心态与健康PDF电子书下载

1．什么是健康 1

第一篇 心理与健康概论 1

2．健康的标准有哪些 3

3．什么是心理 4

4．什么是心理现象 5

5．心理现象与健康之间有何关系 6

6．什么是情绪 7

7．什么是生活事件 7

8．生活事件与情绪有什么关系 8

9．情绪与健康有什么关系 9

10．不良情绪导致疾病的影响因素有哪些 10

13．有害于健康的危险行为有哪些 12

11．什么是行为 12

12．行为与健康有什么关系 12

14．什么是人格 13

15．人格与健康有什么关系 14

16．如何具有人格魅力 14

17．人际交往与健康有什么关系 15

18．如何建立良好的人际关系 15

19．进取心与健康有什么关系 16

20．如何树立进取心 17

21．什么是心理健康 17

23．心理冲突包括哪些类型 18

22．心理保健的基本原则有哪些 18

25．双避冲突有什么具体表现 19

26．趋避冲突有什么具体表现 19

24．双趋冲突有什么具体表现 19

27．如何应对心理冲突 20

28．什么是挫折 20

29．挫折产生的条件有哪些 21

30．挫折产生的原因都有哪些 21

31．遭受挫折后都会出现哪些反应 22

32．挫折承受力受哪些因素影响 24

33．如何提高挫折承受力 25

35．心理应激的过程是怎样的 26

34．什么是心理应激 26

36．心理应激会产生哪些不良影响 27

37．如何应对心理应激 27

38．什么是心理防御机制 30

39．什么是心理防御中的“压抑” 30

40．什么是心理防御中的“否认” 30

41．什么是心理防御中的“文饰” 31

42．什么是心理防御中的“升华” 31

43．什么是心理防御中的“投射” 31

46．什么是心理防御中的“隔离” 32

44．什么是心理防御中的“反向” 32

45．什么是心理防御中的“抵消” 32

47．什么是心理防御中的“补偿” 33

48．什么是心理防御中的“转移” 33

49．什么是心理障碍 33

50．心理障碍的判定标准有哪些 33

51．常见心理障碍有哪几种类型 34

52．心理障碍是怎样产生的 35

53．心理障碍能否遗传 36

54．早期心理障碍有什么表现 36

55．怎样判断是不是患有心理障碍 37

56．怎样判断心理障碍的轻重 38

57．患了心理障碍应该怎么办 39

58．心理障碍的治疗方法是什么 39

59．什么是心身疾病 40

60．心身疾病有哪些特征 41

61．如何判断是否有心身疾病 41

62．心身疾病如何分类 42

63．常见的心身疾病有哪些 43

64．心身疾病是如何造成的 44

65．如何对待心身疾病 45

66．心身疾病有哪些治疗方法 46

67．如何预防心身疾病 47

68．什么是精神疾病 48

69．如何合理使用精神药物 49

70．抗精神病药物的副作用有哪些？会把脑子吃坏吗 49

71．镇静催眠药有哪些副作用？长期应用会产生依赖性吗 51

72．精神疾病好了以后还用继续服药吗 52

73．什么是心理咨询 52

74．心理咨询的内容有哪些 53

75．心理咨询有哪些特点 53

76．进行心理咨询应遵循哪些原则 54

77．心理咨询有哪些方式 55

78．心理咨询的作用有哪些 57

79．什么是心理治疗 58

80．心理治疗的目的及意义是什么 59

81．心理治疗有哪些适应症 59

82．心理治疗有哪些方式方法 61

83．进行心理治疗应遵循哪些原则 64

84．什么是心理护理 65

85．心理护理的原则有哪些 65

86．心理护理的目标是什么 67

87．心理护理有哪些程序 67

88．心理护理有哪些方法 68

89．如何对不同状态的病人进行心理护理 69

90．儿童各年龄段是怎样划分的 73

第二篇 人生各阶段心理保健 73

91．儿童心理健康的标志是什么 74

92．儿童有什么心理需求 74

93．哭与儿童的心理健康有什么关系 76

94．为什么说儿童的精神健康依赖于父母的培养 77

95．什么是“第一反抗期” 78

96．怎样帮助孩子度过反抗期 80

97．独生子女的心理行为有何特点 82

98．孩子为什么爱猜疑 82

99．如何对待孩子的攻击行为 83

