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《第一章》　米饭火腿青菜炒饭　 38

原料导购　火腿、米饭、鸡蛋材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　清爽适宜人群　青壮年人　金银饭　 38

原料导购　鸡蛋大米饭材料估价　2元难易程度　☆操作时间　35分钟口味特点　松软适宜人群　儿童咖喱炒饭 39

原料导购　飞蟹、白米饭、牛油材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　20分钟口味特点　咖喱味逍适宜人群　青壮年人　南瓜百合蒸饭　 39

原料导购　南瓜、大米、百合材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　鲜甜软香适宜人群　女性儿童　木瓜火腿蒸饭　 40

原料导购　木瓜、火腿、大米材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　45分钟口味特点　果味香浓适宜人群　一般人群　奶香大枣饭　 40

原料导购　牛奶、大枣、糯米材料估价　7元难易程度　☆操作时间　1小时口味特点　软嫩鲜香适宜人群　儿童　三椒牛肉饭　 41

原料导购　牛柳、三椒、米饭材料估价　10元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　鲜嫩甜香适宜人群　青壮年人　山菜蘑菇炒饭　 41

原料导购　山野菜、冬菇、米饭材料估价　3元难易程度　☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、适口适宜人群　中老年人　提子花生饭　 42

原料导购　提子干、花生仁、大米材料估价　4元难易程度　☆操作时间　40分钟口味特点　鲜香松软适宜人群　青壮年人　番茄牛肉烩饭　 42

原料导购　虾皮、杭椒、米饭材料估价　4元难易程度　☆操作时间　20分钟口味特点　咸鲜、香醇适宜人群　儿童、女性　香葱豆干炒饭　 43

原料导购　牛奶、大枣、糯米材料估价　7元难易程度　☆☆操作时间　1小时口味特点　香辣适宜人群　一般人群　虾皮杭椒炒饭　 43

原料导购　猪肉、豆腐干、米饭材料估价　5元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　软嫩、葱香浓郁适宜人群　中老年人　板栗鲜贝饭 44

原料导购　栗子、鲜贝、米饭材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　20分钟口味特点　咸鲜、香嫩适宜人群　青壮年人　菜包饭　 44

原料导购　生菜、猪肉、米饭材料估价　3元难易程度　☆操作时间　15分钟品味特点　咸鲜、清香适宜人群　中老年人　叉烧酱油炒饭　 45

原料导购　叉烧肉、鸡蛋、米饭材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、微甜适宜人群　一般人群　海鲜烩饭　 45

原料导购　大虾仁、米饭、鲜贝材料估价　10元难易程度　☆☆操作时间　25分钟品味特点　咸鲜、香醇适宜人群　青壮年人　高粱米水饭　 46

原料导购　高粱米、黄花鱼、鸭蛋材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　1.2小时口味特点　咸鲜、清香适宜人群　一般人群　海南鸡饭　 46

原料导购　鸡腿肉、米饭、胡萝卜材料估价　10元难易程度　☆☆☆操作时间　50分钟品味特点　鸡鲜饭松适宜人群　青壮年人　粉蒸排骨饭 47

原料导购　猪排、荷叶、大米材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　70分钟口味特点　咸鲜、清香适宜人群　一般人群　果脯地瓜饭 47

原料导购　地瓜、果脯、大米材料估价　3元难易程度　☆操作时间　15分钟品味特点　香甜软糯适宜人群　中老年人　荷香鸡粒饭 48

原料导购　鸡腿肉、大米、荷叶材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　80分钟口味特点　咸鲜、煳香适宜人群　一般人群　滑蛋蟹柳烩饭　 48

原料导购　鸡蛋、蟹足棒、米饭材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　15分钟品味特点　鲜嫩清香适宜人群　中老年人　腊肉煲仔饭　 49

原料导购　腊肠、腊肉、米饭材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　50分钟口味特点　咸鲜、腊香适宜人群　青壮年人　口蘑菜心炒饭　 49

原料导购　糯米、什锦果脯材料估价　6元难易程度　☆☆☆操作时间　80分钟口味特点　香甜滑润适宜人群　中老年人、儿童　沙锅猪手饭　 50

原料导购　口蘑、菜心、米饭材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　鲜嫩清香适宜人群　中老年人　蜜汁八宝饭　 50

