经典粥汤保健方选粹PDF电子书下载

补益粥汤 2

一、养心粥汤 2

人参肉桂粥 3

灵芝粥 3

1．心气虚与心阳虚 3

龙牡莲子汤 4

葱白粥 4

桂枝莲子粥 4

2．心血虚与心阴虚 5

桂参粥 5

大枣乌梅汤 6

酸枣仁粥 6

合欢粥 6

参麦养心粥 7

龙眼萝卜粥 7

龙眼柏子仁汤 7

竹叶生地粥 8

竹叶粥 8

3．心火亢盛与心火上炎 8

导赤清心粥 9

地黄枣仁粥 9

薤白粥 10

柏子仁粥 10

4．心血瘀阻 10

豆豉薤白粥 11

玄参龙眼粥 11

百合柏子仁汤 11

山药龙眼粥 12

银耳莲子汤 12

5．心脾两虚 12

人参莲子汤 13

参归猪心汤 13

龙眼莲子粥 14

龙眼茯苓粥 14

人参百合粥 14

远志粥 15

6．心肾不交 15

甘草小枣大麦汤 16

百合鸡蛋汤 16

莲子百合粥 16

夜交藤粥 17

远志莲子粥 17

大枣葱白饮 17

龟肉百合汤 18

龙眼肉粥 18

合欢花粥 18

二、益肝粥汤 19

百合鸡子黄汤 19

龙眼猪心汤 19

枸杞子粥 20

1．肝血不足 20

酸枣柏子粥 21

枣仁山萸粥 21

何首乌粥 21

兔肝枸杞汤 22

桑椹苁蓉汤 22

党参柴胡粥 23

2．肝气郁结 23

决明子粥 24

3．肝火上炎 24

健胃粥 24

玉竹麦枣粥 25

茵陈粥 25

菊花决明子粥 25

山萸龟肉汤 26

夏枯草煲猪肉 26

参地猪肝汤 26

黄芪枸杞汤 27

4．寒滞肝脉 27

栀子大米粥 27

肉桂山楂粥 28

肉桂鸡肝汤 28

大麦芽汤 29

木香粥 29

5．肝胃不和 29

陈茶叶粥 30

1．脾胃气虚 30

三、健脾粥汤 30

鸡内金粥 31

枳实粥 31

神曲粥 31

南瓜粥 32

栗子粥 32

二芽粥 32

槟榔猪肚粥 33

山楂粥 33

白萝卜粥 33

萝卜葱白饮 34

白术冰糖汁 34

山药莲子汤 35

大枣党参粥 35

人参粥 35

茯苓芡米粥 36

黄精党参鸡汤 36

大枣糯米粥 36

健脾栗子汤 37

洋参健身粥 37

小茴香粥 38

吴茱萸粥 38

2．脾阳虚 38

干姜粥 39

肉桂粥 39

荜茇粥 39

刺五加粥 40

二姜粥 40

羊肉草果汤 41

参杞五味饮 41

黄芪牛肉粥 41

石榴汁粥 42

3．脾阴虚 42

栗子猪肾粥 42

玉竹养心粥 43

猕猴桃粥 43

黄精粥 43

苡仁麦冬粥 44

枣仁小米粥 44

莲参粥 44

陈皮粥 45

4．寒湿困脾 45

白扁豆粥 46

槟榔粥 46

豆蔻粥 46

苍术粥 47

茯苓粥 47

白茯苓粥 48

人参茯苓粥 48

胡萝卜粥 48

良附粥 49

姜汁砂仁粥 49

薏苡仁粥 49

苡仁橘皮汤 50

山药扁豆汤 50

藿香粥 50

黄芪白术粥 51

茯苓大枣洋参粥 51

姜附菱角粥 52

绿萼梅粥 52

5．肝脾不调 52

1．肺气虚 53

四、补肺粥汤 53

胡萝卜汤 53

人参山药粥 54

洋参补虚粥 54

乌梅粥 54

地骨皮粥 55

2．肺阴虚 55

洋参银耳羹 56

麦冬粥 56

花生仁粥 56

沙参粥 57

天冬茯苓汤 57

瓜蒌粥 58

梨汁粥 58

贝母粥 58

天冬萝卜汤 59

杏仁粥 59

