田径训练指南PDF电子书下载

第一章　田径运动 1

第一节　田径运动概述 1

第二节　田径运动训练的特征 8

第二章　田径运动教学训练的理论 10

第一节　田径运动教学理论 10

第二节　田径运动训练理论 28

第三章　田径运动员的选材 50

第一节　田径运动员选材的意义 50

第二节　田径运动员选材的内容 51

第四章　田径运动生理特点 54

第一节　短跑生理特点 54

第二节　中跑和长跑生理特点 58

第三节　超长跑生理特点 62

第四节　竞走、跳跃与投掷生理特点 68

第一节　竞走技术与教学 73

第五章　竞走 73

第二节　竞走训练 82

第六章　短跑 92

第一节　短跑技术与教学 92

第二节　短跑训练 101

第七章　中长跑 115

第一节　中长跑技术与教学 115

第二节　中长跑训练 122

第一节　跨栏跑技术与教学 133

第八章　跨栏跑 133

第二节　跨栏跑训练 145

第九章　接力跑 159

第一节　接力跑技术与教学 159

第二节　接力跑训练 163

第十章　跳高 164

第一节　跳高技术与教学 164

第二节　跳高训练 177

第一节　跳远技术与教学 194

第十一章　跳远 194

第二节　跳远训练 206

第十二章　三级跳远 217

第一节　三级跳远技术与教学 217

第二节　三级跳远训练 226

第十三章　撑竿跳高 231

第一节　撑竿跳高技术与教学 231

第二节　撑竿跳高运动训练 243

第一节　推铅球技术与教学 251

第十四章　推铅球 251

第二节　推铅球训练 258

第十五章　掷铁饼 266

第一节　掷铁饼技术与教学 266

第二节　掷铁饼训练 273

第十六章　掷标枪 281

第一节　掷标枪技术与教学 281

第二节　掷标枪训练 291

第一节　掷链球技术与教学 299

第十七章　掷链球 299

第二节　掷链球运动训练 307

第十八章　全能运动 311

第一节　全能运动技术与教学 311

第二节　全能运动训练 323

第十九章　田径训练计划的制订 326

第一节　田径运动训练计划概述 326

第二节　多年田径训练计划的制订 330

第三节　年度田径训练计划的制订 332

第四节　阶段田径训练计划的制订 334

第五节　周田径训练计划的制订 338

第六节　田径课训练计划的制订 341

第二十章　田径运动员队伍的管理 345

第一节　我国田径运动队管理工作的科学基础 345

第二节　田径队管理的主要任务与实施 350

第三节　教练员与运动员 352

参考文献 359