原料导购　猪手、梅干菜、大米材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　1小时口味特点　香滑适口适宜人群　青壮年人　麦片焖米饭　 51

原料导购　麦片、牛奶、大米材料估价　3元难易程度　☆操作时间　45分钟口味特点　奶香浓郁适宜人群　中老年人、儿童、女性　泡椒鸡丁炒饭　 51

原料导购　鸡腿肉、泡椒、米饭材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸辣鲜香适宜人群　青壮年人　茄汁鱼柳饭　 52

原料导购　银鳕鱼、米饭、西兰花材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　40分钟口味特点　咸鲜、香酸甜适宜人群　一般人群　辣白菜炒饭 52

原料导购　辣白菜、米饭、五花肉材料估价　4元难易程度　☆操作时间　10分钟口味特点　香辣脆嫩适宜人群　青壮年人　肉末雪菜炒饭　 53

原料导购　猪肉、雪里蕻、米饭材料估价　5元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、味美适宜人群　中老年人　什锦炒饭　 53

原料导购　猪肉、米饭、鸡蛋材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　软嫩鲜香适宜人群　儿童、女性等　素四宝烩饭　 54

原料导购　口蘑、冬菇、米饭材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、味香、色美适宜人群　中老年人　坛肉米饭　 54

原料导购　猪五花肉、米饭材料估价　8元难易程度　☆☆☆操作时间　1小时口味特点　咸甜香醇适宜人群　中老年人、儿童　五彩玉米饭　 55

原料导购　玉米、糯米、小米材料估价　4元难易程度　☆操作时间　80分钟口味特点　鲜甜适口适宜人群　一般人群　咸鱼豆芽炒饭　 55

原料导购　米饭、虾仁、鸡蛋丝材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　油润鲜香适宜人群　中老年人、儿童、女性　番茄虾仁炒饭　 56

原料导购　咸鱼、黄豆芽、米饭材料估价　4元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、酥香适宜人群　青壮年人　扬州炒饭　 56

原料导购　番茄、虾仁、米饭材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　20分钟口味特点　甜酸鲜香适宜人群　儿童、女性　阳姜豆豉炒饭　 57

原料导购　虾仁、火腿、米饭材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　20分钟口味特点　咸鲜、微辣适宜人群　青壮年人　香菇蛋炒饭 57

原料导购　香菇、米饭、鸡蛋材料估价　4元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、松软适宜人群　儿童、女性　银鱼蛋炒饭 58

原料导购　小银鱼、鸡蛋、米饭材料估价　5元难易程度　☆操作时间　20分钟口味特点　咸鲜、清香、松软适宜人群　一般人群　菠萝炒饭　 58

原料导购　菠萝、腊肠、米饭材料估价　6元难易程度　☆☆☆操作时间　30分钟口味特点　甜香、果味浓郁适宜人群　儿童、女性　猪油蒸饭　 59

原料导购　糯米、梅肉、咸蛋黄材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　2小时口味特点　咸鲜香嫩适宜人群　青壮年人　竹筒鲜虾蒸饭　 59

原料导购　竹筒、大米、小米材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　1小时口味特点　清香鲜嫩适宜人群　一般人群　小枣粽子　 60

原料导购　糯米、小枣材料估价　10元难易程度　☆☆操作时间　2小时口味特点　细软甜香适宜人群　一般人群　特色蒸饭　 60

原料导购　大米、糯米、小豆材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　4小时口味特点　馨香、油而不腻适宜人群　青壮年人　豆浆水饭　 61

原料导购　大米、黄豆、泡菜汤材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　1小时口味特点　味略酸鲜美适宜人群　中老年人、儿童　鲜肉烤饭　 61

原料导购　大米、猪肉、鸡蛋材料估价　5元难易程度　☆☆☆操作时间　30分钟口味特点　外酥、里软、味美适宜人群　青壮年人　鱼肉烤饭　 62

原料导购　大米、鱼肉、鸡蛋材料估价　4元难易程度　☆☆☆操作时间　1小时口味特点　鱼香浓郁适宜人群　青壮年人　菠菜烤饭　 62

原料导购　大米、豌豆、胡萝卜材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　45分钟口味特点　咸鲜、口感松软适宜人群　青壮年人　豆沙烤饭　 63

原料导购　大米、菠菜、面包渣材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　40分钟口味特点　咸鲜、清香适宜人群　中老年人、儿童　豌豆烤饭　 63