荸荠粥 59

麦冬玫瑰粥 60

雪梨粥 60

1．肾阳虚 61

五、强肾粥汤 61

羊骨粥 62

鹿角胶干姜粥 62

韭菜粥 62

羊肾粥 63

苁蓉羊肉粥 63

海马粥 64

狗肉粥 64

附子粥 65

补肾温阳粥 65

益智仁粥 65

鹿角胶粥 66

菟丝子粥 66

羊睾汤 67

牛鞭枸杞汤 67

雀蛋羊肉汤 67

麻仁桑椹粥 68

枸杞麦冬粥 68

2．肾阴虚 68

甲鱼滋肾汤 69

山药乌鸡粥 69

杜仲粥 70

3．肾气不固 70

虫草甲鱼汤 71

二地山萸粥 71

续断粥 71

五子衍宗粥 72

羊肉海参汤 72

神仙粥 73

雄鸡粥 73

双鞭汤 73

4．肾精不足 74

黄芪猪肾汤 74

补骨脂粥 75

羊脊骨粥 75

胡桃仁粥 75

山药甲鱼汤 76

龟鹤延年汤 76

脊肉粥 76

蚕蛹粥 77

泥鳅大枣汤 77

枸杞狗肉汤 78

虾米羊肉粥 78

银耳鹿角汤 78

六、补气粥汤 79

山药粥 80

糯米粥 80

牛奶粥 81

黄芪粥 81

燕窝粥 82

荔枝粥 82

白术粥 82

党参鹌鹑汤 83

五味补气粥 83

冬虫夏草粥 84

黄芪人参粥 84

党参猪肾汤 85

黄芪泥鳅汤 85

西洋参龙眼羹 85

黄芪牛肉汤 86

罗汉乌鸡汤 86

洋参正气粥 87

十全大补羊肉汤 87

归参猪肉汤 87

大枣龙眼粥 88

七、养血粥汤 88

龙眼肉粥 89

阿胶粥 89

熟地黄粥 90

桑椹粥 90

羊肝粥 91

当归猪骨汤 91

党参猪手汤 92

大枣粥 92

三七粥 92

大枣黄芪汤 93

葡萄粥 93

龙眼鸡蛋汤 94

当归枸杞汤 94

黄芪阿胶粥 94

龙眼枣仁汤 95

黄精瘦肉粥 95

羊龟汤 96

参药兔肉汤 96

黄芪羊肉粥 96

阿胶鸡蛋汤 97

栗子龙眼粥 97

黄芪兔肉汤 98

当归母鸡汤 98

大枣黑豆汤 99

首乌丹参汁 99

桑寄生母鸡汤 99

大枣赤豆粥 100

花生枣饮 100

大枣猪蹄汤 100

大枣海参汤 101

生姜羊肉汤 101

藕节汤 102

大麦大枣汤 102

藕节大枣汤 102

枸杞鸽蛋汤 103

旱莲茅根粥 103

黄芪鸡汁粥 104

三七炖鸡汤 104

芪枣羊骨粥 104

当归猪胫骨粥 105

鸡血藤牛筋汤 105

米酒猪肝汤 106

黑木耳大枣粥 106

当归羊肉汤 106

八、养阴粥汤 107

滋补气血汤 107

甘蔗汁粥 108

石斛粥 108

百合粥 108

浮小麦粥 109

天冬粥 109

玉竹粥 109

山茱萸粥 110

冰糖银耳羹 110

银耳炖燕窝 111

生地黄粥 111

女贞子粥 111

参麦饮 112

天花粉粥 112

芦根粥 112

苹果猪肉汤 113

淡菜粥 113

百合洋参汤 113

百合猪肺汤 114

沙参百合鸭汤 114

西洋参粥 115

山药蛋黄粥 115

黄精乌鸡汤 116

虫草炖甲鱼 116

枸杞乌鸡汤 117

乌梅参枣汤 117

玉竹鸽肉汤 117

枸杞天冬汤 118

蛤蜊百合汤 118

龙眼黄精汤 119

枸杞鹿胶汤 119

大蒜粥 120

九、温阳粥汤 120

僵蚕地黄粥 120

复元汤 121

菟丝狗肉汤 121

黄狗肾汤 122

