健康与养生 第6册PDF电子书下载

红花炖羊心治心绞痛 1

1 心脏病防治 1

丹参蜂蜜治冠心病 1

治产后腹痛2 2

山楂益母茶治冠心病 2

乌豆桂圆治心律失常 2

银杏叶丹参汤治心绞痛 2

早搏食疗方 2

治疗心绞痛 3

按摩治早搏 3

2 高血压、低血压、高血脂及高胆固醇防治 4

绿茶蜂蜜治高血脂 4

偏方降血脂 4

干贝熬汤防治高血压 5

首乌丹参降血压 5

高血压食疗方 5

鲜藕芝麻冰糖治高血压 6

血压偏低要多喝水 6

血压太高不能服阿司匹林 6

喝酒不吃饭当心高血压 7

用玉米须降糖降压 7

玉米花治高血压 7

运动降压法 7

低血压食疗方 8

治高血压 8

治高血压方 8

治高血脂偏方 9

治疗低血压小偏方 9

简方治高血脂症 9

决明子治疗高血压 9

治血黏血稠简方 10

自制降压八宝糊 10

足浴助降压 10

3 心、脑血管疾病防治 11

治脉管炎 11

清理血管方 11

治静脉炎 12

云南白药治静脉炎 12

外治静脉曲张 12

大黄泡脚治静脉曲张 12

鸡血藤黄芪治静脉曲张 13

4 感冒、咳嗽防治 14

三花茶治感冒 14

蜂蜜胡椒治咳嗽 14

蒸汽巧排痰 15

芝麻冰糖水治夜咳 15

治春咳方 15

治感冒偏方 16

伤风后，洋葱水滴鼻 16

搓捏法 止流涕 16

松仁粥治秋燥咳嗽 16

感冒喝姜汤有讲究 17

治久咳民间方 17

大蒜可治咳嗽 17

香蕉治咳嗽 18

百日咳食疗方 18

葡萄酒治感冒 18

蒲公英拌韭菜防感冒 18

巧治风热感冒 19

橄榄治咳方 19

鱼腥草冲鸡蛋治咳嗽 19

冬虫夏草治体虚感冒 19

热鸡蛋治鼻塞 19

5 气管炎、哮喘防治 21

无花果治气管炎 21

桂枝豆腐治小儿哮喘 21

萝卜饮缓解哮喘 22

治慢性气管炎方 22

巴豆苹果治气管炎 22

蜜柚皮可防支气管炎 23

治支气管炎方 23

中药口罩缓解过敏性哮喘 23

紫皮大蒜治哮喘 24

南瓜治哮喘 24

核桃鸡蛋治支气管哮喘 24

生藕汁助治哮喘 24

蜂蜜泡大蒜治哮喘 25

蛤蚧粥治哮喘 25

百合枸杞治哮喘 25

6 痛风病防治 26

硫黄软膏冰硼散治痛风 26

痛风病人的夏季饮水 26

常饮金钱草车前草茶治痛风病　　 27

水煎葛根防痛风　　 27

治痛风方 27

治痛风验方 28

7 带状疱疹防治 29

云南白药治带状疱疹 29

柴归陈皮蛋防治带状疱疹 30

冰硼散治带状疱疹 30

穿心莲片治带状疱疹 30

治带状疱疹后遗症方 30

8 腮腺炎防治 31

大黄调米醋治腮腺炎 31

大青叶治腮腺炎 31

鱼腥草治流行性腮腺炎 32

二豆汤巧治腮腺炎 32

治流行性腮腺炎方 32

云南白药巧治腮腺炎 32

9 肺病防治 33

五味子鸡蛋治肺结核食疗方 33

治肺炎高热方 33

10 肠、胃病防治 35

治疗冰箱性胃肠炎方 35

甘蔗汁治慢性胃炎 36

泥鳅鸡肉治消化不良 36

白胡椒红糖治胃痛胀气 36

蒜泥敷腹除腹胀 36

铁树叶煎汤治消化道溃疡出血 37

车前子治肠炎 37

治慢性胃炎小偏方 37

土豆泥治胃溃疡 37

治十二指肠溃疡方 38

胃胀常服绿梅茶 38

辅疗十二指肠溃疡小验方 38

治胃溃疡食疗方 38

治胃酸过多方 39

蒲公英治胃痛 39

红枣黑豆治胃寒 39

慢性结肠炎外治方 40

鲜姜治慢性肠炎　　 40

淮山药治胃病 40

简法治腹胀 41

香油炸生姜治胃疼 41

木瓜牛奶增加胃肠动力 41