原料导购　大米、牛奶、苹果材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　35分钟口味特点　果香、奶香甜润适宜人群　中老年人、儿童、女性　家常石锅拌饭　 64

原料导购　大米、豆沙、面包渣材料估价　3元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　细腻香甜适宜人群　中老年人、儿童　苹果烤饭　 64

原料导购　米饭、鸡蛋、肉松材料估价　12元难易程度　☆☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、微辣适宜人群　一般人群　烤果味米饭 65

原料导购　大米、苹果、奶粉材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　甜酸爽口、果味浓郁适宜人群　儿童、女性等　三鲜烤饭　 65

原料导购　大米、虾仁、鲜贝材料估价　12元难易程度　☆☆☆操作时间　40分钟口味特点　咸鲜、海鲜味浓适宜人群　青壮年人　番茄牛肉烩饭　 66

原料导购　米饭、牛肉、番茄材料估价　7元难易程度　☆☆操作时间　50分钟口味特点　甜酸适口适宜人群　中老年人、儿童　烤三色米饭　 66

原料导购　大米、香甜、五花肉材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　40分钟口味特点　咸香味美适宜人群　青壮年人　酸饭　 67

原料导购　米饭、五花肉、萝卜材料估价　10元难易程度　☆☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、酸味醇厚适宜人群　中老年人　素鸡毛豆炒饭　 67

原料导购　米饭、素鸡、毛豆材料估价　4元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　鲜香松软适宜人群　青壮年人　芝麻八宝饭　 68

原料导购　糯米、黑芝麻、肉、胡桃材料估价　7元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　香甜软糯适宜人群　中老年人、儿童　竹筒饭　 68

原料导购　竹筒、大米材料估价　2元难易程度　☆操作时间　1小时口味特点　竹香米香浓郁适宜人群　中老年人、儿童　荷叶饭　 69

原料导购　大米、鸡蛋、荷叶材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　40分钟口味特点　味美清热解暑适宜人群　一般人群　荷香八宝饭　 69

原料导购　米饭、虾仁、鸡肉材料估价　4元难易程度　☆☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、微甜适宜人群　中老年人、儿童　羊肉抓饭　 70

原料导购　大米、虾仁、荷叶材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、荷香浓郁适宜人群　青壮年人　龙凤炒饭　 70

原料导购　大米、羊肉、胡萝卜材料估价　15元难易程度　☆☆操作时间　40分钟口味特点　咸鲜、芳香扑鼻适宜人群　中老年人、儿童　紫菜包饭　 71

原料导购　米饭、紫菜、牛肉材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、味香适宜人群　青壮年人　肉丁蒸糯米饭　 71

原料导购　糯米、猪肉、冬菇材料估价　12元难易程度　☆☆操作时间　40分钟口味特点　咸鲜、软糯适宜人群　中老年人、儿童　鸡肉羹饭　 72

原料导购　米饭、鸡肉、白菜心材料估价　10元难易程度　☆☆操作时间　35分钟口味特点　咸鲜、醇香适宜人群　一般人群　木樨饭　 72

原料导购　米饭、鸡蛋材料估价　3元难易程度　☆操作时间　10分钟品味特点　咸鲜、香辣适宜人群　中老年人、儿童　米茶饭　 73

原料导购　大米材料估价　1.5元难易程度　☆操作时间　25分钟品味特点　清香可口适宜人群　一般人群　百合芦笋猪肚饭　 73

原料导购　百合、芦笋、猪肚材料估价　15元难易程度　☆☆操作时间　15分钟品味特点　软嫩鲜香适宜人群　中老年人　赤豆米饭　 74

原料导购　大米、嫩赤豆材料估价　3元难易程度　☆操作时间　40分钟品味特点　咸甜皆宜适宜人群　一般人群　香椿蛋炒饭　 74

原料导购　香椿芽、鸡蛋、米饭材料估价　6元难易程度　☆操作时间　15分钟品味特点　咸鲜、爽口适宜人群　一般人群《第二章》　面　家常炸酱面　 76

原料导购　切面、肉馅、鸡蛋材料估价　4元难易程度　☆操作时间　20分钟品味特点　咸鲜、酱香味浓适宜人群　一般人群四川担担面　 76

原料导购　玉米面条、猪肘肉材料估价　3元难易程度　☆操作时间　15分钟品味特点　咸鲜香适口适宜人群　中老年人　全家福汤面 77

原料导购　黄油面、肉馅、木耳材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　20分钟品味特点　咸鲜、香辣适宜人群　一般人群　玉米汤面　 77