韭菜汁 122

苁蓉鸡肉汤 122

虫草炖鸭 123

参芪鹿肉汤 123

锁阳壮阳粥 124

归杞牛鞭汤 124

阳起石羊肾粥 125

鸡肝菟丝子汤 125

羊肉附子汤 126

菟丝鸡肝粥 126

双鞭羊肉汤 127

羊肾鞭汤 127

巴戟苁蓉汤 128

枸杞乳鸽汤 128

枸杞子炖银耳 129

十、益寿药膳 129

山药羊肉粥 129

核桃花生粥 130

党参粳米粥 130

人参蛋汤 130

生地鸡蛋汤 131

八宝粥 131

猪皮大枣羹 132

龙眼煮桑椹 132

黑芝麻粥 133

郁李仁粥 133

祛病粥汤 133

一、便秘 133

锁阳粥 134

香蕉粥 134

火麻仁粥 134

蜂蜜粥 135

丝瓜粥 135

芝麻鲜奶粥 136

松子仁粥 136

大黄粥 136

石膏粥 137

二、感冒 137

首乌老鸡汤 137

生姜葱白粥 138

豆豉粥 138

薄荷粥 138

黄豆芫荽汤 139

荆芥粥 139

金银花粥 139

桂枝粥 140

防风粥 140

葱豉粥 141

葛根粥 141

生姜粥 141

菊花粥 142

香菜葱白粥 142

柴胡粥 142

香薷粥 143

桑叶粥 143

羌活粥 144

紫苏叶粥 144

香薷扁豆饮 144

葛根豆豉粥 145

百合绿豆粥 145

香菜黄豆汤 145

清署生津汤 146

三、清暑 146

萝卜丝瓜汤 146

洋参麦冬粥 147

冬瓜薏仁汤 147

清热西瓜汤 147

大枣绿豆汤 148

蔷薇花粥 148

绿豆稀粥 149

丝瓜粥 149

荷叶冬瓜粥 149

西瓜汁粥 150

芹菜粥 150

苦瓜粥 150

蒲公英粥 151

四、消炎 151

绿豆蜂蜜饮 151

豆腐石膏汤 152

黄花菜粥 152

齿苋粥 152

鱼腥草粥 153

橄榄萝卜汤 153

薏米香蕉粥 153

荷叶冬瓜汤 154

栀子粥 154

天麻粥 155

五、高血压、冠心病 155

玉米须蚌肉汤 156

人参三七粥 156

灵芝丹参粥 156

香椿豆腐汤 157

龙眼黑豆枣汤 157

茺蔚子粥 158

大枣芹菜汤 158

桑叶荷叶粥 159

杏仁苡仁粥 159

天麻白术粥 159

丹参山楂粥 160

花生壳粥 160

天麻钩藤粥 160

六、糖尿病 161

车前子粥 161

槐米粥 161

地骨皮粥 162

西瓜子粥 162

山药猪胰汤 163

川贝鸭梨粥 163

天花粉粥 163

山楂黄精粥 164

七、高脂血症 164

黄精猪胰汤 164

天麻猪肉汤 165

杞子萝卜粥 165

荷叶粥 165

南瓜山楂汤 166

冬瓜蜂蜜饮 166

黄瓜山楂饮 166

西瓜芦根饮 167

绿豆葛根粥 167

细辛粥 168

白芷粥 168

八、头痛 168

丁香粥 169

九、呃逆 169

天麻乳鸽汤 169

赤小豆粥 170

十、水肿 170

藿香粥 170

泽泻粥 171

车前草粥 171

冬瓜粥 171

鲫鱼小米粥 172

鲤鱼冬瓜汤 172

通草粥 172

赤豆茅根汤 173

鲫鱼小豆汤 173

泥鳅汤 173

鲫鱼灯心草粥 174

青鸭羹 174

蚕豆葫芦汤 174

葫芦壳粥 175

浮萍黑豆粥 175

黑豆甘草汤 175

鲤鱼洋参汤 176