木瓜治慢性胃炎 41

杨梅泡酒解腹胀 42

杨树皮治慢性肠炎 42

11 肝胆病、肾病防治 43

治胆管结石 43

肾炎患者膳食如何限盐 43

车前草治肾小球肾炎 44

治肾小球肾炎食疗方 44

治肾虚遗尿一法 44

治肾炎民间方 45

治黄疸性肝炎 45

12 糖尿病防治 46

治糖尿病方 46

治糖尿病性坏疽 46

鲜石榴汁治糖尿病 47

食枸杞对糖尿病有良效 47

偏方缓解糖尿病 47

黑豆治疗糖尿病 47

苦瓜汁降血糖 48

鲜柠檬降血糖 48

芹菜治糖尿病 48

13 疮、癣防治 49

治疗舔嘴疮一法 49

鱼肝油治手癣 49

外治花斑癣二方 50

苦杏仁加食醋治牛皮癣 50

木瓜治手足癣 50

砂糖治褥疮 51

白萝卜治冻疮 51

细辛外敷治口疮 51

治褥疮方法两则 51

“黄草汤”外用治鹅口疮 52

黄连治足癣 52

冻疮热治 52

治手足癣方 52

石榴治口疮 53

鲜橘皮治冻疮 53

芝麻花治冻疮 53

长了痤疮吃点姜 54

甘草治复发性口疮 54

民间方治头癣 54

治发背痈疮方 54

民间方治鱼鳞疮 55

治小儿头癣方 55

松子仁治冻疮 55

茄子治小儿口疮 55

治足癣方 56

治痤疮 56

芹菜治脚癣 56

治花斑癣方 57

药敷脚心可治口疮 57

自制“麦芽酊”治股癣 57

治甲癣民间验方 58

治疥疮验方 58

荞麦皮治褥疮 58

榕树叶治疔疮 58

苦瓜治复发性口疮 58

治口腔扁平苔藓 59

土槿皮泡醋治手癣 59

土槿皮治手足头癣 59

14 腰痛、关节炎、骨质疏松、骨刺、风湿病防治 60

梧桐叶治骨刺 60

车前草治痛风性关节炎 61

治关节肿痛 61

老鼠尾炖猪蹄治关节肿痛 61

两面针治关节肿痛 61

治急性关节扭伤方 62

治急性关节炎方 62

甩腿治膝关节炎 62

四树节外治风湿性关节炎 62

六味地黄丸治类风关 63

骨质疏松食疗方 63

治足跟骨质增生 63

刮痧治膝关节炎 64

桑葚木瓜酒治疗肩周炎 64

治疗骨刺方 64

小活络丸外敷治跟骨刺 65

桑葚治风湿性关节炎 65

樟木屑治痛风性关节炎 65

金针菜治病方两则 66

马齿苋泡酒治关节炎 66

酒浸葡萄干可治关节炎 66

红花治疗骨性关节炎 66

攥拳巧治肩周炎 67

枸杞羊腰治腰痛 67

摇扇可防肩周炎 67

吃菠菜可防骨折 68

治风湿方 68

鹅卵石消骨刺 68

石榴可抗关节炎　　 69

15 腹泻、便秘、痔疮防治 70

治排便不畅 70

鲜枸杞子治便秘 70

清蒸黄鳝治痔疮 71

香蕉黑芝麻治习惯性便秘 71

痔疮出血吃点银耳粥 71

治便秘有妙招 71

“三红”治腹泻 72

大黄炭治久泻不止 72

菠萝叶治肠炎腹泻 72

嚼食松子仁治痔疮出血 72

通便秘方 72

盐醋水治腹泻 73

胖大海治痢疾 73

黑豆治便秘 73

治习惯性便秘 73

治细菌性痢疾方 74

土豆治便秘 74

治小儿便秘验方 74

土法治便秘尿闭方 74

治痔疮出血 75

苦丁蜜茶治便秘 75

威灵仙治痔疮肿痛 75

醋蛋治腹泻 75

红霉素软膏治痔疮 76

治久泻 76

醋渍木耳治便稀 76

治痢疾方一则 76

柿饼香油治痔疮 77

习惯性便秘食疗方 77

手指操治便秘 77

荞麦胆汁除痔疮 78

快速止泻验方 78

首乌决明茶治便秘 78

枣树皮煎水治腹泻 79

熟苹果治肠功能紊乱腹泻 79

治慢性腹泻 79

治慢性腹泻方 79