原料导购　切面、海参、大虾等材料估价　12元难易程度　☆☆☆操作时间　25分钟品味特点　咸鲜、香微辣适宜人群　青壮年人　韭黄阳春面　 78

原料导购　切面、韭黄、白玉米材料估价　4元难易程度　☆操作时间　15分钟品味特点　鲜香滑润适宜人群　中老年人　鳝鱼丝面　 78

原料导购　拉面、鳝鱼肉、银芽材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　30分钟品味特点　咸鲜、辣酸适宜人群　一般人群　文蛤海鲜面 79

原料导购　拉面、大虾、文蛤材料估价　30元难易程度　☆☆☆操作时间　25分钟品味特点　咸鲜、微辣适宜人群　中老年人　蚬子菠菜面　 79

原料导购　面条、蚬子肉、菠菜材料估价　4元难易程度　☆操作时间　15分钟品味特点 咸鲜、香辣适宜人群　一般人群　野菜肉酱面　 80

原料导购　面条、猪肉、山蕨菜材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、微辣适宜人群　一般人群　香菇酱肉面　 80

原料导购　拉面、香菇、酱肉材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、微辣适宜人群　青壮年人　肉丝汤面　 81

原料导购　切面、猪肉、木耳材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、香醇适宜人群　中老年人、儿童　什锦鸡蛋面 81

原料导购　全蛋面、虾仁、草菇材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　鲜香软嫩适宜人群　中老年人　泡菜凉拌面　 82

原料导购　宽面条、泡菜材料估价　3元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　脆嫩咸酸适宜人群　青壮年人　肉末打卤面 82

原料导购　挂面、猪肉、香菇材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　脆嫩咸酸适宜人群　青壮年人　传统大肉面 83

原料导购　面条、猪肉、鸡蛋材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、香醇适宜人群　一般人群　酸辣三丝面　 83

原料导购　宽面、红烧肉木耳材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、香醇适宜人群　一般人群　七彩鹿肉面　 84

原料导购　挂面、鹿肉、香菇丝材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、醇香适宜人群　青壮年人　鸡翅香菇面 84

原料导购　切面、鸡翅、香菇材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、清香适宜人群　一般人群　蛋花番茄面　 85

原料导购　面条、鸡蛋、番茄材料估价　3元难易程度　☆操作时间　10分钟口味特点　咸鲜、柔嫩适宜人群　中老年人、儿童　奶香空心面 85

原料导购　空心面、香菇、奶油材料估价　4元难易程度　☆操作时间　30分钟口味特点　奶香滑润适宜人群　中老年人、儿童　茄汁牛肉面　 86

原料导购　拉面、牛肉、番茄材料估价　15元难易程度　☆☆操作时间　90分钟口味特点　咸鲜、酸甜适宜人群　一般人群　陕西猫耳面　 86

原料导购　猫耳面、木耳、海带材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、柔嫩适宜人群　儿童女性　手擀面　 87

原料导购　手擀面、虾皮、香菜材料估价　3元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、香醇适宜人群　青壮年人　五彩米粉面　 87

原料导购　黄油面、米粉、鸡蛋材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、味香适宜人群　一般人群　虾仁伊府面　 88

原料导购　全蛋面、虾仁、冬菇材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、香醇适宜人群　中老年人、儿童　鱼汤小刀面 88

原料导购　鱼汤、小刀面、银鱼材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　10分钟口味特点　咸鲜、味香适宜人群　儿童、女性　鱼丸清汤面 89

原料导购　拉面、鱼丸、鸡蛋材料估价　5元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、柔嫩适宜人群　中老年人、儿童　猪肝菠菜面　 89

原料导购　白面、蛋清、鸡汤材料估价　2元难易程度　☆操作时间　10分钟口味特点　咸鲜、面香汤醇适宜人群　中老年人、儿童　胡箩卜汁面　 90

原料导购　猪肝、菠菜、切面材料估价　4元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、香浓适宜人群　中老年人、儿童　珍珠面　 90

