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第一章　交通安全 1

一、行路安全 1

二、骑车、驾车安全 4

三、乘电梯安全 7

四、乘地铁安全 9

五、乘机动车安全 11

六、乘轮船安全 13

七、乘火车安全 14

八、乘飞机安全 17

九、交通事故应急常识 19

一、了解火灾成因 22

第二章　消防安全 22

二、认识火灾危害 25

三、防范火灾发生 26

四、发生火灾时的应急措施 30

五、火场自救与逃生 32

六、掌握灭火方法 37

七、正确使用灭火器 38

八、熟悉消防安全标志 41

第三章　健康安全 47

一、食品安全常识 47

二、食品污染及其预防 52

三、食物中毒的预防和处置 54

四、煤气中毒的预防和处置 57

五、有害化学物质中毒的预防和处置 59

六、辐射的预防 61

七、用药安全 63

八、传染病防治 66

第四章　居家安全 75

一、居家安全常识 75

二、家庭用电安全 76

三、集会安全 82

四、其他意外事故防范 83

第五章　运动安全 84

一、游泳安全 84

二、登山安全 88

三、放风筝安全 90

四、滑冰（雪）安全 92

五、蹦极安全 94

六、野营安全 95

第六章　网络安全 98

一、计算机和网络安全的重要性 99

二、防范计算机病毒 102

三、防止沉迷网上游戏 106

四、防止通过网络的侵害 110

第七章　职业安全 117

一、职业病防范 117

二、防毒、防尘 121

三、工厂安全 125

四、施工场所安全 127

五、办公室安全 130

六、工业用电安全 133

七、化学危险品安全 135

八、机械安全 136

九、个人安全防护 139

第八章　治安安全 141

一、防抢劫 141

二、防盗窃 143

三、防绑架 145

四、防诈骗 146

五、防性侵害 149

六、防邪教 151

七、防非法传销 153

八、拒绝“黄、赌、毒” 154

第九章 自然灾害防范 158

一、风灾 158

二、沙尘暴 160

三、洪涝水灾 163

四、雷灾 166

五、冰雹 169

六、雪灾 170

七、地震 173

八、泥石流 177

九、热浪 180

第十章　急救常识 183

一、观察重要生命体征 183

二、外伤出血与止血 185

三、外伤的包扎 189

四、骨折的急救 190

五、烧伤的急救 191

六、颅脑外伤的急救 192

七、脊椎损伤的急救 193

八、溺水的急救 193

九、中暑的急救 195

十、冻伤的急救 196

十一、扭伤的急救 197

十二、中风的急救 198

十三、突发脑溢血的急救 200

十四、叮咬伤的急救 201

十五、人工呼吸 204

第十一章　保险与安全 208

一、人身保险的功能 208

二、健康保险 209

三、意外伤害保险 214

四、买保险要坚持六要六不要 215

主要参考文献 217

后记 223