槐角茶治便秘、痔疮 80

16 颈椎病、头痛、眩晕防治 81

治落枕方 81

麻香止痛方治疗偏头痛 81

治头痛方 82

鸭蛋赤豆治头晕 82

艾叶治偏头痛 82

二白治疗偏头痛 82

龙眼壳解头痛 83

掐按小指止头痛 83

鲜石菖蒲治眩晕 83

敷姜汁治颈痛 84

巧止头痛 84

治眩晕病方 84

敷苹果泥 缓解头痛症 84

头痛难愈可服八珍丸 85

樱桃减轻顽固性头痛　　 85

拍肩治愈颈椎病 85

地骨皮治偏头痛 85

落枕的家庭治疗 86

17 失眠、神经衰弱防治 87

柏子仁糊脐治失眠 87

灵芝大麦治神经衰弱 87

乌龟百合汤调理神经衰弱　　 88

黑豆合欢花治失眠方 88

手心敷药治失眠 88

莴笋汤巧治失眠 88

银耳酸枣仁治夏日失眠 89

荷叶菊花粥治失眠不寐 89

推肚子治失眠 89

治失眠方 89

治失眠食疗两则 90

金针菜治失眠 90

18 前列腺、尿道疾病防治 91

治遗尿症 91

治遗尿症方 91

豆芽芹菜治结石 92

空心菜治血尿 92

喝向日葵茶治前列腺炎 92

鸡肠治小便失禁 92

治疗前列腺增生验方 93

急性前列腺炎食疗方 93

羊油炒饭治尿床 93

家燕窝可治夜梦尿床 94

糯米治血尿 94

民间治遗尿方 94

按摩缓解尿潴留 94

蚕豆花治血尿 95

葫芦壳治前列腺肥大 95

热敷缓解尿潴留 95

知柏地黄丸治尿路感染 96

治尿路结石方 96

治尿潴留方 96

五倍子治遗尿 96

治小便涩痛方 97

花粉蜂蜜治疗前列腺 97

党参核桃治尿失禁 97

治乳糜尿验方一则 97

治血尿方两则 98

三七粉治前列腺肥大 98

19 眼科疾病防治 99

青光眼患者要侧睡 99

按摩法巧治“飞蚊症” 99

苹果炖鱼祛黑眼圈 100

荠菜治眼底出血 100

多吃深绿色蔬菜可预防白内障 101

菟丝子黑芝麻治老花眼 101

土法治干眼症 101

治眼底出血方 101

治眼底出血食疗方 102

治眼结膜干燥症验方 102

茶叶末治麦粒肿初起方 102

治急性结膜炎方 102

人乳点眼治电光性眼炎 103

香蕉防眼干涩 103

20 皮肤疾病防治 104

治皮肤溃烂方 104

治皮肤瘙痒食疗方 104

乌梅治扁平疣 105

石榴皮治银屑病 105

五倍子治毛囊炎 105

治神经性皮炎方 105

草药治青春痘 106

黑木耳治老年斑 106

“两苍”治荨麻疹 106

白糖冰片治轻度烫伤 106

白药软膏治手裂 107

樟树叶治慢性荨麻疹 107

治手脚脱皮 107

鲜柏树叶治手掌脱皮 108

鲜姜去疤痕 108

苦参治肛门湿疹 108

大蒜搽抹治银屑病 108

民间简方治痱子 109

红枣绿豆治皮肤瘙痒 109

青椒番茄汁治过敏性皮肤病 109

按摩穴位可治脚气与脚臭 110

鲜橄榄治湿疹 110

桂圆核治烫伤 110

南瓜汁治瘊子 110

天南星治手掌脱皮 111

天王补心丹治疗老年性皮肤瘙痒 111

香油拌菠菜巧除蝴蝶斑 111

治小腿慢性溃疡 111

香油绿豆粉治湿疹 112

治过敏性皮炎方 112

治过敏性紫癜方 112

贴葱皮可治鸡眼 112

大蒜泥治皮炎 113

小面积烧、烫伤验方 113

黄柏外用方两则 113

治已破冻疮小验方 114

治阴囊湿疹方 114

治银屑病方 114

补骨脂酒治鸡眼 114

蜂蜜祛斑内服方 115

柳枝苦参治肛周湿疹 115

穿心莲治痛疖 115

治酒糟鼻食疗方 116