白果芡实粥 176

槐花粥 177

山茶花糯米粥 177

十一、痔疮 177

凌霄槐花糯米粥 177

川贝雪梨羹 178

十二、咳 178

十三、喘 179

莱菔子粥 179

绿豆枇杷粥 179

百合乌鸡汤 180

沙参莲子粥 180

枸杞木耳粥 181

杏仁橘皮粥 181

枇杷叶粥 181

萝卜紫菜汤 182

白及蜜粥 182

三七枇杷粥 182

百合粉糊 183

灵芝乌鸡汤 183

干姜扁豆粥 184

川贝鸭梨粥 184

虫草炖鸡 184

橄榄粥 185

附子干姜粥 185

枇杷菊花粥 186

麻杏粥 186

山萸山药粥 187

红参胡桃粥 187

梨皮沙参粥 187

银花薏仁粥 188

麻黄白果粥 188

生姜茯苓粥 189

莲藕百合粥 189

莲子山萸粥 190

虫草洋参粥 190

洋参补肺汤 190

蛤蚧粥 191

杏仁胡桃粥 191

补肺阿胶粥 192

麦冬清肺粥 192

洋参百合鸭汤 192

豆豉荆芥粥 193

洋参益气粥 193

白及黄芩粥 194

白菜粥 194

百部蜂蜜饮 194

刀豆甘蜜饮 195

百合杏仁粥 195

生姜苏子汤 195

浮小麦三黄汤 196

十四、汗症 196

豆腐萝卜汁 196

萸肉小麦粥 197

黄芪龙眼粥 197

黄芪乌鸡汤 197

参芪猪心汤 198

复方小麦饮 198

人参白术粥 199

胡椒粥 199

十五、胃痛 199

荔枝大枣粥 200

槟榔椰奶汤 200

胡椒葱枣汤 200

干姜大米粥 201

生姜川椒糊 201

猪肚大米粥 201

羊肉秫米粥 202

石斛玉竹粥 202

煨姜附子粥 202

白术猪肚粥 203

良姜陈皮粥 203

猪肚姜桂汤 204

生姜蜜汁 204

狗肉豆豉粥 204

羊肉萝卜汤 205

枣姜汤 205

补骨脂羊脬汤 206

黑豆炖狗肉 206

十六、遗尿 206

山药猪脬汤 207

附子狗肉汤 207

桑螵蛸山萸粥 207

苡仁膀胱汤 208

仙茅猪肉汤 208

韭菜虾米粥 209

韭子虫草粥 209

十七、阳痿 209

双鞭壮阳汤 210

鹿茸粥 210

海马桃仁汤 211

巴戟羊肉粥 211

鹿角胶洋参粥 211

海马乌鸡汤 212

鹿茸乌鸡汤 212

海马熟地汤 213

阳起石羊肾粥 213

仙鹿核桃汤 214

巴戟狗鞭汤 214

鹿茸羊睾汤 214

牛鞭壮阳汤 215

壮阳狗肉汤 215

牛肾粥 216

山药芡实粥 216

双桂粥 216

葱虾汤 217

大蒜韭菜粥 217

菟丝甲鱼汤 218

十八、遗精 218

乳鸽汤 218

石榴皮粥 219

莲子芡实汤 219

羊鞭狗肾汤 219

肉桂地黄粥 220

金樱子粥 220

核桃芡实粥 221

芡实茯苓粥 221

狗脊金樱子粥 221

加味山药粥 222

益智芡实粥 222

龙骨粥 222

益智缩泉汤 223

加味金樱子粥 223

牡蛎散粥 223

益智狗肉汤 224

桑螵蛸芡实汤 224

十九、利尿 225

核桃猪肚汤 225

山药锁阳汤 225

瞿麦滑石粥 226

公英健胃粥 226

三汁饮 226

小茴香汤 227

六一散粥 227

银花蒲公英粥 227

醋汁马齿苋汤 228

使君子粥 228

二十、驱虫 228