原料导购　白面、胡萝卜、青菜材料估价　4元难易程度　☆操作时间　45分钟口味特点　咸鲜、软嫩适宜人群　中老年人、儿童　炒河粉　 91

原料导购　河粉面、牛肉青椒材料估价　4元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、味香适宜人群　中老年人、儿童　牛柳酸辣面　 91

原料导购　牛柳、拉面、番茄材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、酸辣适宜人群　青壮年人　排骨面　 92

原料导购　拉面、酱排骨、青菜材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、汤清味美适宜人群　青壮年人　肉丝香菇面 92

原料导购　面条、猪肉、香菇材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、清香适宜人群　中老年人、儿童　鲜虾云吞面 93

原料导购　挂面、鲜虾材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、味醇适宜人群　中老年人、儿童　家常肘花面 93

原料导购　切面、酱肘花、青菜材料估价　7元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、爽口适宜人群　青壮年人　洋葱羊肉面　 94

原料导购　面条、洋葱、羊肉材料估价　5元难易程度　☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、醇香适宜人群　一般人群　翡翠辛辣面　 94

原料导购　翡翠面、火腿肠系材料估价　5元难易程度　☆☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、微辣适宜人群　一般人群　蚬子金针面　 95

原料导购　面条、金针菇、蚬子材料估价　10元难易程度　☆操作时间　15小时口味特点　咸鲜适宜人群　一般人群　雪菜肉丝面　 95

原料导购　龙须面、猪肉、鸡蛋材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　清香适口适宜人群　中老年人　鸡味拉面　 96

原料导购　雪菜、拉面、猪肉材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、微辣适宜人群　一般人群　关东饺子面 96

原料导购　拉面、鸡肉、香菇材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、味醇适宜人群　中老年人、儿童　菇蕈龙须面 97

原料导购　龙须面、香菇、口蘑丝材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜菇香适宜人群　中老年人、儿童　怪味凉拌面 97

原料导购　面条、多种佐料材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　怪味型适宜人群　一般人群　意大利炒面 98

原料导购　意大利面、鲜蔬材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸酸软嫩适宜人群　青壮年人　刀削面　 98

原料导购　面粉、佐料材料估价　3元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、酸辣适宜人群　一般人群　拨鱼面　 99

原料导购　面粉、淀粉材料估价　2元难易程度　☆☆操作时间　1小时口味特点　调味灵活适宜人群　一般人群　龙须面　 99

原料导购　富强粉、精盐材料估价　4元难易程度　☆☆☆☆☆操作时间　90分钟口味特点　调味自选适宜人群　中老年人、儿童　肠旺面　 100

原料导购　面条、鸡蛋、猪血材料估价　10元难易程度　☆☆☆操作时间　1小时口味特点　咸鲜、微辣、油而不腻适宜人群　青壮年人　豆角面　 100

原料导购　面条、豆角、猪肉材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　45分钟口味特点　咸鲜、酸辣香适宜人群　青壮年人　过桥面　 101

原料导购　面条、鸡片、虾片丝材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、香醇适宜人群　中老年人、儿童　卤味凉拌面　 101

原料导购　黄油面、猪肉丝材料估价　12元难易程度　☆☆☆操作时间　30分钟口味特点　卤味香浓适宜人群　一般人群　面筋汤　 102

原料导购　面筋、花生仁、鸡蛋材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、鲜美适宜人群　中老年人、儿童　鸿章面　 102

原料导购　马哈鱼肉、香菇丝材料估价　15元难易程度　☆☆操作时间　20分钟口味特点　咸鲜、味鲜适宜人群　一般人群　甜水面　 103

原料导购　面条、鸡蛋、牛肉材料估价　7元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　什锦味型适宜人群　一般人群　鱼肉香菇汤面　 103

原料导购　鲍鱼、面条、海参材料估价　7元难易程度　☆☆☆☆☆操作时间　45分钟口味特点　咸鲜、滑嫩爽口适宜人群　中老年人　捶鸡面 104

原料导购　面条、红油、蒜泥材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、香辣适宜人群　青壮年人　鲍鱼鸡丝汤面　 104

原料导购　绿豆粉、鸡肉、蛋清材料估价　8元难易程度　☆☆☆操作时间　40分钟口味特点　咸鲜、爽口清香适宜人群　中老年人、儿童　三鲜汤面　 105

原料导购　面条、虾仁、海参、鸡肉材料估价　7元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、滑润适宜人群　中老年人　搓鱼儿　 105