燕麦洗澡治皮肤痒 116

艾灸除脚底硬皮 116

煮饭泡沫治口角炎 117

灯心草硼砂治汗斑 117

土法治粉刺 117

紫荆树花茎煮水治风疙瘩 118

偏方治风疹 118

治疗雀斑的方法 118

治疗水火烫伤验方 118

醋加白酒可治风疹 119

生姜汁治疗水火灼伤 119

樱桃可治冻伤 119

益母草治疗脂溢性皮炎 120

外治扁平疣 120

生姜汁治烫伤 120

外治酒糟鼻 120

豌豆白酒治寻常疣 121

蚕砂治荨麻疹 121

石灰水泡糯米治鸡眼 121

橘皮外用止瘙痒 121

蚯蚓治水烫伤 122

靓汤解除瘙痒 122

芥末治疗脚裂口 122

石榴皮治神经性皮炎 123

乌梅治扁平疣 123

21 脱发、白发防治 124

当归黑芝麻治脱发 124

黑豆茯苓膏治脱发 124

桑葚治头发早白 125

药酒治脱发 125

黑芝麻吃过量会脱发 125

黑豆乌发方 125

侧柏叶治脱发 126

稀发变浓方 126

香榧核桃治落发 126

敲打前额 可防脱发 127

茯苓粉可治“斑秃” 127

治掉发方 127

22 牙周炎、牙痛、口腔溃疡防治 128

黑木耳治口腔溃疡 128

茵陈蒿治口腔溃疡 128

盐水泡牙刷治疗牙龈炎 129

六神丸治牙痛 129

南瓜根治牙龈萎缩 129

治牙周炎验方 129

治牙龈肿痛方 130

巧治牙龈出血 130

葡萄干能防蛀牙 130

可可粉蜂蜜治口腔溃疡 130

花生除牙齿污垢 131

治口腔溃疡妙招 131

莲心治牙痛 131

鸡蛋壳软皮治溃疡 132

维生素C片巧治口腔溃疡 132

白酒核桃仁治虚火牙痛 132

23 耳聋、耳鸣防治 133

猪肾治老年性耳聋 133

鲜桑葚治耳鸣 133

菖蒲甘草汤治耳鸣 134

洋葱消耳鸣 134

治耳鸣方 134

葛根治耳鸣 134

乌鸡白凤丸治神经性耳鸣 135

治老年耳鸣耳聋 135

24 鼻炎防治 136

治鼻炎鼻窦炎小验方 136

脱敏汤治过敏性鼻炎 136

鱼腥草治鼻窦炎方 137

按摩治过敏性鼻炎 137

木棉花治疗慢性单纯性鼻炎 137

25 声带、咽喉疾病防治 138

蒸汽吸入法治声音嘶哑 138

糖渍海带祛咽炎 138

芦荟醋液治咽炎 139

治声带裂伤方 139

腌雪里蕻治失音 139

治声音嘶哑方 140

半夏治声音嘶哑 140

喷雾治疗萎缩性喉炎 140

穴位贴敷治慢性咽炎 140

花生仁可治声哑失音 141

26 肿瘤防治 142

四成癌症可预防 大多患者可治愈 142

开灯睡觉易患癌症 143

乐观者易忽视癌症 143

菜花能够杀灭乳腺癌细胞 144

贪吃零食易患癌症 144

吃梨可排致癌物质 145

27 服药禁忌 146

抗过敏药无效赶快停用 146

膏药只能贴半天 147

复方甘草片不宜久服 147

服药吃片姜再苦也不吐 147

吃磺胺药要补维生素B 148

中草药也有保质期 148

药应该怎么吃 148

28 饮食疗法 150

紫菜治甲状腺肿大 150

食疗改善震颤麻痹 150

脂肪肝食疗两则 151

脂肪瘤食疗方 151

治遗精阳痿方 151

苋菜食疗方 151

治四肢麻木方 152

化疗副作用水果能抵挡 152

荨麻疹食疗方 153

菊花茶可抗癌 153

刀豆子食疗方两则 153

芋艿治寻常疣 153

血小板减少食疗方 154

赤痢食疗方 154

老慢支食疗方 154

夜卧出汗食疗方 155

鼻出血食疗方 155

玻璃体混浊可食疗 155

香菜根熬水退烧 155

