喜怒忧思哀恐惊 心理卫生常识PDF电子书下载

一、青少年心理学基础知识篇 2

1．什么是心理 2

2．什么是心理卫生 4

3．你知道青少年的一般心理特征吗 6

4．进入中学后还像小学那样学习行吗——青少年学习活动的特点 8

5．为什么上课时我们的目光有时会无意地移向窗外——青少年注意力的特点 10

6．记忆就是死记硬背吗——青少年记忆 11

的特点 11

7．你知道什么是具体形象思维、什么是抽象逻辑思维吗 13

8．你知道青少年的思维为什么容易产生片面性——青少年思维的特点 15

9．你能用概括的语言明确地阐述自己的意见吗——青少年语言发展的特点 16

10．你能正确评价自己的个性品质吗——青少年自我意识的发展 17

11．为什么青少年常常形成偶像崇拜——青少年道德意识发展的特点 19

12．你能坦然地与异性同学交往吗——青少年的性心理特征 21

13．你知道正常的性心理发展过程吗 23

14．青少年常见的心理问题有哪些 24

15．不完美的性格有哪些表现 27

二、塑造良好的性格篇 27

16．性格是天生的吗 30

17．能永远依赖妈妈的呵护吗——依赖心理对性格产生的影响 31

18．何必把秘密锁在心里——闭锁心理对性格产生的影响 33

19．你真的不如别人吗——自卑心理对性格产生的影响 35

20．害羞、怕交际是女孩的天性吗——害羞、怕交际对性格产生的影响 37

21．易怒、暴躁是男子汉的本色吗——易怒对性格产生的影响 39

22．霸道一点只会占便宜不会吃亏的说法对吗 41

影响 43

23．他为什么对周围的一切都看不顺眼——逆反心理对性格产生的 43

24．他为什么心胸狭窄——嫉妒心理对性格产生的不良影响 45

25．他的“眼睛”为什么长在头顶上——狂妄自大对性格产生的影响 47

三、保持稳定的情绪篇 51

26．什么是不良情绪呢？它会对我们的身心产生什么影响 51

27．怎样才能使自己拥有良好的情绪呢 52

28．怎样控制考场紧张情绪 54

29．怎样控制急躁情绪 55

30．怎样消除敌对情绪 57

31．心烦意乱时怎么办 59

32．怎样消除恐惧心理 60

33．怎样摆脱焦虑情绪 62

34．怎样克服孤独感 64

35．挨了老师的批评怎么办 65

36．面对妈妈的“唠叨”怎么办 67

37．对自己的身材不满意怎么办 69

38．家中发生了意外怎么办 70

四、培养坚强的意志篇 74

39．怎样对待挫折 74

40．怎样培养自信心 76

41．怎样面对学习上的压力 77

42．怎样培养坚忍精神 79

43．怎样克服自身的弱点 80

44．怎样培养自己的幽默感 82

45．为什么要认识真实的现实社会 84

五、形成和谐的人际关系篇 87

46．在与人相处时必须克服的不良倾向有哪些 87

47．怎样树立自身良好的形象 88

48．怎样克服自私心理 90

49．怎样克服吹毛求疵心理 92

50．在别人取得成绩时你该怎么办 93

51．与同学发生了争吵怎么办 95

52．如何学会关心别人 97

53．怎样克服多疑心理 98

54．怎样克服报复心理 100

55．为什么要培养合作精神 101

56．什么是人格障碍 105

六、常见的人格障碍篇 105

57．什么是偏执型人格障碍 106

58．什么是分裂型人格障碍 107

59．什么是反社会型人格障碍 109

60．什么是攻击型人格障碍 110

61．什么是癔症型人格障碍 111

62．什么是强迫型人格障碍 112

63．什么是回避型人格障碍 113

64．什么是依赖型人格障碍 114

65．什么是自恋型人格障碍 115