原料导购　土豆、莜面、羊肉材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　1小时口味特点　咸鲜绵软适宜人群　一般人群　土豆苦力　 106

原料导购　土豆、面粉材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　40分钟口味特点　咸鲜滑嫩爽口适宜人群　中老年人　莜麦苦力　 106

原料导购　莜面、胡萝卜、猪肉材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜味香适口适宜人群　一般人群　打卤面　 107

原料导购　面条、猪肉、笋片材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、味香、韧滑适宜人群　青壮年人　黄瓜鸡丝凉面　 107

原料导购　黄瓜、鸡丝、凉面材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　凉爽韧口适宜人群　青壮年人　麻辣牛肉面　 108

原料导购　面条、牛肉、香菇材料估价　7元难易程度　☆☆操作时间　50分钟口味特点　麻辣鲜香适宜人群　一般人群　四味凉面　 108

原料导购　面条、火腿、黄瓜材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　35分钟口味特点　口味较鲜适宜人群　青壮年人　阳春面　 109

原料导购　鸡蛋面、豆苗、鸡蛋材料估价　3元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　汤味清香适宜人群　中老年人、儿童　葱油凉面　 109

原料导购　面条、猪肉、黄瓜材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　酸辣清凉爽口适宜人群　青壮年人　清汤牛肉面　 110

原料导购　面条、虾米、兰片材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　葱香味适宜人群　一般人群　酸辣凉面　 110

原料导购　宽面、牛肉、青菜材料估价　7元难易程度　☆操作时间　2.5小时口味特点　汤清味浓适宜人群　中老年人　红烧牛肉面　 111

原料导购　拉面、牛肉、冬菇材料估价　13元难易程度　☆☆操作时间　45分钟口味特点　咸鲜、微辣适宜人群　一般人群　麻酱凉面　 111

原料导购　面条、猪肉、黄瓜材料估价　4元难易程度　☆操作时间　25分钟口味特点　麻香清馨爽口适宜人群　一般人群　素拌凉面　 112

原料导购　面条、菠菜、青椒材料估价　3元难易程度　☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、清香适宜人群　中老年人、儿童　素条面　 112

原料导购　面条、鸡蛋、骨头汤材料估价　4元难易程度　☆操作时间　1小时口味特点　咸鲜、香醇适宜人群　中老年人、儿童《第三章》　饼　香煎芝麻饼　 114

原料导购　澄面、糯米面、枣泥材料估价　10元难易程度　☆操作时间　1小时口味特点　酥香甜润可口适宜人群　一般人群　潮式牛肉煎饼　 114

原料导购　牛肉、虾仁、玉米材料估价　10元难易程度　☆操作时间　30分钟口味特点　醇香爽口适宜人群　青壮年人　香炸土豆饼 115

原料导购　土豆、豆沙馅、糯米粉材料估价　10元难易程度　☆操作时间　1小时口味特点　酥香甜润可口适宜人群　一般人群　熏肉大饼　 115

原料导购　面粉、熏肉材料估价　20元难易程度　☆☆操作时间　1小时口味特点　酥松鲜香适宜人群　青壮年人　风味小黏饼 116

原料导购　糯米粉、豆沙馅材料估价　18元难易程度　☆☆操作时间　50分钟口味特点　外酥、香甜适口适宜人群　一般人群　风味夹肉饼 116

原料导购　鸡蛋、火腿、面粉材料估价　5元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　软嫩鲜香适宜人群　中老年人、儿童、女性　海城馅饼　 117

原料导购　面粉、猪肉材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　45分钟口味特点　外酥里鲜香适宜人群　一般人群　香煎鸡蛋饼　 117

原料导购　面粉、牛肉、芹菜材料估价　12元难易程度　☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、香醇适宜人群　青壮年人　家常饼　 118

原料导购　面粉、植物油材料估价　4元难易程度　☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、香酥适宜人群　一般人群　家常风味饼 118

原料导购　面粉、植物油材料估价　4元难易程度　☆操作时间　35分钟口味特点　外脆里酥适宜人群　青壮年人　椒盐旋饼　 119

原料导购　面粉、植物油材料估价　3元难易程度　☆操作时间　25分钟口味特点　咸香适口适宜人群　中老年人、儿童、女性　冬瓜饼　 119

原料导购　面粉、鸡蛋、冬瓜材料估价　6元难易程度　☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、香适口适宜人群　中老年人、儿童　麻酱烧饼　 120