蚯蚓炒鸡蛋食疗方 156

补肾食疗方 156

刀豆食疗方 156

墨鱼食疗三款 157

饮食疗法治月经延后 157

饮西红柿汁助退烧 157

蒲公英粥消炎症 158

29 运动疗法 159

练腿功治静脉曲张 159

锻炼次数比强度更重要 160

手指操治冠心病 160

运动教你减少四肢麻木 160

要想颈椎好 做做“时钟操” 161

跪拜运动护脊 161

膝关节患者慎打太极拳 162

勤捏手指防治疾病 162

轻松缓解脚痛 163

30 巧治小病 164

南瓜药用两方 164

醋蛋治结石 164

简法治冬天出脚汗 165

治手脚麻木 165

蟹壳治无名肿毒 165

新鲜菜汁治口臭 166

指压攒竹止打嗝 166

简法治神经痛 166

捏足跟止鼻血 166

柠檬止鼻血 167

治头虱一法 167

牛黄解毒片治毛囊炎 167

红花蘸酒治腱鞘囊肿 168

嚼生姜治打嗝 168

亚麻子茶减轻四肢麻木 168

外敷二黄粉治甲沟炎 168

大蒜内膜“创可贴” 169

治浮肿方两则 169

治腹股沟直疝方 169

盐水敷治晒伤 170

人中白治蜈蚣咬伤 170

陈醋大枣治脱肛 170

龙胆泻肝汤治疗肛周瘙痒 170

桂圆治打嗝 171

阿司匹林软化鸡眼 171

酒醋搽剂治扭挫伤 171

治阳痿方 172

治腋臭单方一则 172

蒲公英外敷治疗甲沟炎 172

初冬桑叶入药两则 172

酒泡樟脑消肿止痛 173

治阴囊湿疹 173

治脚气方 173

川芎治足跟痛 173

举双臂治噎食 174

治自汗、盗汗方 174

复方丹参片治腰肌劳损 174

曼陀罗泡酒治跌打损伤 174

治口臭 175

治膈肌痉挛一法 175

西瓜皮止蚊叮痒 175

治蜈蚣咬伤两则 176

西红柿汁治腋臭 176

樟树皮粉治下肢慢性溃疡 176

中药外治口眼歪斜 176

猪肚治盗汗 177

甘草香菜治口臭 177

茄蒂治无名肿痛 177

艾叶、明矾治狐臭 178

细嚼丁香止打嗝 178

妙用冬瓜巧治病 178

口味异常外治法 179

白酒泡桃治冻耳朵 179

治疗腱鞘囊肿验方 179

苦参治肛门皲裂 179

防腿脚夜间抽筋 180

嘴唇干裂抹金霉素眼膏 180

坐浴治肛裂 180

松针治疗阴囊潮湿症 181

黄芪红枣治肌无力 181

荠菜花治血症 181

玉米茎心治盗汗 181

治尿酸过高症方 182

木瓜泡酒治脚扭伤 182

桃叶可防治痱子 182

桉叶糊治老烂腿 183

槟榔治绦虫病 183

蜂胶妙用两则 183

热花生油治蜂蜇 183

香椿枫树叶治疗丝虫病 184

治软组织损伤验方 184

香椿治病小偏方 184

三瓜汤治水肿 184

空心菜治带状疱疹后遗症 185

31 老年保健 186

红花泡茶远离痴呆 186

治老慢支方 186

治老年便秘症 187

治老年不寐方 187

莲子黑枣羹治老人尿频 187

薏米治老年斑 187

治老年皮肤瘙痒方 188

柚子叶治老人腹泻 188

治老年疝气验方 188

治老人口干方 189

治老人褥疮方 189

治老人视神经萎缩方 189

老年人流泪多吃胡萝卜 189

老人久坐莫忘扩胸 190

芦荟汁除老年斑 190

老人缺牙应及时镶配 190

老人夜尿多食疗方 191

鲫鱼红糖汤治老年贫血 191

盐炒核桃可治老年夜尿 191

32 妇幼保健 192

脐疗治痛经 192

乳腺炎敷五倍子膏 192

治妇女带久不止方 193

橙子汤缓解痛经 193

