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肠子的小心思PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:(德)朱莉娅·恩德斯作品;(德)吉尔·恩德斯插画;钱为译
- 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:7553755176
- 页数:257 页
PART 1 迷人的肠子 1
排便便的奥秘 4
你坐在马桶上的姿势很可能不正确 8
通往消化道的入口也很神奇 13
唾液腺:抗菌、镇痛、助消化的全才 13
扁桃体:对我好点就不摘掉你 17
肠胃系统越靠近越美丽 24
“鼓鼓囊囊”的食道 25
斜挂着的胃囊 26
蜿蜒曲折的小肠 28
多余的盲肠和肥嘟嘟的大肠 34
肠子需要什么样的食物? 40
碳水化合物:最容易被消化,肠子说“我要!我要!” 40
脂肪:让我们慢慢把你米西米西掉 42
氨基酸:我们小肠的呵呵,真爱! 48
好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症 51
乳糜泻和麦胶蛋白过敏 52
总有些“糖”吃不得:乳糖不耐受和果糖不耐受 54
便便外刊 61
PART 2 有趣的肠神经 71
食物在我们体内的旅程 73
眼睛:看见食物她最激动 73
鼻子:等候区的嗅觉感受器们 74
口腔:最高配置的通力合作 75
咽喉:“演员请走这边!” 75
食道:不走回头路! 76
胃:亲,你是来找我的吧! 78
小肠:向前!向前!向前! 79
大肠:静止中蕴藏着力量 82
反酸:亲兄弟也难免有打架的时候 85
反酸的原因:都是神经惹的祸 85
少分泌就少出错 86
中和一下,只是权宜之计 88
呕吐:不想要的都统统吐出去 90
准备好了吗?呕…… 90
呕吐的原因:人体装机必备功能 91
古今中外都适用的防吐窍门 96
便秘:今天,你拉了吗? 99
我可以让你拉拉拉~~~ 101
实在不行,来点泻药 106
吃药虽好,别忘了“三日定律” 112
大脑和肠子,到底谁指挥谁? 113
肠子是如何影响大脑的? 116
压力、抑郁和容易受刺激的肠道 121
“自我”意识从何而来? 131
PART 3 喧闹的微生物世界 135
一个人就是一个生态系统 137
免疫系统和肠道细菌的爱恨纠葛 142
肠道菌群进化论 149
成年人体内的肠道居民 157
细菌的遗传基因 162
三种肠道型 164
肠道菌群所扮演的角色 171
细菌导致增肥阴谋论的三种假说 176
胆固醇和肠道细菌 181
健康的元凶:坏细菌和寄生虫 185
被戴“帽子”的沙门氏菌 185
幽门螺杆菌:人类最早的“宠物” 190
弓形虫:让人忘却恐惧的喵星来客 198
蛲虫:一生总会遇见一次的过客 207
清洁卫生和益生菌 211
日常清洁,到底多干净才行? 212
抗生素:真的需要赶尽杀绝吗? 219
益生菌:吃吃更健康 226
益生元:利己又助人的热心肠 238
致谢 247
重要参考资料 248
- 《迟子建作品 少年读本 草地上的云朵》迟子建 2018
- 《便便来了 你的肠子在说啥?》梅红责任编辑;周月译;(德国)阿德里安·舒尔特 2019
- 《钢琴独奏作品》(法)埃里克·萨蒂 2018
- 《深夜月当花 刘心武作品精读》刘心武著 2019
- 《数字插画实战 人像创作30例》王鲁光著 2019
- 《储望华钢琴作品演奏解析》陈国红著 2019
- 《储望华钢琴作品集 上》储望华著 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《红T/象·素时尚插画艺术展作品集》李海兵主编 2019
- 《新路径钢琴基础教程乐曲集 2 外国作品》但昭义主编 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《书情书》(德)布克哈德·施皮南(Burkhard Spinnen)著;(德)琳娜·霍文 2019
- 《希利尔讲雕塑》(美)维吉尔·莫里斯·希利尔(Virgil Mores Hillyer)著 2019
- 《美国的伤痕 独立战争与美国政治的暴力基因》(德)霍尔格·霍克(Holger Hoock)著 2019
- 《专属孩子的好习惯赢星书 我会用钱》(英)吉尔斯著 2015
- 《文明的衰落与复兴》张娜责编;陈维政总主编;孙林译者;(德)阿尔伯特·史怀哲 2019
- 《厄特克尔家族》(德)鲁迪格·杨布鲁特著 2018
- 《弗里德里希·李斯特传》朱希滨责编;贾根良,梅俊杰总主编;梅俊杰译者;(德)欧根·文得乐 2019
- 《弗利克家族》(德)托马斯·拉姆什著 2018
- 《剑桥国际英语写作教程 从句子到段落》(美)劳里·布拉斯(Laurie Blass),(美)德德拉·戈登(Deborah Gordon)编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020