原料导购　面粉、芝麻、芝麻酱材料估价　4元难易程度　☆操作时间　80分钟口味特点　酥松咸香适宜人群　中老年人、儿童　韭黄肉丝焖饼　 120

原料导购　大饼、猪外脊、韭盐材料估价　7元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　软嫩鲜香适宜人群　中老年人、儿童　奶香玉米饼 121

原料导购　玉米面、奶粉、鸡蛋材料估价　18元难易程度　☆操作时间　35分钟口味特点　松软甜香适宜人群　中老年人、儿童　牡蛎煎饼　 121

原料导购　面粉、鸡蛋、牡蛎材料估价　6元难易程度　☆操作时间　20分钟口味特点　软嫩鲜香适宜人群　中老年人　牛柳银芽炒饼　 122

原料导购　牛柳、银芽、大饼材料估价　8元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　鲜香滑嫩适宜人群　青壮年人　牛舌饼　 122

原料导购　腰果仁、豆沙馅丝材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　35分钟口味特点　香甜软糯适宜人群　青壮年人　葱油饼　 123

原料导购　面粉、猪油材料估价　4元难易程度　☆操作时间　25分钟口味特点　椒香适口适宜人群　一般人群　果仁豆沙甜饼　 123

原料导购　面粉、葱、油材料估价　5元难易程度　☆☆操作时间　45分钟口味特点　葱香味浓适宜人群　一般人群　上海五仁酥饼　 124

原料导购　面粉、五种果仁材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　40分钟口味特点　酥脆干香适宜人群　青壮年人　潮式黄金饼　 124

原料导购　面粉、火腿、芹菜材料估价　15元难易程度　☆☆☆操作时间　2小时口味特点　咸鲜、香味美适宜人群　一般人群　香葱羊肉饼 125

原料导购　面粉、葱味、羊肉材料估价　10元难易程度　☆☆操作时间　50分钟口味特点　咸鲜、味美适宜人群　中老年人　叉烧酥饼　 125

原料导购　面粉、叉烧肉、冬笋材料估价　12元难易程度　☆☆☆操作时间　1小时口味特点　酥香咸甜适宜人群　青壮年人　豆腐卷粉丝饼　 126

原料导购　面粉、豆腐、韭菜材料估价　5元难易程度　☆☆☆操作时间　45分钟口味特点　咸鲜、香美适宜人群　中老年人、儿童　猪肉油酥饼　 126

原料导购　油皮、猪肉、香葱材料估价　10元难易程度　☆☆☆操作时间　1小时口味特点　外酥里鲜香适宜人群　青壮年人　荷叶饼　 127

原料导购　面粉、白糖、猪油材料估价　4元难易程度　☆操作时间　1小时口味特点　甜香适口适宜人群　中老年人　金丝饼　 127

原料导购　面粉、香油材料估价　5元难易程度　☆☆☆操作时间　40分钟口味特点　酥松咸香适宜人群　青壮年人　南瓜饼　 128

原料导购　南瓜、糯米粉、莲茸材料估价　7元难易程度　☆☆操作时间　1小时口味特点　香甜适口适宜人群　一般人群　京都肉饼　 128

原料导购　面粉、猪肉、小葱材料估价　10元难易程度　☆☆操作时间　50分钟口味特点　咸鲜、香嫩适宜人群　青壮年人　满族烧饼　 129

原料导购　面粉、火腿、猪松油材料估价　20元难易程度　☆☆☆操作时间　50分钟口味特点　咸鲜、酥香适宜人群　中老年人眉毛酥饼　 129

原料导购　白萝卜、油皮、虾米材料估价　5元难易程度　☆☆☆操作时间　50分钟品味特点　咸鲜、清香适宜人群　中老年人广式老婆饼　 130

原料导购　油皮、猪肉、冬笋材料估价　10元难易程序　☆☆☆操作时间　40分钟口味特点　酥松咸香适宜人群　青壮年人　箩卜丝酥饼　 130

原料导购　面粉、果脯等材料估价　18元难易程度　☆☆☆操作时间　50分钟品味特点　外酥内香适宜人群　一般人群　三丝烩饼　 131

原料导购　熟饼、猪外脊、银芽材料估价　9元难易程度　☆☆操作时间　25分钟品味特点　咸鲜、香润适宜人群　中老年人、儿童千层蒸饼　 131

原料导购　面粉、白糖材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　90分钟品味特点　暄软甜香适宜人群　中老年人　特色糖饼　 132

