筋急转弯 242

第234天 玩玩数独小游戏 243

第235天 练习拉梅兹呼吸法和分娩的配合 244

第236天 听一些经典动画片的音乐 245

第237天 要警惕胎盘早期剥离 246

第238天 胎儿的性格取决于准爸爸和准妈妈 247

第3周 248

第239天 准妈妈坚持工作好处多 248

第240天 远离产前抑郁症 249

第241天 准妈妈要保证充足的睡眠 250

第242天 准妈妈提前做好工作交接 251

第243天 孕晚期补蛋白质，产后奶水多 252

第244天 准爸爸要帮助准妈妈放松 253

第245天 不要挑选宝宝的出生日期 254

第4周 255

第246天 词曲欣赏——《春江花月夜》 255

第247天 准妈妈选好生产的医院 256

第248天 感受做母亲的温暖 257

第249天 国学启蒙——《三字经》选读 258

第250天 提前找个好月嫂或好保姆 259

第251天 提前进行缩肛练习 260

第252天 准备好待产的用品 261

第10个月 宝宝要出生了 263

第1周 263

第253天 儒家经典《论语》选读 263

第254天 准妈妈要注意急产情况 264

第255天 准妈妈可以吃些助产食品 265

第256天 读儿歌认识小动物 266

第257天 准妈妈产前要坚持锻炼 267

第258天 漂亮宝宝照片欣赏 268

第259天 儿歌欣赏——《找妈妈》 269

第2周 270

第260天 高龄准妈妈更要注意危险 270

第261天 准妈妈分娩前，怎么吃 271

第262天 准妈妈玩玩复杂的数独 272

第263天 提前预防难产 273

第264天 要注意分辨真假宫缩 274

第265天 名画欣赏——《西斯廷圣母》 275

第266天 不要担心产前医生给你做的准备 276

第3周 277

第267天 萝卜回来了 277

第268天 准妈妈临产前要调整好状态 278

第269天 准爸爸要不要陪待产 279

第270天 产前准妈妈要放松心情 280

第271天 国学启蒙——《弟子规》选读 281

第272天 利产食谱推荐 282

第273天 正确认识无痛分娩 283

第4周 284

第274天 宝宝的胎教资料不要丢 284

第275天 哪种生产方式生的宝宝更聪明 285

第276天 为早教做好准备 286

第277天 宝宝出生以后更要注意母婴交流 287

第278天 美文欣赏——《春》 288

第279天 宝宝天生具有学习的能力 289

第280天 开心地迎接可爱的宝宝吧 290