生理卫生常识PDF电子书下载

一、人体概述 1

（一）人体的构造 1

（二）人体的基本单位 4

（三）人体是一个统一整体 6

二、骨胳、肌肉和运动 6

（一）骨的成分和机能 6

（二）坐、立、走的正确姿势 8

（三）脱臼和骨折 10

（四）肌肉的收缩 11

三、营养和消化 14

（一）食物里的营养素 14

（二）食物的消化和吸收 18

（三）饮食卫生 20

四、呼吸 23

（一）气体的交换 23

（二）保证氧的供应 25

（三）鼻腔的机能 26

（四）不准随地吐痰 27

（五）人工呼吸 29

五、血和血循环 30

（一）血的成分和机能 30

（二）血的循环 34

（三）出血的急救 38

六、排泄 41

（一）泌尿系统和皮肤 41

（二）体温的调节 44

（三）中暑和冻伤 45

（四）增强皮肤的防卫力量 46

七、感受器 47

（一）眼和视觉 47

（二）近视、远视和砂眼 49

（三）耳和它的卫生 52

（四）舌、鼻和它们的机能 53

（五）皮肤感受器 55

八、神经系统 55

（一）周围神经系统 56

（二）中枢神经系统 56

（三）合理的休息 59

（四）睡眠和梦 60

九、运动和健康 62

（一）运动对人体各部的意义 62

（二）正确地进行体育锻炼 63