茶道养生PDF电子书下载

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作者：林治著
出版社：世界图书出版西安公司
出版年份：2006
ISBN：7506264315
页数：306 页

图书介绍：三、科学饮茶常识茶虽可称为“万病之药”，但饮用时也要因人而异，讲究科学。一般地说，孕妇不宜多饮浓茶，因为过量的咖啡碱进人人体血液会对胎儿产生不良的刺激，影响胎儿生长发育。失眠者晚上不宜饮浓茶，因为茶能提神醒脑，且多小便，会加剧失眠的症状。胃溃疡病患者不宜饮浓茶，因为茶碱能抑制胃内磷酸二酯酶的活性，促进胃酸大量分泌，影响溃疡面的愈合。患严重动脉硬化、高血压的病人不宜饮浓茶，因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱等物质会使神经高度兴奋，使脑血管收缩，有可能促使脑血栓的形成。对于健康的人来说，饮茶有八忌：1.忌空腹大量饮茶，以防冲淡胃液，伤了脾胃。2.忌饮太烫的茶，以防长期反复地刺激咽喉、食道和胃黏膜，导致这些器官黏膜病变。茶水的温度宜在50℃以下。3.忌饮太浓的茶。过浓的茶中含咖啡碱、茶碱太多，刺激性太强，易引起失眠、茶醉。4.忌饮闷泡时间太久的茶。茶闷在杯中泡的时间太久，苦涩味必重，饮之无法心旷神怡。5.忌饭前大量饮茶，这样会冲淡胃液，影响食物消化，且因茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质结合，影响人体对铁和蛋白质的吸收。6.忌用茶水服药，因为茶水中含有的草酸、生物碱等会与许多药物中的有效

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《茶道养生》目录

标签：茶道养生

『健康长寿是福』　 1

什么是健康　 2

创造生命奇迹的人群　 6

『茶道养生的物质基础』　 15

茶叶商品知识 16

茶叶的营养化学成分　 17

茶的养生功效及饮茶禁忌 33

『以道养心的理论基础』　 44

什么是茶道　 46

茶道的基本精神　 54

茶道养生的修习方法——茶艺 63

『美学与茶道养生』　 79

天人合一，物我玄会　 82

知者乐水，仁者乐山　 90

涤除玄鉴，澄怀味象　 99

『道家与茶道养生』　 105

“天人合一”的整体观　 106

清静无为的养生观　 116

道家对茶道养生的贡献　 121

『佛教与茶道养生』　 127

茶禅一味——学法悟道的根本　 130

无住生心——幸福快乐的源泉　 137

活在当下——人生智慧的心灯　 141

一期一会——为人处世的法宝 146

佛教对中国茶道的贡献　 149

『儒家与茶道养生』　 157

闲适人生 158

润泽人生　 166

儒学对中国茶道的贡献　 179

『茶道养生的日常泡茶法』　 185

绿茶　 187

红茶　 195

乌龙茶　 202

黄茶　 212

花茶及其他茶类　 216

普洱茶 222

『茶道养生的功法和套路』　 227

入静的功法　 228

气功导引的功法　 232

道家茶道养生功法——武夷留春茶　 235

佛家茶道养生功法——六如禅茶　 241

儒家茶道养生功法——普洱岁月　 245

『茶艺范例』　 251

待客型花茶茶艺　 252

客家擂茶茶艺 256

清代宫廷茶艺——慈禧太后美容养颜茶　 260

待客型红茶茶艺——祝福茶茶艺　 263

附录一　『茶联集锦』　 265

附录二　『茶道养生验方』　 283

祛病健身茶 284

时令保健茶　 291

美容养颜茶　 295

延年益寿茶　 300

参考文献　 305

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