100．孩子神经质怎么办 85

101．什么是电视孤独症 86

102．如何对待情绪不稳定的孩子 87

103．如何对待生气、不满和痛哭的孩子 88

104．如何帮助在交往中受到挫折的孩子 90

105．如何帮助怯于交往的孩子 91

106．如何矫正孩子的不良个性 92

107．如何培养孩子欣赏别人的优点 93

108．如何培养孩子承担责任的习惯 94

109．如何培养孩子的创造性思维能力 95

110．培养儿童健康心理的方法有哪些 97

112．少年期的生理心理特点是什么 98

111．少年期是指哪个年龄段 98

113．少年期面临的心理问题是什么 99

114．儿童行为问题的影响因素有哪些 100

115．哪种教育方式会引起少年心理问题 100

116．少年期易出现哪些不健康心理 101

117．如何培养孩子远离心理疾病 102

118．少年心理健康的标准是什么 103

119．什么样的家庭容易造成孩子心理反常 104

120．家庭如何创造有利于少年人健康成长的心理环境 105

121．什么是青年期 105

123．青年期的心理特征是什么 106

122．青年期生理发育特点是什么 106

124．青年期心理健康的标准是什么 107

125．青年期常见的心理问题有哪些 108

126．青年期常见的心理疾病有哪些 109

127．青年期常见的心理缺陷有哪些 110

128．如何对待青年人成长过程中的挫折 111

129．青少年怎样排除和疏导消极情绪 112

130．青少年怎样应对压力 113

131．中年期的年龄范围是如何划分的 114

132．什么是心理年龄 114

133．心理因素对生理机能有什么样的影响 115

134．中年人有什么样的心理特征 117

135．中年人心理健康的标准是什么 118

136．中年人经常要面对哪些方面的生活危机 120

137．中年男性经常要面对什么样的心理困扰 121

138．中年女性的心理压力有哪些 123

139．中年人如何判断自己的心理是否超负荷 124

140．中年人如何摆脱心理困境 125

141．中年人如何保持心理平衡 128

142．中年人怎样通过冥想使自己的心灵得以放松 131

143．中年人如何疏导自己的不良情绪 132

144．中年夫妇如何调适自己的性心理 134

145．中年人如何进行心理保健 135

146．什么是更年期 137

148．处于更年期的人心理活动有什么特点 138

147．更年期综合征有何表现 138

149．女性如何判断自己是否已进入更年期 139

150．女性更年期常见的身体变化有哪些 140

151．女性更年期常见的精神心理变化有哪些 142

152．女性在更年期为什么易患抑郁症 143

153．女性如何调适更年期带来的心理困扰 144

154．男性如何判断自己是否已进入更年期 145

155．男性更年期常见的身体变化有哪些 146

156．男性更年期常见的精神心理变化有哪些 147

157．男性如何调适更年期带来的心理困扰 148

158．什么是更年期类偏执状态 150

159．怎样延缓更年期记忆力的减退 151

160．老年期各年龄段是如何划分的 152

161．老年人心理健康的标准是什么 153

162．老年人有什么样的心理需求 155

163．老年人有哪些心理变化 156

164．影响老年人心理的因素有哪些 158

165．老年人心理发展的主要矛盾是什么 160

166．老年人智力的特点是什么 161

167．老年人的记忆特点是什么 163

168．老年人的人格特点是什么 164

169．为什么有些老年人表现自私 166

170．为什么有些老年人好猜疑 167

171．老年人常见的不良心理有哪些 168

172．老年人常见的心理障碍有哪些 169

173．为什么说养身必先养心 170

174．心理养生的原则是什么 171

175．为什么说夫妻恩爱可长寿 173

176．老年人应有怎样的性心理 174

177．老年人的再婚心理是什么 176

178．丧偶老人如何进行心理调适 177

179．患有慢性病的老人有怎样的心理 178

180．患有重病的老人有怎样的心理 179

181．临近死亡的老人有怎样的心理 180

182．老年人的养生益寿法是什么 181