原料导购　面粉、白糖、花生、芝麻材料估价　20元难易程度　☆☆☆操作时间　50分钟品味特点　外酥里香甜适宜人群　一般人群　鲜肉茄饼　 132

原料导购　猪肉、茄子、鸡蛋材料估价　9元难易程度　☆☆☆操作时间　35分钟品味特点　外酥脆内鲜香适宜人群　青壮年人　香菜肉粒夹饼　 133

原料导购　面粉、酱肉、香甜材料估价　12元难易程度　☆☆操作时间　1小时品味特点　酱香味浓适宜人群　青壮年人　脆酥烤饼　 133

原料导购　面粉、猪油、芝麻材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　50分钟品味特点　外酥内甜适宜人群　中老年人、儿童　鸡蛋银鱼饼 134

原料导购　鸡蛋、银鱼、韭菜材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　30分钟品味特点　软嫩鲜香适宜人群　儿童、女性　苹果比萨饼 134

原料导购　苹果、芝麻、火腿材料估价　10元难易程度　☆☆操作时间　30分钟品味特点　香脆果香味浓适宜人群　儿童、女性　烟台饼　 135

原料导购　面粉、猪油材料估价　3元难易程度　☆☆操作时间　30分钟品味特点　外酥咸香适口适宜人群　青壮年人　子面戈块　 135

原料导购　面粉、芝麻、白糖材料估价　9元难易程度　☆操作时间　30分钟品味特点　甜香耐嚼适宜人群　青壮年人　煎饼合子　 136

原料导购　精面粉、香油材料估价　5元难易程度　☆☆☆操作时间　40分钟品味特点　咸香爽口适宜人群　一般人群　内蒙古饼　 136

原料导购　煎饼、鸡蛋、韭菜材料估价　7元难易程度　☆操作时间　15分钟口味特点　咸鲜、味香适宜人群　儿童、女性　玉米糊饼　 137

原料导购　玉米面、鸡蛋、韭菜材料估价　6元难易程度　☆操作时间　30分钟口味特点　咸鲜、味香适宜人群　中老年人、儿童　豆沙锅饼　 137

原料导购　面粉、豆沙馅、鸡蛋材料估价　10元难易程度　☆☆☆操作时间　1小时口味特点　外香内甜适宜人群　一般人群　关东肉火勺 138

原料导购　面粉、猪肉、葱、芝麻材料估价　20元难易程度　☆☆☆操作时间　40分钟口味特点　咸鲜香、外焦里嫩适宜人群　青壮年人　鸡蛋贯饼　 138

原料导购　面粉、鸡蛋、韭菜材料估价　3元难易程度　☆操作时间　20分钟口味特点　牙酥香里鲜香适宜人群　中老年人、儿童　清蒸蔬菜饼 139

原料导购　蔬菜饼材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　5分钟口味特点　清香可口适宜人群　一般人群　京东肉饼　 139

原料导购　面粉、羊肉、白菜材料估价　7元难易程度　☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、瓜味香浓适宜人群　中老年人、儿童　春饼合菜　 140

原料导购　面粉、猪肉、鸡蛋材料估价　8元难易程度　☆☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、味香适宜人群　一般人群　湖乡荷月　 140

原料导购　面粉、白糖、橘饼材料估价　6元难易程度　☆☆操作时间　35分钟口味特点　香甜可口适宜人群　中老年人、儿童　猪油饼子　 141

原料导购　面粉、猪板油、大葱材料估价　6元难易程度　☆☆☆操作时间　1小时口味特点　咸鲜、葱香味浓适宜人群　一般人群　青瓜烙　 141

原料导购　青瓜、虾仁、面粉材料估价　7元难易程度　☆操作时间　25分钟口味特点　咸鲜、瓜味香浓适宜人群　中老年人、儿童　特色吊炉饼 142

原料导购　面粉、植物油材料估价　4元难易程度　☆☆操作时间　30分钟口味特点　清香适口适宜人群　一般人群　车轮饼　 142

原料导购　面粉、猪油、冰糖材料估价　5元难易程度　☆☆☆操作时间　1小时口味特点　香甜果味浓适宜人群　儿童、女性　蒙古馅饼　 143