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养生护肝法 脂肪肝人群必读PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:王京京编著
- 出 版 社:北京:中国协和医科大学出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7810727001
- 页数:149 页
阿“肝”正传 1
“人体化工厂” 1
正常的肝脏中含有脂肪吗 2
什么是脂肪肝 3
脂肪肝如何分类 3
脂肪肝有哪些危害 6
脂肪肝的七大元凶 10
哪些人容易患脂肪肝 14
关注孩子的肝 18
借我一双慧眼吧 22
脂肪肝的“高危人群” 22
慧眼识肝 23
解铃还需系铃人 26
脂肪肝治疗“四项基本原则” 26
常用西药 26
中医治疗方法 27
脂肪肝拒绝盲目减肥 28
脂肪肝用药须谨慎 29
乐园 35
树立自信 35
环境调节 35
自我鼓励 36
语言调节 36
注意转移 37
能量发泄 38
倾诉 38
倾听音乐 39
选择色彩 39
调节光线 39
劝君少尽一杯酒 41
信陵君因酒丢性命 41
诗仙诗圣因酒早亡 42
酒能助兴,亦能铸病 44
愈演愈烈“来自酒的威胁” 46
“人体化工厂”因酒不堪重负 47
戒酒吧,为了善待你的宝贝 49
不可一日无此君 52
“清晨一杯茶,饿死卖药家” 52
“湖光山色闲中趣,怡情养性理护肝” 55
护肝抗癌——绿茶 58
降脂减肥——乌龙茶 59
开郁行气——花茶 59
解酒消食——普洱茶 61
清肝明目——菊花茶 62
脂肪肝保健茶配方精选 64
成也饮食,败也饮食 70
大吃大喝,饱了口福,伤了肝 70
不吃不喝,瘦了身材,肥了肝 71
脂肪肝“瘦身方案” 72
寓医于食 84
中华药膳有奇功 102
劳逸应适度 120
节欲保精养护肝 120
“食色,性也” 120
纵欲催人老、房劳促短命 121
脂肪肝病人切记房事有节 122
行房有度、节欲保精 124
生命在于运动 128
走出“肝病必须卧床休息”的误区 128
体育运动要因人而异 129
选择适宜的运动项目 130
选择适宜的运动时间 130
做有效运动 131
运动应循序渐进 132
外练筋骨皮、内练一口气 135
太极拳 135
静养功 136
- 《女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文著 2012
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《大国医 30位国宝级“国医大师”的养生绝活》秦泉主编 2016
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《语文新课标必读丛书 给青年的十二封信 无障碍阅读》朱光潜总主编 2018
- 《古今名家养生经》胡岱平编著 2017
- 《养生相宜与相克速查全书 1》许俊霞主编 2014
- 《安全管理实用丛书 石油与化工安全管理必读》杨剑,水藏玺编著 2018
- 《图解黄帝内经养生一本通》《国医健康绝学》编委会编 2010
- 《中医养生调理与效验方》沈开金 2016
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
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