桃仁粥 229

二十一、调经 229

雷丸槟榔粥 229

丹参粥 230

当归粥 230

益母草粥 230

花椒姜糖水 231

益母黑豆汤 231

姜附艾叶粥 231

益母草汤 232

木耳大枣汤 232

母鸡陈艾汤 232

当归乌骨鸡 233

香附桃仁粥 233

洋参乌鸡汤 234

玫瑰龙眼粥 234

芪参归姜汤 234

核桃莲子粥 235

肉桂粳米粥 235

乌鸡归芪汤 236

玫瑰藕粉糊 236

二十三、妊娠恶阻 237

花生炖猪蹄 237

二十二、缺乳 237

鲫鱼汤 237

鸡冠白果粥 238

二十四、带下病 238

芦根冰糖饮 238

乌贼骨炖鸡 239

车前薏米粥 240

竹荪莲子汤 240

保健粥汤 240

一、轻体瘦身 240

赤豆南瓜汤 241

紫苏粳米粥 241

二冬龙眼羹 241

山药荷叶粥 242

山楂紫米粥 242

羊骨粥 243

五加皮粥 243

二、强筋健骨 243

当归牛尾汤 244

威灵木瓜粥 244

骨碎补粥 244

巴戟鹿筋汤 245

当归牛筋汤 245

川乌粥 245

寄生蛇肉汤 246

当归健骨汤 246

党参杜仲粥 247

黄芪猪骨汤 247

花椒辣椒汤 247

牛膝猪肾汤 248

杜仲羊肾汤 248

绞股蓝大枣汤 249

益智强心汤 249

巴戟花生蹄筋汤 249

三、健脑 249

核桃益智汤 250

猪脊骨汤 250

骨髓粥 251

人参乌鸡汤 251

山药狗肉汤 251

白果羊肾粥 252

补脑栗子粥 252

磁石粥 252

麻仁栗子粥 253

四、乌发 253

磁石猪腰粥 253

大枣首乌粥 254

黑芝麻粥 254

首乌地黄粥 254

芝麻银耳羹 255

乌发粥 255

首乌牛肉汤 256

脂桃粥 256

首乌苁蓉粥 256

天冬黑豆粥 257

乌鸡胡桃粥 257

黑豆羊肉汤 258

五、明目 258

胡萝卜枣肝汤 258

银杞鸡肝汤 258

猪肝苍术汤 259

菟丝明目粥 259

桑叶猪肝汤 260

羊肝谷精汤 260

菊苗蛋汤 260

夜明砂枣肝汤 261

绿豆枣肝汤 261

羊肝黑豆汤 262

枸杞牛肉汤 262

一、补气、补阳类中药 263

人参 263

常用养生中药 263

西洋参 264

党参 265

白术 265

甘草 266

黄芪 266

冬虫夏草 267

鹿茸 267

灵芝 267

茯苓 268

二、滋阴、补血类中药 268

天麻 268

桑椹 269

白芍 269

地黄 269

何首乌 270

玉竹 270

龙眼肉 270

枸杞子 271

当归 271

阿胶 272

决明子 272

五味子 272

胡桃肉 273

蜂蜜 273

黑芝麻 273

黄精 274

麦冬 274

酸枣仁 274

山茱萸 274

柏子仁 275

三、理气、活血、健脾类中药 275

山楂 276

砂仁 276

玫瑰花 276

麦芽 276

三七 277

莲子 277

绿萼梅 277

山药 278

百合 278

大枣 278

芡实 278

桂枝 279

杏仁 279

葱白 279

生姜 279

黑豆 280

板栗 280

燕窝 280

四、常用食物 280

薄荷 280

大米 281

小米 281

绿豆 281