吴茱萸外治小儿口角流涎 193

健康孩子不宜长服葡萄糖 193

预防妇科病做仰卧起坐 194

干蚯蚓治儿童哮喘 194

女性经期莫捶腰 194

治小儿暑热症食疗方 195

光盘可能会伤害儿童智力 195

治小儿遗尿方 195

云南白药治乳头皲裂 195

藕节煮水治乳腺炎 196

怕冷女性食补一则 196

葱白乳治婴儿感冒 196

小儿百日咳后期验方 197

小儿打蛔虫一招 197

芙蓉叶治急性乳腺炎 197

小儿厌食方 197

小儿佝偻病可常吃板栗 198

双鲜汤防子宫肌瘤 198

冬瓜荷叶治小儿暑热症 198

治乳腺炎验方 198

益母草膏治不孕症 199

丝瓜络治子宫脱垂 199

芹菜益母羹补血调经 199

儿童长期服止咳露会成瘾 199

浮麦汤治更年期出汗 200

连翘煎水治阴道滴虫 200

儿童佩香袋防感冒 201

苹果胡萝卜治小儿湿疹 201

治白带过多 201

治白带增多食疗方 202

婴幼儿大便不通方 202

葱姜泥治小儿轻感冒 202

“睡商”高的孩子更聪明 203

菱角小验方 203

煎紫草水治阴道炎 203

荷兰芹止痛经 204

妇科病食疗方 204

玫瑰花治痛经 204

中药敷脐治月经不调 205

洗澡顺便治小病 206

33 自我保健 206

搓擦大椎防感冒 206

苦瓜减肥 207

饭后吃梨有利防癌 207

萝卜蛇肉能抗癌 208

搓脚心治伤风感冒 208

夏季“上火”食疗法 208

凉茶漱口防夜间口渴 208

笑一笑 脂肪掉 209

喝牛奶除蒜味 209

按摩疗法治手抖 210

如何避免看牙染病 210

常用电脑的人应该多握拳 210

玉米须的药用 211

旋转大拇指可让你少生病 211

姜汤抵抗夏季“空调病” 211

“春捂”捂哪里 212

踩鹅卵石治脑供血不足 212

治鼻塞小窍门 212

常打秋千不腰疼 213

肺癌患者多晒太阳 213

按摩可退寿斑 214

手能预报健康 214

有些人不适合喝苦丁茶 215

34 健康生活ABC 215

平时不用深呼吸 216

猪肝炒前应用淡盐水浸泡 216

穿鞋不当易引起肩膀痛 217

牙齿美容 谨防中毒 217

开水烫碗不能消毒 217

低盐饮食不一定有益健康 218

鸡蛋不可每日一个 218

水土不服时先吃豆腐 219

“一笑治百病”有科学道理 219

维生素B6让人远离结肠癌 220

40岁后别用紧急避孕药 220

春季眼睛干痒别乱滴眼药水 220

常吃苹果可防肺癌 221

纯棉内裤男士别常穿 221

服用补铁剂后别忘漱口 222

山楂泡水喝 当心伤了胃 222

香蕉越熟防病越好 222

过多算计损健康 223

保健食品不能乱吃 223

过食大蒜害目 224

早餐吃麦片有利于保持正常体重 224

结核病人别吃无鳞鱼 225

药物过敏多喝水 225

吃茄子不要去皮 225

五种病不宜热敷 226

吃水果宜在两餐之间 226

正步走改善膝盖骨不正 227

一小时排尿一次最科学 227

吃蟹不当损健康 228

熏醋防感冒被专家否定 228

吃咸鸭蛋能补钙铁 228

花生酱可降胆固醇 228

跑步切莫塞耳塞听广播 229

“饭量”越来越小不利健康 229

秋燥多喝盐水蜂蜜水 230

“富贵”也要防贫血 230

每天最好漱口6～8次 231

煲汤时间越长越没营养 231

用化妆品会加快皮肤细胞老化 232

“春捂”得法 减少发病 232

打鸡蛋的碗也要消毒 233

饭后躺下对肝有好处 233

打毛衣有益健康 234